#dhanurasana | Foto: Julia Aguiar @juendeverde “Este Asana alivia constipação e tonifica o fígado, pâncreas e rins. Também as vértebras da lombar e ossos sacros são tonificados. A circulação sanguínea é afetada adequadamente e assim boa saúde é proporcionada. Este também torna a espinha flexível e elástica e pequenas dores na espinha são sanadas.” Swami Chidananda em Guia Prático para Yoga #yoga #asana #dlsbrasil #swamisivananda #swamichidananda https://www.instagram.com/p/B-NQzZFnPJ-/?igshid=1ken2eu5vzsoj












