#TBT Barre Au Sol 😉👉 Passe pro lado . Simplesmente sensacional esse dia, muita diversão, conversa solta, cantoria e muitas palmas, além claro de cuidar da saúde. . Barre Au Sol ou Barra ao Chão aqui adaptada para academia aonde buscamos fazer os exercícios no ritmo da música ou para alguns movimentos dançados. Um pouco diferente do tradicional 👍 A dança em si é a evolução de movimentos constantes. Então pq não trabalhar com a ajuda da bola suíça, overball, minibands e faixas elásticas para trabalhar e fortalecer o corpo, e tb conhecer seu limite? Não podemos esquecer do alongamento que é muito importante e essencial pra saúde muscular, mental e correção postural. Pq bailarino(a) ou dançarino(a) tem que ter postura pra andar bonito. Quem não conhece essa modalidade Barre Au Sol ou Barra ao Chão ou a modalidade criada por mim o BARREMIX não sabe a aula que está perdendo. Uma modalidade exclusiva da @complexoh23 em Stella Maris 😉 Venha conhecer a modalidade e tb a top e de modelo único no Brasil! . . . #marlondimari #marléticas #marleticas #barreausol #barremix #ballet #gym #dance #aerobic #salvador #salvadorbahia #complexoh23 #2Anos #stellamaris (em Complexo H23) https://www.instagram.com/p/CK5FS35lC3F/?igshid=1vmtp0tnikyj0