Devi dirvi la verità, da quando ho smesso di frequentare i fasti food non ne sento neanche la mancanza. . A volte è mio marito che mi chiede di preparare un hamburger (tipo 2-3 volte l'anno 😂, ormai l'ho contagiato). . Farlo in casa ha i suoi vantaggi perché non si aggiungo zuccheri nel pane e nella carne ma ciò non vuol dire che sia un alimento sano al 100% . La carne viene rossa va comunque consumata con moderazione perché ricca di grassi saturi che è bene consumare in piccole quantità in base al vostro piano nutrizionale 😉 . Però ha anche alcune qualità, povera carne rossa, come ad esempio la ricchezza di ferro eme e di proteine! . Non affidatevi al fai-da-te soprattutto nel campo dell'alimentazione ma chiedete consiglio ad un esperto (dietista, nutrizionista, dietologo) che vi possa dare informazioni certe in base al vostro metabolismo e alle vostre caratteristiche intrinseche! . . E voi avete mai fatto un fasto food a casa? . . . #nutrizione #hamburgerfattoincasa #autoproduzioneincucina #alimentazionesana #carnerossa #mangiarecongusto (presso Liguria, Italy) https://www.instagram.com/p/B-eQWwEI0GE/?igshid=fosgskk3dy8r