#miabrasil

[mothanasia]

ser magra o suficiente para que os homens me olhem com nojo e não com desejo, amém 🙏🏻

[watermelonfit2]

Perdi minha outra conta a "Watermelonfit"

Quem puder me ajudar a engajar esse vídeo eu agradeço

[anaaangwl]

Sempre vai ter uma mais magra que você.

Então não desista.

[watermelonfit2]

COMA LIMPO! 🦋

Não SÓ pense na caloria mas TAMBÉM coma limpo!!! Sempre escolha a versão saudável mais baixa calórica.

Um brigadeiro: 60 a 100 kcal

Uma maçã: 52 a 92 kcal

A diferença calórica é pouca, mas age no seu corpo diferente! Não é só o número calórico e número da balança que conta mas sim sua disciplina e o'que consome e como consome.

Você é o'que você come! Coma pelo corpo que você quer e não pelo que você tem.

Sendo tóxica agora: se for pra comer sujo é melhor nem comer.

[watermelonfit2]

Chás 🫖

CHÁS DIURÉTICOS 🍵 (desinCHÁr / retenção de líquido)

beba bastante água!

1. Moringa 🍃

2. Hibisco 🌺

3. Dente-de-leão 🌼

4. Cavalinha 🌱

5. Chá verde 🌿

6. Chá branco 🤍

7. Chá preto 🖤

8. Gengibre 🫚

9. Salsa 🌿

10. Erva-doce 🌾

CHÁS LAXANTES 🍵

1. Sene 🍃

2. Cáscara sagrada 🌰

3. Babosa (aloe) 🌵

4. Ameixa (chá ou água de ameixa) 💜

Cuidado ao consumir

[watermelonfit2]

como as CALORIAS funcionam:

[watermelonfit2]

A falta de proteína tá diretamente relacionamento a vontade de comer doce

[mothanasia]

nossa eu to tão feliz!! eu estudo gastronomia e hoje fizemos tantos doces, mas TANTOS doces que meu deus…e eu não provei NENHUM!! obviamente isso é o mínimo para uma boa disciplina mas pra mim que tenho compulsão já é uma micro conquista!! ana está orgulhosa de mim 🫶🏻