4567
Ma volt a 2. Inszemináció. Jól vagyok most ezzel. Nagyok a reményeim. Jók voltak az eredményeim. Két hét múlva is legyek ilyen pozitív
Monterey Bay Aquarium

tannertan36
Mike Driver
KIROKAZE
No title available
Not today Justin

Andulka
No title available
h

Kiana Khansmith
RMH
Cosimo Galluzzi

pixel skylines

Kaledo Art

Discoholic 🪩
ojovivo

⁂
sheepfilms

Product Placement
NASA

seen from Netherlands

seen from United States
seen from United States
seen from Argentina

seen from Argentina
seen from United States
seen from United States

seen from United States
seen from United States
seen from Germany
seen from United States

seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States

seen from United States
seen from United States
seen from United States

seen from United Kingdom
seen from United States
@agnesscliche
4567
Ma volt a 2. Inszemináció. Jól vagyok most ezzel. Nagyok a reményeim. Jók voltak az eredményeim. Két hét múlva is legyek ilyen pozitív
3785
Hétfőn inszemináció. Szóval ebben a hónapban szedtem gyógyszert. Tegnap délután beadtam magamnak egy szurit.
Most furán vagyok, mármint konkrétan hol melegem van, hol fázok és szurkál a hasam.
Azt mondom magamnak, hogy ez normális. Most nőnek a tojasaim.
Kíváncsi vagyok a holnapra. Meg arra, hogy ilyen érzések lesznek utána.
De így nekem most elkezdodott a téli szünet, mert idén már semmiképpen nem megyek dolgozni.
Hangolódom, készülök a dologra és az ünnepre.
7564
első alkalom a meddőségi centrumban. vérvizsgálat, sperma vizsgálat, nőgyógyászati vizsgálat. nekem nem mondtak oylan dolgot amit eddig ne tudtam volna. az emberem magjait megszámolták, megvizsgálták. neki azt mondtak minden szuper. most még jövő héten mennem kell újabb vérvételre. egy hónap múlva megyünk az eredmények kiértékelésére, akkro talán majd mondnak valami cselekvési tervet.ű
azért örülök hogy legaláb férfi oldalon úgy tűnik minden ok. így csak a magam állapotánbak a jobbításával kell foglalkozom.
3888
kiderült hogy pcos em van
Nagyon mérges vagyok, mert ez már februárban is kiderülhetett volna. akkor többet tettem volna.
Most még kutatom s lehetőségeim és azt hogyan kezdjek az életmód váltásba
Az biztos, hogy diéta és testmozgás
Le vagyok sújtva és az emberem még nem indult el a vizsgalataira
0717
Február óta aktívan rajta vagyunk a családalapításon. Szóval kb fél éve nem védekezünk. Nem estem még teherbe.
Jobban le kéne jegyeznem minden hónapban az érzéseimet. Fizikailag is vagyon hullámzó hogyan érzem magam. Lelki értelemben is hullámvasúton vagyok. Minden hónapban más a cselekvés tervem. Próbálom meghatározni a termékenységi ablak időpontját. Év elején volt nőgyógyásznál. Kéne újra mennem, mert a ciklusom teljesen kiszámíthatatlan, és amúgy sem volt meg az idei rákszűrés. Kértem időpontot, egy hónap múlvára kaptam. Amivel az a bajom, hogy amúgy is utálom, de ennyi idő alatt pont el is felejtem, hogy igazából mi volt a gond.
Persze az emberem tök támogató.
5289
Egy barátság véget ér? Vagy szünetet tartunk?
Értem én, de rosszul esik. Az új munkahelyed miatt, a más beosztás miatt végre ki tudod használni a hétvégéket, ezért sosem érsz rá találkozni.
De az egyszavas válaszok. A kommunikáció hiánya. Na az nagyon zavar. Annyi mindent el akarnék mondani. Tudom, hogy megértenéd. Vagy idealizállak, ahogy mindent és mindenkit?
3871
Várok és reménykedem, hogy együtt működik a testem. 32.nap. Ez még semmi.
Nem tesztelek, inkább reménykedem még. Valamint egy negatív teszt sem győzne meg.
Egyszerűen nagyon korai.
Nehéz erről az Emberemnek beszélni, mert nem akarok neki hamis reményt adni. De bennem. Történnek folyamatok. Rosszul vagyok. De lehet, hogy ezeket a tüneteket: hányinger, hő hullám, szívdobogás, hasi görcsök és szédülés. Csak beképzelem? Vagy nem annak a tünetei, hogy 4 hetes terhes vagyok
2. kéthét
hétfőn újrakezdtem
A kezdő súlyom 69.4 kg, vagy valami ilyesmi.
Ez most egy másik étrend.
Eddig egészen tűrhető
12. nap
Az utolsó nap
Kb 3-5 kg ot fogytam
A ma reggeli súlyom 68 kg
Ma barátnőkkel megyek kirándulni
Megkostoltuk ág ország tortákat
Most egy hetet kihagyok aztán újra kezdem a diétát. Még 3-5 kg le szeretnék adni.
Most már el kell kezdeni test mozogni. Mert lehet h 80 % a kaja 20% a mozgás, de jó lenne a mindennapi testmozgást beepíteni a napirendembe
Szóval nem kell aggódni a show megy tovább
8. nap
Kb 2 kg ot fogytam a múlt héten. Messze még a cél
6. És 7.nap
6. Napi menü
Reggel:kávé, zsemlye
Ebéd:½ grillcsirke, saláta
Vacsora:2 db főt tojás, sárgarépa
Ez kB 800 kalória
Szombaton szédülésre ébredtem.Féltem kikelni az ágyból, féltem hogy összecsúszok a fürdőszoba padlóján De szerencsére nem történ meg Bicikliztunk és fürödtünk a közeli folyóban.
7. Napi menü
Reggel:citromostea
Ebéd: 1 marhaszelet, gyümölcs
Vacsora:szabadon választott
A mai evésem kb 1500 kalória
Elég szomorú reggeli
De a vasárnap délelőtt szorgosan tellt.Ebédet készítettem az egyetlenemnek aztan barackot ebédeltem. De vacsira én is azt ettem amit ebédre csináltam most nagyon jól érzem magam, mert ízes dolgokat ettem és tele a hasam
5. nap
Mai menü
Reggel:reszelt répa citrommal, kávé kevés tejjel
Ebéd:dinsztelt hal , paradicsom
Vacsora:marhaszelet, zöldsaláta
Ez kB 650 kalória
Este nagyon ingerült voltam. Mikor hazáért az emberem görénykedtem vele. Aztán meg sírtam. Ez van.
4. nap
A mai menü
4. nap
Reggel:kávé, 1 zsemlye Ebéd:1 tojás, dinsztelt vagy nyers sárgarépa,15 dkg sovány sajt Vacsora: natur joghurt vagy kefír, gyümölcs
Ez kB 1500 kalória volt, mert vacsinál nagyon sok gyümölcsöt ettem
Ma volt az első mélypontom: ebédidőre már olyan éhes voltam, hogy kb remegtem. Gyorsan elkészítettem az ebédet és utána kénytelen voltam ledőlni.
3. nap
A mai menü
3. nap
Reggel:tejeskávé, 1 zsemlye Ebéd: 1 tojás, zöldsaláta, paradicsom Vacsora: 10 dkg sonka, zöldsaláta
Ez kB 700 kalória volt.
Este az ágyban csokiért sírtam.
Ez van
Túl kell élni.
2. nap
A mai menü
2. nap
Reggel:kávé kevés tejjel, 1 db vegyes magos szelet Ebéd: 1 marhaszelet zöldsaláta, gyümölcs (kompot nem) Vacsora:főtt sonka , étvágy szerinti mennyiségben
Az egész napi kaja kB 900 kalória volt
Voltunk falat mászni, ami egészen jó volt, csak aztán sokan lettek. Ebben a teremben számokkal vannak jelölve az utak nézségi szintjei. A kezdő szint a 4 - 4A, 4B, 4C. Most se volt túl sok ilyen erősségű út felrakva. De azért az összeset megpróbáltam. Persze azért be mindet sikerült kimásznom. Volt ahol fizika és volt ahol szellemi korlátai voltak. De azért próbálkoztam 5 ös utakkal is.
Aztán a 3. Napi kajához a billában vásároltunk.
Jól vagyok ezzel az egészel, de eddig a súlyom nem lett kevesebb. Kicsit nehéz kibirni és nem égész nap eszegetni ahogy eddig, de most ez van.
Bizznom kéne a folyamatban, de nem bízok egyenlőre.
A fogyitábor első napja
Bevezetőül elmondanám, hogy 10 kg-t szeretnék fogymi és ezért most egy 2 hetes bécsi diéta következik. Már kb 2 hete nem eszek pékárút és nem ittam alkoholt. többször voltunk klönböző fizikai aktivitásokat végezni. ( hosszabb biciklizés, falmászás) A testsúlyom a kezdő napon 71 kg (BMI 27) , a cél kb 60 kg (BMI 23). Az elő napi étrend:
1. nap
Reggeli: feketekávé Ebéd: 2 keménytojás , kevés rántással spenót Vacsora: 1 nagy marhaszelet zöldsaláta főtt zeller
A kalóriabázis szerint ez amit tegnap megettem kb 520 kalória.
Amúgy nem volt nehéz , de ez csak az első nap. A legnagyobb baj, h mivel itthon vagyok és uncsizok, ezért az elmúlt 4 hónapban mindig eszegettem valamit. ezért is vagyok most épp malac testű, mert amíg az előző munkahelyemre dolgozni legalább mindnen nap biciklizetm 2x fél órát, de aztán ott felmondtam és a kövi helyre kocsival járatam. Most meg már az sincs. de ez egy másik lapra tartozik, hogy milyen munaknéküliként tengődni.
lehet, hoyg kéne csinálnom fotót arról hogy most milyen a testem ( nah de azt azért nem fogom ide feltölteni)
7893
egy csődtömegnek érzem magam fáj a fejem 3 hónapja nincs munkám csak itthon vagyok teszek-veszek és eszek lenn vagyok a gödör alján az se segít hogy felváltva nézema szívek szállodáját és a vámpírnaplókat 3 hónap alatt elvégezhettem volna egy tanfolyamot az se segít, hogy kinn vagy 40 fok van és én a luteális fázis közepén vagyok