Sep 30, 2019
Nun geht es ab heute in die heiße Phase der Vorbereitung...mein Bühnengewicht von 2015 ist fast erreicht, aber ich nehm es nur als Richtwert. Letztendlich zählt das Spiegelbild. 12 Tage sind noch zu gehen...
www.der-wasserbueffel.de
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Nun geht es ab heute in die heiße Phase der Vorbereitung...mein Bühnengewicht von 2015 ist fast erreicht, aber ich nehm es nur als Richtwert. Letztendlich zählt das Spiegelbild. 12 Tage sind noch zu gehen...
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Nun ist er fertig...der Film zur GNBF DM 2019. Ein Jahr Vorbereitung liegt nun hinter mir. Seit dem habe ich ganz behutsam wieder fast 20kg Gewicht verloren. Die Vorbereitung lief fantastisch...keine Verletzungen, selten schlechte Laune und ein für mich zufrieden stellendes körperliches Ergebnis. Im naturalen Bodybuilding sind eben nach fast 30 Jahren Training auch keine Wunder mehr zu erwarten.
Es war ein tolles Jahr. Es begleiteten mich in dieser Zeit viele Emotionen. Vorfreude, Selbstzweifel, Begeisterung, Inspirationen...ach wo soll ich aufhören. Es war fast alles dabei.
Es war ein tolles Ereignis, mit einem leider nicht ganz so guten Ergebnis. Aber ist ja klar...jeder Wettkämpfer hat den Wunsch und das Ziel zu siegen.
Aber der Tag selbst, mit dem Wissen wie viele Menschen hinter einem stehen, macht dies alles wieder gut.
Vor allem Danke ich Mario Meins, der den Weg wie auch die letzten Male mit mir zusammen gegangen ist. Auch wenn jeder seine Hausaufgaben alleine machen muss, ist es schön, sich gelegentlich auszutauschen oder eben auch einfach das gleiche Interesse zu verfolgen. "never change a running system"
Außerdem gilt ein Dank an alle die mich begleitet haben...Gemeinschaft ist etwas tolles, wenn alle hinter einem stehen und eine positive Aura besteht.
Ein ganz wichtiger Begleiter ist auch mein Freund Mathias, der mir gerade in Sachen Farbe und emotional am Wettkampftag wieder mit seiner ruhigen und liebevollen Art zur Seite stand.
Und nicht zu verachten meine geliebte Frau und meine Tochter, die mich täglich so nehmen wie ich bin und mich so lieben.
All das macht mich momentan sehr glücklich. Das zeigt wieder, Geld ist auf dieser Welt nicht alles. Liebe, Verständnis, Rücksicht, Beistand und die Leidenschaft zu einer Sache sind auf keinen Fall zu verachten. Kämpft für das, was Euch gut tut und für was Ihr brennt.
Ich liebe diesen Sport!!!
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Ausschnitte aus dem Entladetraining 2 in Vorbereitung auf die GNBF DM 2019.
Drei Tage bin ich nun dabei die Kohlenhydratspreicher maximal zu leeren, um diese dann über das nochmal Maß hinaus an den Ladetagen füllen zu können.
GNBFtv heute DOKU #6 von der 16. GNBF Deutschen Meisterschaft. Immer schön, wenn man gerade vom Training kommt und bei letzter Mahlzeit nochmal in Erinnerungen schwelgen kann.☺️ (hier: Schwerin) https://www.instagram.com/p/B35N2y-I-SD/?igshid=1egk5eb7np4p
Nach der DM habe ich konsequent an meinem Diätverhalten festgehalten, was mit einer weiteren Verbesserung belohnt wurde. Bereits heute liegt mein Gewicht bei etwa 1,4kg unter dem Gewicht des Einwiegens am 12.10.. Ich bin selbst gespannt, ob man diese Formverbesserung auf der Bühne sehen kann. Ich gebe die letzten Tage nochmal alles und bin dann aber auch froh, wenn ich mein „normales Leben“ zurück habe. Ein Jahr Diät sind dann auch genüge🤪. www.der-wasserbueffel.de #over40sbodybuilding #gnbf #gnbf2k19 (hier: Schwerin) https://www.instagram.com/p/B336g_loDLd/?igshid=ec4m57jy50v4
Comeback nach 4 Jahren und Mal wieder Focus auf sich selbst nach Jahren der Nachwuchsarbeit.