Kleiner Diet Food Blog Für Figurkämpfer

Für diejenigen, die genau wie ich ständig um eine Figur kämpfen, die sie glücklich macht. :* Low Carb, Fitness, Workouts, Healthy, Smoothies...

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Es ist soooo heiß, nich mal richtige Pfützen gibt es noch zum abkühlen 🐶 Zeit für noch n lecker Sommerwasser 💦🍊🍇🍒🍓 aus gefrorenem Beerenmix und Grapefruits #sommerdrink #summerdrink #fatburndrinks #diet #helathy #fitness #fitwater #fatburn #waterdtinking

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Lecker Sommerdrink ☀️💦 aus gefrorenen Zitronen und gefrorenen Himbeeren 😍 #summerdrink #fitness #healthydrinking #waterdrinking #waterdrink #fitfam #healthyliving #helathy #diet #lowfat #lowcarb #fatburn

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Gesundigkeiten zum Abendbrot 😋 Nicecream aus 1 Päckchen Magerquark, 2 gefroren Bananen, etwas Erdnussbutter und ein paar Blaubeeren 🍥🍦🍌💟 #Gesundigkeiten #instafood #looseweight #nicecream #gesund #fitfam #icedream #lowcarb #lowcarbicecream

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#MatchaBarberryCookie❤️ Das ist mein neuen Kleiner-Hunger-Killer 🔹2 sehr reife #Bananen --> zermanschen 🔹1 Tüte gemahlene #Mandeln untermixen 🔹 2 Handvoll #Haferflocken untermischen 🔹 1 Handvoll #Barberries dazugeben 🔹 2 Esslöffel #Matcha untermischen ⭐️ kleine Kekse formen ⭐️ uuuund backen für 15min bei 180 Grad 😍😍😍 fertig #KleinerHungerKiller #KleinerHunger 🔹 2 ripe #bananas --> squash them 🔹 mix 1 bag powdered #almonds in 🔹 add 2 handful #oat flakes 🔹 mix in 1 handful #barberries 🔹 add 2 tablespoons #matcha ⭐️ form little #cookies ⭐️ bake it at 180 degrees #fitsnack #healthyfood #healthy #diet #looseweight #gesund #Gesundigkeiten #instafood

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#Gesundigkeiten zum #Frühstück Aus 3EL #Chiasamen ( über Nacht in 200ml Wasser eingeweicht), 1 Becher fettarmer griechischer Joghurt, 2 Hände voll TK Himbeeren und 1EL Honig --> mixern 🍥 fertig 💟💟💟 3 tablespoons #Chiaseeds (soaked over night in 200ml water), 1 cup greek yoghurt, 2 handful raspberries and 1 tablespoon honey --> mix it 🍥 taste it 💟💟💟 #highprotein #highproteindiet #instagood #losweight #lowcarb #healthy #gesund #healthybreakfast #healthyfood #healthystart #healthysnack #proteinshake

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so fucking creamy 💟 #healthyfood #fitfam #fitfood #healthyicecream #nicecream Leckere cremige Eiscreme aus 200g Quark, 2 Handvoll gefrorene Himbeeren, frischer Vanille und 2 TL Agavendicksaft

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#Gesundigkeiten zum #Frühstück 💟 🔹fettarmer griech. Joghurt 🔹frische #Kokosnuss 🔹TK #Himbeeren 🔹#Chiasamen ⭐️mixern und fertig⭐️ 🔹greek low fat #Yoghurt 🔹fresh #Coconut 🔹frozen #raspberries 🔹#Chia seeds ⭐️mix it and ready⭐️ #healthy #healthybreakfast #chiaseeds #instafood #diet #gesund #gesundesfrühstück #fitness #fitbreakfast

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#Gesundigkeiten #Frühstück #gesund www.lovetheempress.com

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#ziegenquark #süsskartoffeln #rezept #fitness #gesund #Gesundigkeiten www.lovetheempress.com Man nehme: * 1 Becher Chavroux Ziegenfrischkäse mit Feige * 1 Becher Exquisa 0.2% Quark Creme --> beides zusammen mixen * 1 gekochte Süßkartoffel alles mit * etwas Salz "würzen" Und rein damit in den hungrigen Sommerbauch :)

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#Gesundigkeiten Mmmmm yummy, heute gab es gedünstete grüne Bohnen, gekochter Grünkern, mit 1 Scheibe Ziegenkäse überbacken und einer Limetten-Frischkäse-Knobi-Schnittlach-Cayennepfeffer-Soße 😋👸🏼🌱💚 (steamed green beans, cooked green spelt scalloped with 1 slice goat cheese and a lime-cream cheese-garlic-chives-cayenne-dip) #Mnomnom #yummy #healthylunch #healthy #eatclean #fitlunch #gesundesMittag #gesund

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#Gesundigkeiten Ich mag eigentlich nich so gern süßes Frühstück, wie z.B. Müsli, Smoothies, Quark mit Früchten... Aber Brot und Co mit Wurst und Käse (was ich super gern mag) soll man nun dummerweise nicht wirklich essen 😭 Heute hab ich mir ein herzhaftes, gesundes, kalorienarmes und schnelles Frühstück gebastelt. Mit viel wertvollem Protein und Vitaminen uuund wenig Kohlenhydraten ❤️ Hier kommts: 100g #Quinoa --> kochen 8 Tomaten --> kleinschnibbeln 1/2 Gurke --> kleinschnibbeln 1 Becher Körniger Frischkäse 1/2 Becher low fat Frischkäse Petersilie, Salz und Gewürze Mischen und fertig 👍🏻😋 Könnte man theoretisch auch zum #Mittag essen aber für mich ist das morgen ein Frühstück! Yummmy #HerzhaftesFrühstück #lowcarb #highprotein #fitness #looseweight #Abnehmen #healthsnacks #healthy

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#Gesundigkeiten zum #Frühstück Mnommnom ❤️🍥 #Buchweizen geschrotet, aufgekocht in 'Kokosmilch' von #alpro #Chiasamen über Nacht quellen lassen in #Mandelmilch und mit 1 Banane zusammenpüriert #raw Himbeer-Birnen-Mus #Cashews #Barberries 1 #Feige und frisch gemahlene #Vanille 😋🍥😋🍥😋🍥😋🍥😋🍥😋 shreddeed #buckwheat coocked in 'coconut milk' from #alpro #chiaseeds soaked over night in #almondmilk and mixed with 1 banana #raw raspberry-pear-puree #barberries #fig #cashews #freshvanilla 😋🍥😋🍥😋🍥😋🍥😋🍥😋 #superfoods #healthystart #healthybreakfast #gesund #gesundesfrühstück #highprotein #instafood #diät #diet #looseweightmeal #fitness #fitbreakfast

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#Gesundigkeiten zum Trinken 🍥 Rote Bete-Orangen-Saft selbstgepresst 😍😍😍 #Mnomnom #healthydrink #indtafood #fitness #diet #detox #healthyjuice #juice #gesund beetroot-orange-juice freshly pressed

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#Gesundigkeiten zum #Frühstück 🔻#Exquisa 0.2% Fett Quark 🔻etwas Milch 🔻gefrorene Himbeeren 🔻1Banane ➡️ mixern 🔻 etwas zuckerfreies Beerenmüsli von dm Bio 🔻und #Chiasamen untermischen ➡️ 30min stehen lassen ✅fertig #mnommnom #fitfood #fitfam #highprotein #breakfast #healthy #gesund #fitness #healthypregnancy

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Gesundigkeiten zum Mittag Süßkartoffeln mit mediterranem Ofenfisch und einem Salat aus Tomaten, Gurke und körnigem Frischkäse Mnommnom #Gesundigkeiten #fitfam #healthyfood #lowfatlunch #highprotein #lowcarb