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Mengenelemente – wichtige Bausteine unserer Nahrung

Der Körper kann Mineralstoffe nicht selbst produzieren. Hier ein Überblick über die wichtigsten Mengenelemente.

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Kalzium – Wie du deinen Bedarf im Alltag deckst

Kalzium im Alltag: Wie viel brauchst du, welche Lebensmittel liefern es und wie deckst du deinen Bedarf realistisch – mit Milch, Käse oder pflanzlich.

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Natrium – mehr als nur Salz in der Suppe!

Natrium wird zu den sogenannten Elektrolyten gezählt und ist ein Mineralstoff, der für Deinen Körper lebenswichtig ist. Mehr Infos findest du hier!

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Schwefel - ein wichtiger Helfer für Stoffwechsel und Entgiftung

Schwefel ist ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers. Da wir ihn nicht selbst produzieren können, muss er über die Nahrung aufgenommen werden.

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Kalzium – Essenzieller Baustein des menschlichen Körpers

Kalzium: Für die optimale Aufrechterhaltung der Aktivität von Nerven und Muskeln, des Herzens und der Enzyme benötigt unser Körper diesen Mineralstoff!

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Chlorid – warum dieser Mineralstoff für unseren Körper wichtig ist

Chlorid reguliert die Bildung der Magensäure und steuert den Wasserhaushalt. Zudem ist es Bestandteil der Gehirnflüssigkeit, Knochen und Rückenmarkflüssigkeit.

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