🐨🔘 cuadrupedos: son desplazamientos sobre los miembros superiores e inferiores a su vez, desarrollan una coordinación global de los cuatro miembros, fortalecen los músculos de la espalda, desarrollan los músculos de los hombros y exigen velocidad y vivacidad. permiten un aumento de la circulación sanguínea en todas las partes del cuerpo y tiene una acción sobre toda la musculatura. incluye variables ejercicios posibles con ayuda de los cuatro miembros, boca abajo de espalda o de lado con el cuerpo flexionado o totalmente estirado resulta de gran beneficio para el trazador entrenar cuadrúpedos. #cuadrupedias #entrenamientos #parkour #parkourlara #parkour4life #vida #saludable #Venezuela #Lara #PROGRAMAPK @dirsaludlara @siempresaludable @larasalud #trazadoras #ellas @parkourgenerations @movnat mo #inspiramos #superacion (en Barquisimeto, Venezuela)