Hyaluronic Acid (HA) mulai banyak digunakan oleh banyak produk yang sifatnya melembabkan (Hada Labo , Skin Aqua) dan tambah populer ketika The Ordinary menjadikan HA sebagai salah satu kandungan andalannya. HA sendiri secara alami terdapat di jaringan tubuh manusia namun produksinya menurun seiring dengan bertambahnya usia sehingga perlu tambahan dari luar.
Fungsi HA :
HA memiliki kapasitas menyimpan air 1000x beratnya sendiri. Oleh karena itu, selain efektif melembabkan dan menghaluskan (skin replenish agent), HA juga berfungsi sebai bantalan / pelumas di antara persendian dan jaringan lain, sehingga secara tidak langsung membuat kulit terlihat lebih kencang. Memasukkan HA ke bawah permukaan kulit dapat meningkatkan produksi kolagen.
Penyebab tanda-tanda penuaan pada kulit :
Dehidrasi : kan ga ada airnya , jadi volume nya berkurang)
Penurunan metabolisme : kolagen dan elastin berkurang => kulit ga kenyal lagi
Akumulasi radikal bebas (perubahan warna kulit, bintik hitam, kerusakan tekstur kulit)
See, HA dapat menjadi solusi tanda-tanda penuaan.
Jadi dengan HA, kulit jadi terhidrasi dan awet muda :)
Soulmate HA :
Sodium Hyaluronate merupakan turunan dari HA namun lebih mudah diserap kulit. (molekul HA cenderung besar, sehingga sulit diserap kulit)
Sodium Acetylated Hyaluronate (AcHA) merupakan HA yang diperoleh secara sintesis. AcHA dibuat sedemikian rupa sehingga segar, tidak lengket, dan mudah diserap kulit.
Sodium Hyaluronate dan AcHA terkandung dalam SKIN AQUA UV MOISTURE GEL
Sodium succinate berperan penting dalam sebagai antioksidan dengan cara memblokir radikal bebas dan memicu metabolisme (radikal bebas dan metabolisme yang tidak lancar mengakibatkan berkurangnya produksi kolagen dan elastin => tanda-tanda penuaan)
Succinic Acid efektif mengantarkan HA masuk ke lapisan kulit lebih dalam.
HA, Sodium Hyaluronate, Disodium Succinate, dan Succinic Acid terkandung dalam HADA LABO GOKUJYUN ULTIMATE MOISTURIZING LOTION
Produksi minyak berlebih pada kulit justru terjadi saat kulit dehidrasi, Namun, vitamin E (biasanya berupa olive oil) yang ampuh melembabkan kulit justru menyumbat kulit berminyak yang memang pori-porinya besar. Jadi sepertinya kandungan HA dan kroco-kroconya memang salah satu solusi untuk menghidrasi kulit berminyak.
Walau judulnya lotion, tapi sebenernya toner, karena orang Jepang dan Korea cenderung menyebut toner sebagai lotion. Jadi ga usah bingung kalo ada lotion untuk muka. Hehehehe. Tekstur lotion HADA LABO ini cair, dan agak licin. Aku penasaran sama kemasannya karena dibuat sedemikian rupa sehingga lotionnya keluarnya setetes2 gitu, ga kayak botol2 lain. Biasanya aku pakai empat tetes. Enak sih, benar2 melembabkan dan mudah diserap kulit.
http://cosdna.com/eng/cosmetic_4d3e129017.html
1. PPG-10 Methyl Glucose ether
PPG-10 Methyl Glucose Ether adalah polypropylene glycol ether dari methyl glucose. Biasa digunakan untuk pelembab rambut dan kulit <https://www.ewg.org/skindeep/ingredient/705240/PPG-10_METHYL_GLUCOSE_ETHER/>
2. Methylparaben
Satu-satunya paraben dan kandungan yang dikasih rate 4, jadi masih bisa dimaafkan lah ya. Tentang paraben, mungkin akan dibikin artikel sendiri :)
3. Disodium Succinate
Aku ga nemu keterangan tentang disodium succinate. Sebagai gantinya, aku cantumkan sodium succinate :)
Sodium succinate berperan penting sebagai antioksidan dengan cara memblokir radikal bebas dan memicu metabolisme (radikal bebas dan metabolisme yang tidak lancar mengakibatkan berkurangnya produksi kolagen dan elastin yang tercermin pada tanda-tanda penuaan) <https://aestheticsjournal.com/feature/combining-ha-with-sodium-succinate>
4. Sodium Hyaluronate
Sodium Hyaluronate merupakan garam dari Hyaluronic Acid untuk memperbaiki kulit kering
5. Hydroxy Ethyl Cellulose
Kandungan ini berupa gel dan diambil dari selulosa. Manfaat kandungan ini adalah untuk mengentalkan tekstur. <https://en.wikipedia.org/wiki/Hydroxyethyl_cellulose>
6. Succinic Acid
SA dapat berperan sebagai anti oksidan. Selain itu dapat membantu mendorong Hyaluronic Acid masuk ke dalam kulit
Kalau dari tabel di atas sih manfaatnya sebagai astringent. Seperti yang kita tau, astringent bersifat "menarik" sehingga membuat kulit kencang dan pori-pori mengecil. Astringent juga dapat mengontrol produksi kulit yang apabila digunakan berlebihan dapat membuat kulit kering.
Sedangkan bila dibandingkan Sodium Succinate, sepertinya basic dari succinate ini memang fungsinya sebagai antioksidan dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
7. Hyaluronic Acid
HA banyak diperoleh dari gula. Dibandingkan dengan sintetik polimer yang lain, HA paling efektif dalam menyimpan air sehingga baik untuk melembabkan kulit kering. HA juga digunakan untuk mengentalkan produk
HA merupakan komponen pada pembuluh di kulit. HA sintetik sangat efektif sebagai skin-replenishing ( "mengisi" kulit). Selain dapat memperbaiki, menenangkan dan meningkatkan kelembabaan kulit (HA dapat menyimpan air 1000 kali lipat beratnya sendiri), HA juga berfungsi sebagai antioksidan.
Penjelasan mengenai Butylene Glycol, Glycerin, Propylene Glycol ada di https://agustinaariyanti.tumblr.com/post/161468287031/eminas-trace-less-oil-cleanser-witch-power
Penjelasan mengenai Sodium Hyaluronate dan Sodium Acetylated Hyaluronate (AcHA) ada di https://agustinaariyanti.tumblr.com/post/162389383076/skin-aqua-uv-moisture-gel
Hada Labo Gokujyun Ultimate Moiturizing Lotion ini ditujukan untuk kulit kering, karena (katanya) lebih melembabkan. Sedangkan Hada Labo Gokujyun Ultimate Moisturizing LIGHT Lotion (namanya panjang bener, bedanya cuma di LIGHT) yang untuk kulit berminyak mengandung alkohol (mungkin supaya produknya dapat mengurangi minyak di kulit.)
*Walaupun kulitku berminyak aku ga terlalu suka produk dengan alkohol karena membuat kulit kering. Untukku pribadi, saat kulitku berminyak justru menjadi tanda bahwa kulit ku butuh cairan / dilembabkan
Basic skincare adalah double cleansing, double toning (exfoliating and hydrating) , moisturazing, dan sun protecting (sunscreen). Banyak yang enggan menggunakan biasanya meninggalkan white cast atau malah membuat kulit berminyak. Aku sendiri belum terlalu berpengalaman dengan suncreen. Sunscreen pertama (dan satu-satunya) yang aku coba adalah SKIN AQUA. Untungnya aku ga bermasalah dengan produk ini, jadi ga bikin males pakai. Setelah membuat review-nya, aku baru sadar ternyata sunscreen itu kompleks banget. Selain efektif melindungi, suncreen juga harus membuat kulit nyaman, jangan sampai justru membuat kulit bermasalah (bruntusan, produksi minyak berlebih, dll). Oleh karena itu, aku tertarik untuk mengulik tentang sunscreen lebih lanjut.
Notes :
Syarat sunscreen efektif : Broad Spectrum UVA / UVB bisa juga ditulis sebagai SPF < angka > PA < +++ >
SPF = Sun Protection Factor untuk melawan UVB – yang paling efektif adalah SPF 30 (menangkal 97% UVB) sampai SPF 50 (menangkal 98% UVB), sedangkan PA untuk melawan UVA
A for Aging [kerutan, sun spot , flek] || B for Burning [kulit gelap, kanker kulit]
Chemical suncreen : mengubah UVA dan UVB yang terserap menjadi panas. || Physical sunscreen / mineral sunscreen : memblokir UVA dan UVB , biasanya lebih kental dan meninggalkan white cast
Suncreen organik disebut sebagai sunscreen kimiawi, sedangkan suncreen inorganik disebut dengan suncreen fisik
Selain physical dan chemical sunscreen, terdapat bahan-bahan inactive yang memiliki efek photostabilizing sehingga meningkatkan fungsi kandungan UV filter aktif dalam sunscreen tersebut.
Sunscreen diaplikasikan minimal 15 menit – sebaiknya 30 menit – sebelum kulit terekspos matahari. Diperlukan satu ons produk sunscreen murni (sebesar bola golf) untuk diaplikasikan ke seluruh tubuh http://www.cosmeticsinfo.org/products/sunscreens-how-read-label-expert-tips-etc ==> oleh karena itu, sunscreen pada produk pelembab ataupun make up tidak efektif untuk menangkal sinar UV karena persentasenya sedikit.
Cara menghitung ketahanan suncreen (dalam menit) : jenis kulit x spf
Orang kulit putih : 10 menit
Orang kulit kuning : 15 menit
Orang kulit hitam : 20 menit
Contoh kulit asia dengan spf 30 : 15 menit x 30 = 450 menit
Tapiiii, balik ke photostable nya juga sih, jadi sebaiknya sunscreen diaplikasikan setiap 2 jam sekali
Di Eropa, sunscreen tergolong produk kosmetik, sedangkan di Amerika Serikat, sunscreen tergolong obat OTC (Over-the-Counter) sehingga hanya bahan-bahan yang diijinkan FDA yang boleh digunakan dalam sunscreen. FDA juga turut menguji efektifitas dari sunscreen. Efektifitas sunscreen dilihat dari broad spectrum dan tingkat water resistance (dianggap water resistance bila tahan digunakan untuk berenang selama 40-80 menit)
Seharusnya produk ini adalah review pertamaku, tapi kandungan-kandungan di dalamnya banyak dan agak ribet, jadi aku angot-angotan buat bikin reviewnya. Selain itu, aku ga rutin menggunakan pelembab ini, jadi aku ga terlalu yakin pengaruhnya di wajahku.
Aku pilih ini karena kebetulan nemu di Hypermart. Kalau ga salah, ada 4 varian, masing-masing untuk kulit berminyak, kering-sensitive (SPF 25), longer protection (SPF 50), dan whitening (SPF 20) . Tentunya aku pilih varian untuk kulit berminyak. Teksturnya yang gel cocok untuk kulit berminyak. Berbahan dasar air, jadi terasa ringan dan tidak berbau. Selain itu, kandungan SPF 30 nya cocok untuk aku yang banyak beraktifitas di dalam rumah, jadi ga perlu produk sunscreen khusus. Dulu sih aku pikir efeknya bikin wajah glowy, tapi kemudian aku tau itu disebut dengan white cast (maklum pemula). Tapi emang bukan white cast yang bikin greasy, lebih ke cantik gitu (menurutku :P ). Terkadang aku ngerasa mukaku jadi agak gerah, mungkin karena permukaan kulit tertutup dan memang sebelumnya aku ga pernah pakai pelembab.
Keunggulan dari SKIN AQUA UV MOISTURE GEL ( Written on the box )
1. Improved Hyaluronic Accid (AcHA) : melembabkan dan melembutkan kulit
2. Collagen : menjaga elastisitas kulit
3. Vitamin B5, E, dan C : menutrisi kulit
4. SPF 30 : perlindungan 30x lebih lama terhadap sinar UV B yg dapat mengakibatkan kulit terbakar
5. PA++ : perlindungan terhadap UV A yg dapat mengakibatkan penuaan dini, kerutan, bintik halus, hiperpigmentasi
http://cosdna.com/eng/cosmetic_e17b150865.html
1. Water
2. EthylHexyl Methoxycinnamate ***
Disebut juga Octyl Methoxycinnamate, digunakan sebagai UV Filter (menyerap, memantulkan, atau menyebarkan sinar UV) sehingga menghindarkan kulit dari terbakar atau efek merusak. Kandungan ini juga dapat melindungi produk itu sendiri sehingga dapat bertahan lama di bawah sinar UV yang tinggi
Efek samping : menghasilkan oksigen reaktif yang dapat mengakibatkan mutasi dan kematian sel. Efek lebih lanjut adalah penyakit yg berkaitan dengan kardiovaskular. Tapi efek samping ini tidaklah signifikan
UV filter yang paling banyak digunakan untuk perlindungan kulit, terutama terhadap sinar UV B. UV filter ini terbukti aman (ratingnya Best) . Batas aman EHMC yang ditetapkan US adalah maksimum 7.5% dan Eropa adalah maksimum 10 %
Sering disebut Bisoctrizole, menyerap UVA dan UVB (broad spectrum UV absorber), dan juga menstabilkan penyerap UV yang lain, selain itu dapat dianggap sebagai UV Filter dan membuat radiasi sinar UV menjadi tidak terlalu berbahaya. Sinar UV mengakibatkan penuaan dini, melanoma dan kanker kulit.
Umum digunakan sebagai pelembab dan pelarut. Seperti halnya silikon yang lain, mudah dibaurkan, memiliki efek halus dan licin, serta bersifat waterproof. Dapat pula mengisi pori-pori dan kerutan pada wajah, sehingga seolah-olah wajah mulus.
Sering disebut glycerol atau glycerine. Dapat diperoleh dari hidrolisis lemak binatang, fermentasi gula, atau sintetis. Glycerin ditemukan secara alami pada kulit untuk menjaga kelembaban. Humectant (termasuk glycerin) murni mengakibatkan dehidrasi karena menarik air di lapisan bawah kulit. Oleh karena itu, humectant selalu dicampur dengan emulsi atau minyak untuk melembabkan kulit.
Sering disebut sebagai Octyl Triazone, merupakan bahan organik yang menyerap sinar UV (UV Filter), termasuk broad spectrum UV absorber (baca nomer 3). Di Eropa, suncreen dikategorikan sebagai produk kosmetik, dan Ethylhexyl Triazone ini dinyatakan aman untuk digunakan pada sunscreen, namun di US suncreen dikategorikan sebagai obat OTC, dan FDA belum mereview kandungan ini dalam suncreen, sehingga tidak dapat digunakan pada suncreen
* Anehnya, di COSDNA, cuma kandungan ini yang ga ada penjelasan UV filternya
7. Polysorbate-60
Nama lain : Polyoxythylene Sorbitan Monostearate, Tween 60.
Merupakan zat pengental dan pembuat stabil, sering ditemukan pada makanan dan minuman, misalnya untuk membuat busa minuman, membuat coklat tidak berminyak, dan membantu penyerapan vitamin pada suplemen.
Sering disebut sebagai Trimethylglycrine atau glycine betaine, merupakan asam amino. Fungsi utama dari betaine adalah humectant dan anti-irritant. Efektif menghidrai kulit tanpa membuat lengket yang biasanya diasososiasikan dengan emulsi berbasis glycerin. Air murni justru lebih mengiritasi dibandingkan 50% larutan betaine, oleh karena itu, betaine sangat ideal sebagai moisturizer setelah exfoliator. Selain itu, dapat mengurangi kerutan dan menghaluskan. Banyak digunakan pada pasta gigi, pelembab, sunscreen, shampoo, dll
Berdasarkan Personal Care Product Council’s Ingredient Infobase, ammonium acryloyldimethyltaurate/VP copolymer adalah polimer sintetik dan agen pembentuk lapisan (film) untuk mengentalkan formula. Digunakan dalam jumal sedikit pada berbagai produk untuk menstabilkan produk dan memberikan rasa nyaman.
Bentuk alkohol dari B vitamin pantothenic acid. Panthenol digunakan pada produk skincare sebagai humectant karena dapat menjaga kelembaban. Pro-vitamin B5 merupakan campuran panthenol dengan berbagai macam kandungan lain yang efektif meningkatkan kondisi kulit.
Singkatan dari Disodium EthyleneDiamineTetraAcetic acid. Digunakan sebagai chelating agent pada kosmetik> EDTA, termasuk disodium EDTA aman digunakan pada kosmetik
** Chelating agent berguna untuk mencegah kandungan produk terikat dengan trace element (umumnya mineral) yang banyak ditemukan pada air
Paraben merupakan pengawet. Paraben diyakini cenderung tidak mengiritasi dibanding pengawet yang lain. Paraben juga dicurigai menyebabkan gangguan kesehatan pada wanita. Meski demikian, penelitian menunjukkan bahwa paraben aman digunakan. Bahkan paraben banyak ditemukan secara alami pada mangga, strawberry, wortel, dll
Paraben yang diakui aman oleh BPOM dan FDA adalah methyl- dan prophyl- paraben, sedangkan yang dilarang adalah isobutyl-, isopropyl-, phenyl-, benzyl-, dan pentyl-paraben
Pada CODNA, rate methylparaben (4) lebih rendah dibanding propylparaben (7), sedangkan phenoxyethanol diberi rate 4. Sehingga sekilas methylparaben dan phenoxyethanol relatif lebih aman dibanding propylparaben.
19. Sodium Hylarunote :)
Garam dari hyaluronic acid (skin replenishing agent), lebih efektif dibandingkan Hyaluronic Acid murni karena "kapasitasnya" yang lebih besar sehingga dapat menahan air lebih banyak
Pada PAULA'S CHOICE, digolongkan sebagai soothing agent (membantu kulit untuk mengahadapi kondisi lingkungan yang tidak mendukung atau perubahan cuaca ekstrim)
Disingkat menjadi AcHA adalah Hyaluronic Acid yang diperoleh secara sintesis dari Natural Moisturizing Factor Sodium Hyaluronate (HA) melalui reaksi acetylation. Kelompok hydroxyl pada HA is digantikan kelompok acetyl yang memiliki lipophilic and hydrophilic, sehingga dapat membantu penyerapan dalam kulit. AcHA bersifat segar dan tidak lengket, sangat bagus untu melembabkan, memperbaiki pelindung dan elastisitas kulit, serta membuat kulit halus.
Diperoleh dari collagen (protein utama pada jaringan penghubung, tulang dan kulit binatang). Secara hidrolisis, ikatan molekul antara collagen dan peptides dipecahkan. Hydrolyzed Collagen dapat memicu pembentukan collagen baru dalam kulit. Collagen dalam menjaga elastisitas kulit.
Bentuk vitamin c yang stabil dan dianggap sebagai L-ascorbic acid analog. Berbeda dari Vitamin C murni (ascorbic acid), tetrahexyldecyl arscorbate larut dalam lemak. Kandungan fatty acid dalam vitamin c jenis ini dipercaya dapat membantu penyerapan, TA dapat semakin efektif bila digabung dengan vitamin c lain dan retinol
3. Photostable artinya UV filter tidak mudah rusak atau mengalami degradasi bila terpapar sinar matahari. Umumnya physical suncreen ( Titanium Dioxide dan Zinc Oxide ) relatif photostable, sedangakn chemical suncreen bervariasi. Suncreen filter yang paling tidak stabil adalah avobenzone dan octinoxate (Muahahahaha. Padahal kandungan utama di suncreen ini octinoxate >,< . Tapi yang paling ga stabil memang avobenzone sih)
=> Intinya, kalau kandungannya cuma avobenzone dan octinoxate, pasti ga stabil. Avobenzone dapat distabilkan dengan octocrylene, tapi terkandung persentasenya juga (EHMC lebih efektif daripada octocrylene, bisa juga menggunakan DEHN). Octinoxate agak lebih stabil dibanding avobenzone, terlebih di produk ini ada Tinosorb M, jadi harusnya jadi semakin stabil :))
Bandingkan octinoxate dengan avobenzone
4. Dapat dilihat bahwa Oxtinoxate / EthylHexyl Methoxycinnamate distabilkan dengan UV filter yang lain, yaitu Tinosorb M / Methylene Bis-benzotriazolyl Tetramethyl butylphenol. Tinosorb M juga merupakan filter yang paling lengkap, ada UVA1, UVA2, dan UVB
5. Aku ga tau SKINACEA nya yang salah atau gimana. Di tabel, dibilang Ethylhexyl Triazone menangkal UVB, tapi “menyerap UV” (kalo cuma UVB doang, pasti B nya juga disebut). Pun di COSMETICS INFO termasuk broad spectrum filter
6. Saat menghapus sunscreen, please note bahwa umumnya UV filter tidak larut dalam air, jadi perlu dibersihkan dengan minyak pembersih atau pembersih make up.
Secara pribadi aku sih suka dengan sunscreen dari SKIN AQUA ini, karena nyaman banget dipakai. Selain itu juga praktis, bisa dipakai untuk muka dan badan. Tinsosrb M yang merupakan filter lengkap dan photostable juga berada pada urutan 3 teratas. Tapi masih pengen nyoba pure sunscreen, jadi ke depannya mungkin aku mau coba SKIN AQUA yang khusus suncreen, atau malah SURF NAKED dari SENSATIA.
Walaupun udah ngerasain sakitnya (plus malu) jerawatan segedhe jagung, tetep aja bebal penasaran nyari cleansing oil. Sebenernya aku ngincer cleansing oil nya Hada Labo. Tapi tau sendiri lah, hidup di daerah terpencil, susah nemu produk-produk kekinian (samyang baru masuk daerahku, bahkan setelah orang udah lupa samyang apaan). Alhasil aku nyari jalan alternatif, yaitu wardah pure olive oil sebagai first cleanser. Wardah sendiri punya dua varian olive oil, yang satunya untuk massage, satunya yang lebih banyak mengandung olive oil.
Sebelum aku beli olive oil ini, aku searching dulu. Kulitku berjerawat dan berminyak, agak takut sih mengaplikasikan minyak lagi. Tapi katanya olive oil bisa membantu menyembuhkan jerawat, dan mudah terserap kulit, jadi ga menyebabkan minyak berlebih.
Kesalahanku adalah, aku menggunakan tiga produk skincare baru sekaligus. Jadi aku ga tau secara pasti produk apa yang berpengaruh positif atau negatif ke mukaku. Produk-produk tersebut adalah Wardah Pure Olive Oil, Hada Labo Gokujyun Ultimate Lotion (aku pilih yang untuk kulit kering, karena yang untuk kulit berminyak mengandung alkohol), dan Sensatia C-serum Oily Acne Prone (dua produk terakhir akan aku buatkan review terpisah)
Wardah olive oil ini langsung terserap cepat di mukaku, jadi belum sempet dihapus menggunakan kapas, udah "ilang" aja gitu. Hari-hari pertama sih ga berpengaruh apa-apa, mungkin karena dihajar bareng hada labo (bener-bener menghidrasi, kulitku "haus" banget kayaknya) dan serum vit c nya sensatia (kulitku yang berontak jadi kalem). Sampai kemudian minggu lalu kulitku kembali mengalami breakout. Aku masih belum bisa berasumsi siapa pelakunya. Tapi tanpa sengaja aku menemukan blog di female daily, http://femaledaily.com/blog/2016/10/04/nggak-cocok-dengan-sabun-alami-ini-penjelasannya/ Intinya Olive oil dapat menyumbat pori dan bahkan mengundang jamur. Hmmm. Mungkin ga terjadi di semua orang, skin care kan cocok2an. Dapat dilihat pada kolom komentar di artikel tersebut, ada yang cocok dengan olive oil, tapi alergi terhadap minyak kelapa. Okelah, mungkin aku juga ga cocok dengan olive oil. Jadi harus mikir2 lagi kalau mau beli cleansing oil hada labo yang memang mengandung olive oil.
Kandungan Wardah Pure Olive Oil adalah sebagai berikut :
Olive (Olea Europaea) Oil diambil dari biji zaitun. Pada dasarnya olive oil mengandung fatty acid yang melembabkan dan dapat menjadi anti oksidan. Olive oil dapat menjadi emollient yang baik, sehingga kulit dapat memperoleh manfaat produk secara optimal. Sayangnya, olive oil yang digunakan secara berlebihan dan tanpa campuran apapun dapat berdampak negatif. (hikksss )
Rate : AVERAGE
Butylated hydroxytoluene merupakan salah satu jenis antioksidan sintetik. BHT yang digunakan pada produk kosmetik umumnya hanya 0.01-0.1% dan tidak mengiritasi kulit ataupun terserap kulit cukup dalam sehingga tidak akan masuk ke dalam aliran darah, namun akan berbahaya bila tertelan.
BHT berfungsi sebagai antioksidan dengan cara memperlambat rusaknya produk akibat reaksi kimia dengan oksigen. BHT dapat berfungsi secara efektif jika digunakan bersamaan dengan antioksidan yang lain. <http://www.cosmeticsinfo.org/ingredient/bht>
Dilihat dari rating Paula Choice maupun cosdna, BHT ini mungkin memang kurang aman.
Aku sih masih belum kapok menggunakan Wardah Olive Oil ini, karena memang kandungan utamanya kan olive oil tanpa banyak bahan tambahan. Ga bakal aku templokin semuka gitu juga sih. Tapi katanya bagus buat menghilangkan mata panda. Bagus untuk menyuburkan rambut, jadi mungkin aku pake buat rambut (dan alis ?)
Emina’s Trace Less (Oil Cleanser) & Witch Power (Face Toner)
Awalnya ke Guardian untuk beli ACNES face toner, karena kosong, malah ditawarin produk EMINA. Beli face toner EMINA karena ga ada alkoholnya. Saat itu juga lagi penasaran sama oil cleanser, dan kebetulan lagi diskon, ya nyoba aja (ahhh, mbaknya tau aja aku lemah hati kalau sama skin care)
Kemasan EMINA kan emang unyu-unyu gitu, manis banget, secara targetnya memang anak muda. Cleansing oil dan tonernya sih kecil, jadi anggap aja sample kit.
2. Aku bukan ahli di bidang skin care ataupun bahan2 kimia, justru masih awam banget, masih baru banget baca2 tentang skin care dan kandungannya. Pun masih awam di dunia blogging juga. Motivasiku semata-mata supaya aku memahami semua produk yang aku konsumsi, terutama di wajah, karena kulitku sensitif.
3. Sumber yang aku gunakan, salah satunya PAULA’S CHOICE, mungkin bukan sumber referensi terbaik, karena sifatnya yang “komersil”. Namun sampai aku menemukan sumber referensi yang lebih lengkap dan enak dibaca, aku akan tetap mengacu pada website ini.
Warning !!! :
Review yang aku tulis bakal panjang, membosankan, dan membingungkan (plus mungkin perlu banyak koreksi juga). Namun memang tulisan ini aku gunakan sebagai dokumen pribadi #NumpangNyatet, dan dipost di tumblr, siapa tahu berguna untuk orang lain juga (padal ga ada yang baca tumblr ku >,< )
Emina's Trace Less (Oil Cleanser) - 60 mL
Kemasannya pakai pump, botolnya dari plastik dan ada tutup beningnya, melindungi pumpnya biar ga kepencet kalau dibawa dalam tas. Tapi kayaknya tutupnya gampang pecah deh, jadi ati2 aja.
Ada dua cara pemakaian, pakai tisu atau dibilas. Untuk mukaku yang lebar butuh cleansing oil agak banyak. Setelah dibilas masih terasa minyak tersisa, tapi kan memang aku jadiin first cleanser, lanjut cuci muka lagi pakai sabun wajah.
Di hari-hari pertama penggunaan, kulit terasa adem, enak sih (bukan seger yang bersih gitu, tapi adem kayak lagi di pegunungan, ceileh). Walaupun banyak yang bilang baunya ga enak, kalau aku sih ga terganggu dengan baunya, mending bau kayak gini daripada bau wangi yang nyengat.
Beberapa hari kemudian, kulitku beruntusan di dahi, dan jerawatan yang besar-sakit-dalam di daerah rahang. Awalnya aku curiga pada PAO (periode after open) sabun mukaku. Tapi setelah aku buang sabun mukanya, minggu depan jerawatnya balik lagi. Jadi kusimpulkan, mungkin kulitku ga cocok pada kandungan mineral oil.
Berikut aku coba uraikan kandungan dalam cleansing oil EMINA yang aku pakai
Selain air, kandungan utama di sini adalah paraffinum liquidum, salah satu jenis dari mineral oil. Contoh mineral oil yang paling banyak ditemukan adalah baby oil, yang merupakan mineral oil dengan sedikit pewangi. Mineral oil ini agak kontroversial. Menurut Paula Choice, mineral oil sendiri cenderung aman, menenangkan, dan melembabkan karena dapat menahan kadar air dalam kulit secara efektif. Namun bagi sebagian orang, mineral oil dapat menyumbat pori sehingga menyebabkan jerawat.
Butylene Glycol mirip dengan Propylene Glycol namun cenderung lebih ringan. Duo glycol ini sering dikategorikan sebagai bahan yang tidak aman digunakan dalan kosmetik karena dianggap beracun. Namun FDA menyatakan bahwa BG aman digunakan sebagai additive makanan.
Sedangkan Cosmetic Ingredient Review (CIR) Expert Panel menyatakan BG dapat dimetabolisme dan menyebabkan iritasi ringan. BG serta Hexylene Glycol, Ethoxydiglycol dan Dipropylene Glycol aman digunakan pada kosmetik. Butylene Glycol, Hexylene Glycol, Ethoxydiglycol dan Dipropylene Glycol umumnya digunakan sebagai solvents (pelarut) dan viscosity decreasing agents (pengencer). Glycol sendiri masuk dalam golongan alkohol.
PEG merupakan salah satu bahan yang sering dianggap berbahaya (banyak literatur yang menyebutkan bahwa bahan-bahan tertentu berbahaya namun tidak disertai riset yang tepat. Menurutku pribadi yang awam di dunia kosmetika, aku masih percaya kepada BPOM, selama masih disetujui, kalaupun ada bahan berbahaya, penggunaannya masih dalam kadar yang aman)
Seperti glycerin, PEG membuat produk kosmetik menjadi stabil. PEG dapat menembus kulit, sehingga dapat membawa bahan-bahan lain juga masuk dalam kulit. PEG aman digunakan pada kosmetik
PEG-7 Glyceryl Cocoate berasal dari asam lemak minyak kelapa. PEG Glyceryl Cocoate bekerja sebagai pelumas di permukaan wajah sehingga kulit terlihat halus. Surfactant sendiri intinya adalah menarik kotoran dan minyak pada wajah ketika dibilas. CIR Expert Panel telah meniliti secara scientific dan menyimpulkan bahwa PEG -7 Glyceryl Cocoate aman (-30, -40, -78, dan -80 dinyatakan aman namun data belum cukup). Khusus PEG-7 Gylceryl Cocoate berbentuk transparent oil-water gel.
Aku ga tau kenapa Sorbitan Oleate dicurigai dapat menimbulkan jerawat (skala 3 dari 5). Namun pada intinya sorbitan oleate dapat dibuat secara sintetik ataupun turunan produk hewani. Sorbitan oleate berfungsi sebagai emulsifier dan cleansing agent
Sorbitan oleate dan sorbeth-30 tetraloate bekerja sebagai emulsifier, yaitu untuk menjaga air dan minyak tetap menyatu
Pengawet yang digunakan di sini adalah phenoxyethanol (sering disebut sebagai ethylene glycol monophenyl ether). Phenoxyethanol berbentuk cairan kental dengan aroma seperti bunga mawar. Selain sintetis, pengawet ini dapat diperoleh dari green tea. CIR Expert dan EU menyatakan bahwa phenoxyethanol aman digunakan dalam kosmetik dengan konsentrasi maksimal 1%.
Phenoxyethanol adalah salah satu pengawet yang tidak banyak berpotensi menimbulkan iritasi karena tidak menghasilkan formaldehyde. Di Jepang dan EU, phenoxyethanol diperbolehkan digunakan dengan pada kosmetik berbahan dasar air dengan konsentari maksimum 1%. CIR Expert Panel menyatakan bahwa phenoxyethanol aman digunakan pada kosmetik, baik rinse off atau leave on.
Komposisi ethylhexylglycerin merupakan bahan pelembut kulit buatan yang juga berfungsi sebagai pengawet atau pelarut pengawet lain seperti phenoxyethanol
Botolnya dari plastik dan bentuknya biasa aja. Baunya agak tajam menurutku, kayak azeton. Aku pikir karena ga mengandung alkohol, jadi bakal seger. Eh yang ada lengket, ga ada segernya sama sekali. Enaknya sih bikin lembab, kalau digabung sama EMINA oil cleanser jadinya melembabkan banget.
Ternyata, toner EMINA ini ada tiga jenis, The Bright Stuff (untuk kulit kusam dan uneven skin tone), Witch Power (untuk kulit berminyak), dan Double the Moist (untuk kulit kering)
Sama seperti cleansing oilnya, aku akan menguraikan kandungan dalam face toner ini
http://cosdna.com/eng/cosmetic_1579287372.html
Propylene glycol (PG) atau 1,2-propanediol, adalah sintetik dari alkohol organik yang menyerap air. PG bayak digunakan pada makanan, obat, maupun kosmetik. FDA menyatakan bahwa PG aman digunakan sebagai additive makanan, seperti ditemukan pada bir, ice cream, margarin, kopi, dll. Sedangkan CIR dan EU menyatakan bahwa PG aman digunakan dalam kosmetik, dan NTP (National Toxicology Program) menyatakan bahwa PG tidak menganggu sistem reproduksi ataupun meracuni tubuh manusia. PG di dalam tubuh akan dimetabolisme menjadi lactic acid, seperti yang terjadi pada otot saat tubuh berolah raga. Sebagai kosmetik, PG dapat membuat kulit menjadi lembut, berfungsi juga sebagai sebagai pengencer.
Sama seperti gylcol dan glycerol, PG berfunsgsi sebagai humectant (hydrating karena sifatnya yang mengikat air). Walaupun ada yang menganggap PG berbahaya, namun pada kenyataannya, penelitian toksikologi menunjukkan bahwa PG dan bahan-bahan sejenis tidak berbahaya untuk digunakan dalam kosmetik. Sedangkan MSDS (Material Safety Data Sheet) pada PG yang menunjukkan bahwa PG harus dihindarkan dari kontak kulit merupakan material PG 100% (bahkan air dan garam pada laporan MSDS dinyatakan berbahaya)
PG digunakan dalam jumlah sedikit pada kosmetik untuk mencegah produk kosmetik meleleh atau membeku, selain itu juga membantu bahan-bahan lain terserap dalam kulit.
Glycerin / Glycerol dapat diperoleh dengan hidrolisis lemak alami binatang atau sayuran maupun dengan fermentasi gula (alkohol gula), atau dapat juga dengan cara sintetis. Glycerin ditemukan secara alami pada kulit untuk "mengisi“ (replenishing) kulit, sehingga kulit terlihat sehat dan mencegah kulit kering.
Pada kosmetik, glycerin umumnya berguna sebagai humectants yaitu untuk mencegah hilangnya kelembaban produk kosmetik. Untuk mencegah kulit kering, humectant umumnya dikombinasikan dengan bahan yang dapat menghaluskan kulit. Glycerin harus dikombinasikan dengan emollient dan/atau minyak. Penelitian menunjukkan bahwa kombinasi glycerin, dimethicone, petrolatum, antixoxidants, fatty acids, lecithin, dll sangat baik untuk replenish (mengisi) kulit.
FDA menyatakan bahwa penelitian oleh US, EU, Jepang, Amerika Latin, dll membuktikan bahwa glycerin aman digunakan sebagai kosmetik maupun additives makanan. Sedangkan CIR Expert Panel pada 2014 menyatakan bahwa glycerin tidak menyebabkan alergi. Berbagai penelitian lain menunjukkan bahwa glycerin tidak mempengaruhi reproduksi, dan tidak menyebabkan mutasi genetik ataupun tumor. CIR mengijinkan penggunaan glycerin maksimum 78% pada leave-on produk dan 68% pada rinse-off produk. EU pun menyatakan bahwa glycerin aman digunakan sebagai kosmetik.
Triethanolamine banyak digunakan sebagai penyeimbang pH dan emulsifier. Seperti amines, berpotensi menyebabkan nitrosamines (apaan yak ?) namun masih kontroversial. Triethanolamine dalam kandungan kurang dari 1%, konsentasi maksimum 2.5% umumnya tidak menyebabkan iritasi.
Lactic acid termasuk salah satu jenis AHA, diperoleh dari ekstrak susu. Pada pH yang tepat (3-4) dan konsentrasi tepat (5-12%) lactic acid dapat mengeksfoliasi kulit mati tanpa merusak kulit. Lactic acid juga bersifat menghidrasi, dan seperti glycolic acid, dapat mencerahkan warna kulit.
Merupakan PEG derivatif dari hydrogenated castor oil, membantu membentuk emulsi dengan mengurangi tegangan permukaan substansi yang diemulsi (membantu melarutkan)
Merupakan emollient yang berupa campuran PEG sintetik dan castor oil alami. Aman digunakan pada kosmetik. Berat maupun ukurannya sulit untuk menembus permukaan kulit, tapi diperlukan untuk menjaga kelembaban dan kelembutan kulit.
Castor oil (Ricinus communis) adalah minyak sayur yang diturunkan dari biji jarak yang lemak utamanya adalah ricinoleic acid. Banyak digunakan sebagai emollient pada kosmetik. Castor oil juga dapat membantu terserapnya kosmetik pada kulit. Walaupun tidak berpotensi menyebabkan iritasi, namun cenderung lengket ==> owalah, ini pelakunya yang bikin lengket !
Glycolic acid merupakan salah satu AHA, dapat diperoleh secara alami maupun sintetik. Glycolic acid umumnya diperoleh dari tebu, Selain exfoliator, glycolic acid dapat berfungsi sebagai pH adjuster.
Trideceth-9 merupakan polyethylene glycol ethers dari tridecyl alcohol. Angka menunjukkan jumlah ethylene oxide di molekul. Trideceth-9 berfungsi sebagai surfactant dan emulsifiying agent. FDA menyatakan bahwa trideceth (polyoxyethylated tridecyl alcohol) dapat digunakan pada makanan secara tidak langsung seperti pada bungkus makanan. Sedangkan CIR Expert Panel menyatakan bahwa alkyl PEG ethers termasuk Trideceth aman digunakan pada kosmetik, tidak mengganggu reproduksi ataupun perubahan mutagen.
Polysorbate adalah hydrophilic umum, surfactant yang tidak berion, gunanya untuk melarutkan bahan-bahan lain. Angka pada polysorbate menunjukkan jumlah ethylene oxida yang bereaksi per molekul dalam sorbitol. FDA menyatakan bahwa polysorbate dapat digunakan pada makanan maupun OTC produk.
Di PAULA’S CHOICE, ratingnya poor, tapi di COSDNA justru 1/9.
Witch hazel dapat menjadi menjadi antioksidan dan menenangkan kulit. Namun witch hazel memiliki kandungan tannin yang tinggi yang dapat menyebabkan kulit iritasi. Kulit batang witch hazel memiliki kandungan tannin lebih tinggi dibanding daunnya. Meskipun demikian, pada proses mengekstraksi witch hazel, tannin tersebut dapat dihilangkan. Kandungan astringent pada tanaman ini sangat baik. Selama proses distilasi air witch hazel, ditambahkan alkohol. Selain itu, witch hazel mengandung jenis fragrance yang dapat menyebabkan iritasi.
Air Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) berfungsi sebagai pelembab. CIR menyatakan bahwa witch hazel aman digunakan sebagai astringent pada produk OTC maupun obat-obatan.
Potassium sorbate dan sorbic acid berguna untuk membunuh mikroorganisme maupun mengganggu reproduksi mereka. Pengawet ini efektif melawan jamur, namun kurang efektif melawan bakteri
FDA menyatakan bahwa sodium benzoate aman digunakan. Selain sebagai pengawet, berguna juga untuk mencegah korosi dan sebagai fragrance.
* Butylene Glycol, PEG, Phenoxyethanol, Ethylhexaglycerin sudah ada keterangannya di EMINA TRACELESS OIL CLEANSER.
Aku pribadi ga akan menggunakan cleansing oil dari EMINA ini lagi, karena ga cocok sama sekali di mukaku. Sedangkan face tonernya masih aku pakai. Face tonernya sih biasa, ga spesial, ga jelek juga. Sebagai gantinya, aku mau coba VIVA GREEN TEA FACE TONIC
Ini dia kambing hitam dari breakout ku 3 hari ini. Aku masih ga yakin sih penyebab breakout ku pastinya apa. Tapi setelah aku ga pake sabun muka ini lagi, jerawatku perlahan2 membaik. :)
Tau penyebabnya ?
Bukan ingredientnya. Karena aku udah pake ini setahun dan ga masalah
Karena sabun ini sudah kadaluwarsa sodara2. Wkakakkaka.
Kalau dilihat dari tanggal expirednya sih masih aman. Tapi ada simbol wadah dibuka tutupnya di bawah, (disebut dengan PAO / Period After Open) ada tulisan 12M, artinya cuma bisa dipakai maksimum 12 bulan sejak pertama kali dibuka. Aku memang jarang merhatiin simbol ini, karena memang ga semua produk ada simbol ini. Bahkan brand yg sama ga selalu menampilkan simbol ini di semua produknya
Ps : aku masih ada body dan lip butter the body shop yg udah ampir 1 tahun aku buka. Awalnya aku mau curang , tetep aku pake aja. Kan sayang ya, masih banyak banget soalnya. Wkkkakkakka. They have not even hit the pan yet. Tapi melihat reaksi kulitku terhadap si sabun muka ini , okelah , aku harus tertib ikutin petunjuk kadalawursa. Hiksss.
My dad was an English teacher, my mom was an German teacher. And I was ... kind of ... zero of language skills. I got E for English in kinder garden. My English teacher in elementary school was inhuman. (I hope she does not read this :P ) I was very depressed in her class. Even though my parents were language teachers, they would not force to learn languages. They said it was useless to make people do something unless they had interest in — Conversely, once you find the spirit, you will keep digging into it until you die => my words.
You can lead a horse to water, but you can not make him drink
-- A very thoughtful English Idiom --
As a result, I buried myself on sciences and math. (Un)fortunately, at that time, English language was not used as wide as nowadays. However, I was still intimidated by my friends’ singing Toxic, American Idiot, Jet Lag, etc (They were popular at that time. Can you guess how old I am? ) I watched blankly when my sister played movies on television and I could not follow the long subtitle, I was unable to catch up the direction on computer properly (Of course I could operate a computer. Thanked to user-friendly computer's icon) I could even not introduce myself in English. I had a tough puberty, didn’t I? One of my biggest problem was my perfectionism. Mmmm. If I spoke English, I wanted it would be faultless. (It was my bad. In fact, as a second language speaker, it is totally normal to be not articulate. You may make mistake(s), one or two, or even hundreds.) It hampered me to develop. I hated English instead of put much efforts on it.
My senior high school was my first turning point. Out of the blue, I grabbed a glass of milk, took my father's English book, had a sit, and read it. Woowww. It was kind of magic. But of course, I barely knew English. It is impossible to be master in one sip. It was a little baby step, but it was amazing :)
OOT :
It also happened to me who used to be too afraid to sleep alone. *Yes. I had always slept with my parents until I was 16. I was a big baby.,, But, the magic just came immediately. I just felt it was right, I had the bravery, and Voila .. I got it in my grip (or own bed :P )
I got the second strike when I was sophomore in college. I finished the "Grammar in Use" by Cambridge University. It was exciting. The book explains well and comprehensively. It is featured by illustrations, examples, and comparisons to other terms to distinguish each other. It was very helpful.
If you don't mind, I'd like to give a piece of advice.
Since you are intended to master other language please kindly find books or references from the natives. English book from Indonesia is usually written in Bahasa. It may do not improve your skill well. My teacher once said that if you want to be fluent in foreign language, you should use that language in every single steps. Even you are not allowed to say "a sun is matahari,, And I don’t see that effort on English book that is written in Bahasa. Therefore, personally, I am not comfortable to read English books in Bahasa because I find out that they do not put the "proper examples" or proper condition. They only deliver "Indonesian culture in English". I mean, exploring other languages is not only about how you talk that language clearly, but also how you understand the culture, even in the simple things, like daily activities. It keeps you out of "Indonesian-English". It might be difficult at the first time, but you will be surprised at the progress.
Finally, I took course in English Institute of Sanata Dharma University. It was lovely. They were very professional. The lecturer encouraged students to talk in forum. They would appreciate every single achievement. Even I had never felt reluctant to ask in class. I remember my lecturer said that high TOEFL score was a bonus. The most important in learning was you help others. It was a small class, consisted of only about 10 students, so the lecturer can review every student carefully. Stttt. It is highly recommended. I took three levels when I was writing bachelor thesis. It was exhausting and exciting as well.
It is not merely about English skill. It is about achievement. I was timid but managed to bring a shaft of light to my life. Besides language, I am more enthusiastic to challenge myself. The more you are improved, the more confidence you have.
I am no expert at all. I know I am imperfect and I keep learning. Brain-training is never ending.
First of all, let me tell you something. I overthink very often. My brain is crowded. It seems going to explode any time. Okaaay. It is sounds creepy. He-eh. I am not that crazy, just a little bit. Muahahhaha. * I tried to search on google, but no picture presented my brain condition.
Sometimes a notion pop up immediately, and of course randomly. It could be anything. What people said on youtube video I just watched, what song people played in restaurant on lunch break, what I want to eat next, literally, -E-V-E-R-Y-T-H-I-N-G-. Ohhh! I might say, it is just like, annoying-unimportant update notification on your smart phone, that you are less interested in actually, because you barely use that application. Furthermore, when I try to remember something, I will not move on. I would exert every effort to recall, all day :(
On the other hand, I need my memory to keep tidy. Imagine you have a bookshelf, it is irritating to see a pile of books scattered around. You have to dig up to find the book you want. Otherwise, you can pick every books up in a snap if they are arranged neatly on a shelf. I compile my memories, ideas, and wishes in "compartments" by topic and period. It is similar to computer restoring, isn't it ?
With all those considerations, I think I need medium to outline the chaos in my mind. I prefer write in Tumblr to text my friends for a teddy talk (Don’t get me wrong, I still chit-chat with my relations. However, you know how my brain works. I should not text anyone any time about anything that just distracted my attention). For me, Tumblr is like a note book, I can write down every information I just got or ideas I need to manifest. Then I can look it back as needed. As bonus, by writing Tumblr, I am possible to improve my verbal skill, since I have to deliver my statements carefully and systematically so people can understand my whole intentions.
See, Tumblr is helpful. It is like self-therapy. Hopefully, it is also useful for others :DD
*To express feeling and ideas, you can write on any blog you want. But I choose Tumblr because I like the layout :)
How to Win Friends & Influence People in The Digital Age
By Dale Carnegie & Associates
Pertama kali melihat buku ini, aku suka sampulnya, simple dan berwarna merah agak maroon (Don’t judge book by its cover :P). Selain itu, aku merasa judulnya sangat intimidatif. Kesannya pertemanan itu bisa dimanipulasi. Hahahahah. Tapi setelah membaca bukunya, ternyata tidak seperti dugaanku (untungnya). Menurutku ini lebih ke arah self-improvement untuk menjadi seorang bos alih-alih teman yang baik. Ceileh.
Kalau tidak salah, ini merupakan buku yang di-remake di jaman sekarang, disesuaikan dengan maraknya sosial media dan internet dalam kehidupan kita sehari-hari. Buku aslinya ditulis oleh Dale Carnegie pada tahun 1936. Kemudian, karena buku yang ditulis di awal abad ke 20 itu dianggap masih koheren dengan kondisi jaman sekarang, dibuatlah versi digital age
Menurutku buku ini sangat smooth, sampai kadang-kadang ngantuk bacanya (Seperti Tol Cipali :P ) Topiknya benar-benar ringan dan dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Saking simple-nya, bahkan tokoh-tokoh yang dimunculkan agak kurang jelas. Banyak tokoh-tokoh kecil seperti desainer, pebisnis, tentara, dll. Aku tidak tahu apakah orang-orang tersebut terkenal di Amerika, tapi di buku ini tidak ada keterangan menonjol. Terkadang ada link referensinya, tapi harus mengacu ke halaman paling belakang, seperti daftar pustaka. Aku yang membaca buku ini hanya untuk hiburan, sejujurnya malas mengecek daftar pustakanya. Hehehehhehhe. Selain itu, cerita-cerita tentang tokoh tersebut sangat singkat. Bahkan kalau tidak memperhatikan, tidak sadar dalam satu paragraph sudah berganti tokoh (aku yang sering ngantuk dan agak lemot harus membaca berulang-ulang untuk memahami, karena sering terlewat)
Dengan segala kelebihan dan kekurangannya, buku ini dapat dijadikan inspirasi untuk memperlakukan orang lain dengan baik, khususnya dengan mitra kerja atau anak buah yang cenderung “sulit,,. Buku ini seakan-akan ingin membuat dunia dipenuhi hubungan antar manusia yang saling menghargai dan damai.
Karena hanya buku pinjaman, aku akan membuat ringkasan (lebih tepatnya daftar isi dan beberapa penjelasan singkat. Perlu diketahui, hanya kalimat-kalimat yang berkesan dan benar-benar bagus yang di-copy-paste, karena aku ingin membaca seperti air mengalir, tidak memaksakan untuk mencari hal yang menarik kalau memang tidak ada. Kalau point-nya sudah jelas aku juga tidak mecantumkan keterangan)
Yang perlu dilakukan dalam keterlibatan
1. Kubur bumerang anda
“ Semua orang ingin diterima, dihargai. Tidak ada yang suka menjadi subjek yang dicela entah kita berhak mendapatkannya atau tidak ,,
2. Tegaskan hal yang baik
3. Sentuh keinginan hati
For 2 and 3 : “ Utamakan kemurahan hati (pujian tulus), bukan kepandaian membujuk (penampakan luar) ,, >> intuisi
Aku lupa bagian ini nemu di mana, bukunya teranjur dibalikin. Tapi pernyataan ini KEREN BANGET :
“ Manusia bukan sesuatu yang harus dibentuk, tapi dibuka. Kepemimpinan membuka kehidupan orang lain dan membantu mereka untuk meraih potensi yang telah mereka miliki ,,
Cara memberikan kesan yang tahan lama
1. Menaruh minat pada orang lain
“ Menyimak dengan cermat, memperhatikan detail ,, >> berlaku untuk poin ke 4 dan 5
2. Tersenyum
3. Berkuasa dengan nama >> panggil nama akrab, tapi harus sesuai status
4. Menyimak lebih lama
5. Bahas yang penting bagi mereka
6. Buat orang lain merasa lebih baik
Cara mendapatkan dan menjaga kepercayaan orang lain
1. Hindari argument
Hasil interpersonal akan lebih baik bila diperoleh dengan menggabungkan pengalaman dan wawasan orang lain
Cara mengatasi perselisihan yang paling efektif adalah dimulai dengan mengosongkan pikiran dari hal-hal yang telah kita ketahui sebelumnya.
2. Jangan mengatakan “Kau salah,,
3. Segera akui kesalahan dengan sunguh-sungguh
4. Awali dengan sikap ramah
5. Akses afinitas
“ Ini hujan salju. Setiap butirnya tidak berarti banyak. Namun secara keseluruhan dapat mengubah segalanya ,,
6. Biarkan orang lain mendapatkan pengakuan
“ Laut Galilea dan Laut Mati dialiri Sungai Yordan, tapi Laut Galilea penuh dengan kehidupan karena Laut Galilea membagikan airnya, tidak seperti Laut Mati ,,
“ Kesuksesan bukanlah mengenai perhatian atau pujian, melainkan KEMITRAAN DAN KEMAJUAN ,, >> sejujurnya aku bingung maksudnya gimana, soalnya kontradiksi dengan point-nya :P
7. Terlibat secara empatik
Proyeksikan yang akan kamu rasakan bila berada di posisi orang lain. Kerjasama dapt terjalin baik kalau kita menganggao kepentingan orang lain sama pentingnya dengan kepentingan kita
8. Gugah sifat mulia
Berikan perhatian pada sisi kemanusiaan
9. Berbagi perjalanan >> mungkin maksudnya saling berbagi pengalaman (?) Menyesal balikin buku sebelum selesai nge-resume. Pftttt
10. Berikan tantangan
Cara menuntun perubahan tanpa penolakan / kekerasan
1. Awali dengan positif
Bila ada yang berbuat kesalahan / mengecewakan, janganlah bersikap negatif, tetaplah positif, namun memperbaiki kesalahan.
Saat menyampaikan pesan negatif, lebih baik didahului dengan pesan positif. Tapi jurang perbedaan di antara keduanya jangan terlalu lebar
Tips supaya komunikasi positif berjalan alami :
a. Pujian harus tulus, jangan dibuat
b. Arus harus mulus
c. Setelah memuji, lebih baik memberikan saran yang membangun, alih-alih mengritik
2. Akui kekurangan anda
“ Tidak ada yang mengharapkan kita senantiasa benar, namun saat kita salah, mereka berharap kita mau bersikap ksatria ,,
3. Tunjukkan kesalahan tanpa menarik perhatian
“ Kesalahan muncul dari seluruh sudut kehidupan ,, >> perlu dipertanggungjawabkan, tidak perlu digembar-gemborkan
4. Lebih baik mengajukan pertanyaan daripada memberi perintah secara langsung
5. Ringankan kesalahan
Menyelamatkan kepercayaan diri sekaligus hubungan kita dengan orang tersebut
6. Fokus pada kemajuan
>> membawa bakat orang lain ke titik maksimal
7. Sematkan reputasi yang baik
Level kehormatan yang diterima dapat mempengaruhi perilaku seseorang, bersikaplah seolah-olah yang berusaha anda peroleh dari seseorang adalah hal yang luar biasa dari orang tersebut.
8. Terus terhubung pada pijakan yang sama
*** Dari buku ini, aku jadi tau, Ivy College adalah istilah untuk tujuh universitas terbaik di Amerika Serikat. :D
Oke, beginilah catatan saya yang agak-agak absurd. Semoga bisa membantu suatu saat kalau perlu baca-baca lagi. Dan semoga juga dapat berguna bagi orang lain, siapa tahu jadi penasaran pengen baca bukunya :)
I am blood type B. See? Blood type B is identical to mess. But it seems that I am an anomaly, even though am not literally clean freak. My tidiness tends to functional. To save time, I leave my stuff mess when I am working, but I will tidy that up as soon as possible or I would be grumpy all day. I am very tempted every behold IKEA catalogue intently or walk in Ace Hardware store. Those items look want to bring back home. Whoaah.
I used to buy many chemical cleansers. I had a wide variety of cleansers, like kitchen grease cleanser, waterless-floor cleanser, glass cleanser, wood polish, etc. But then I realized that those cleansers were too strong. I am too lazy to make homemade cleanser, but at least I try to reduce chemical usage, Uh-uhMy aroma therapy are calming-fragrant clothes and freshly mopped floor (Ok, I am not clean freak, I am just freak :P )
2. You are what you eat
I think that good nutrition builds my mood up. I feel right when I am eating fruit, vegetable, seafood, grains, or yogurt. Otherwise, I am very bad when hungry. (I am really sorry for that). One day, for some reasons, I did not consume any healthy food for more than a week. Then, I got sprues. I swear, they were really painful, two very deep and wide sprues—the most hurtful sprue I have ever had. They felt like have souls. I could even feel their beats. In addition, my face broke out. I got also many acnes. My problems were solved gradually right after I got more fruit salad and cap cay. As simple as that. Yeayyyy (˘‿˘ʃƪ)
3. Mens Sana in Corpore Sano
Let’s go outside and exercise. I love jogging and yoga. I also like to swim though not good. Exercising releases stress and maintains my posture. I don’t know it exactly, but I think, if I work out routinely, my skin—especially my face—looks brighter. Seems it is a combination of healthy mind and smooth blood circulation. See? I might be healthy, relax, and even prettier (the last one is my suggestion (>‿♥) )
4. If you’re not part of the solution, you’re part of the problem
When I was younger, I hated problems. I were very pessimistic. But now I look at a different way. Problem is a challenge. Once you solve a problem, you will be more expert then. It is exciting, isn’t it?
Honestly, I do not solve all my problems alone. Sometimes, the problem do even solve itself. Yes, you are not mistaken. For example, earlier this year, I just moved in to new rented house. Unfortunately, the water did not flow. We had turned on the power properly—as directed by the house owner by phone. We had also complained to the PDAM, but the CS said that the channel remained open. So, we bought water. It was horrible since we could not ask for water any time we need. If we run out of water at night, we had to wait until the next morning. It is also a bit pricey. It does not matter if you purchase water occasionally, but not for forever. And then something good happened (it was bad initially). Last week, water pipe in front of our house broken. My husband called for technician from the PDAM. Note, we called them at 7 pm, they said they would arrive immediately, but, taraaaaa, they arrived at 7 a.m. next morning. They just wasted a huge amount of clean water. After fixed the pipe line, they checked our PDAM’s tap and then we knew that the tap was clogged, after being idle over two years. My husband always asks me to think positively, so great things happen to you.
On the other hand, sometimes I need to put big effort, and even the problem may not be completed yet. But I love to know something new.
5. Doing hobbies
Being productive is a high-nutrient soup for soul. My biggest interest is in handcrafts. I like knitting, making origami or other form of paper craft, and redesigning my clothes. Just after I graduated from college and was seeking for job, I was so broke that could not afford a pencil case, so I made it — a two-compartment pencil case. In my spare time, I could spend hours watching DIY project on Youtube. Although I don’t have any idea how to make clothes, I crave mini sewing machine. When I was at school, I played organ, but I was less interested at that time. And now, I want to recall my skill. I also like playing puzzle game, but I don’t like adventure or fighting game. I think that my reflex is not good. I find difficulty in thinking fast.
6. Learning by doing
I know it sounds cheesy. In fact, it is not as creepy as it sounds. The main definition of learning is merely adding some information and improving skill. Neither quantity nor object does matter, right? For me, my biggest challenge is cooking. My mom’s cooking is delicious. As reference, she can even cook sardine much better than the canned one. My mom do not trust me to cook. And now I get married and I have to cook. I feel dull, but I keep trying. Besides that, I want to be proactive. I consider it as the best way to get inner peace as well as win-win solution. That is why I collect self-improvement books. My other “learning” activities are planting, reading newspaper, surfing on dictionary, etc. And currently I pay more attention on photography, business and investment (Things that I had previously ignored).
7. Being kind to others *and myself*
I read on “Opening the Door of Your Heart,, by Ajahn Bram, that you are more excited and automatically smarter when helping people, so it may feel easier. Moreover, I could not be happier if I see that I am the people’s reason to smile. However, if people could not accept my kindness as expected, I might praise myself for being helpful.
Seven and a half years since I first met you
Six years of long distance relationship
A bloody year marriage
But still, my heart keep beating fast and my cheek blushed every time you look into my eyes deeply, call my name gently, or even simply sit beside
💖💖💖 I love you 💖💖💖💖
Bapak, even though you did not present, I hope you were happy. I promise, it was the best decision I ever made.
Ibuk, thank you for being superb wedding organizer. I did not know what to do without you
Mbak, thank you for letting me reached this step before you. Thanks a bunch for your open-modern-mind
😊😊😊😊
A Little Cocoon @agustinaariyanti - Tumblr Blog | Tumgag