Para el budismo, la realidad que percibimos no es "sólida" ni permanente. Es una construcción de la mente.
El budismo reconoce infinitos reinos de existencia. El shifting se alinea con la idea de que la conciencia no está atada a un solo cuerpo o narrativa
El Dhammapada dice: "Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado". Si la realidad es una ilusión (Maya), entonces cambiar de "frecuencia" o realidad no es viajar a otro planeta, sino alterar la percepción de la conciencia.
En el Budismo todo lo que experimentas son proyecciones de las "semillas" en tu conciencia almacén (Alaya-vijnana). Si cambias la configuración de tu conciencia, cambias la "proyección" que llamas realidad. No estás "viajando" físicamente, estás sintonizando una frecuencia mental distinta. El concepto: El budismo enseña que no hay un "yo" sólido y fijo. Somos un flujo de eventos mentales y físicos.
En el Shifting, si no tienes un "yo" fijo, no estás limitado a ser "tu" en esta realidad. Tu conciencia es como el agua; puede tomar la forma de un vaso (esta realidad) o de una jarra (tu RD). El shifting es simplemente verter esa conciencia en un recipiente diferente
Muchos métodos de shifting (como el método Raven o la meditación guiada) buscan llevarte a un estado de hipnagogia o relajación profunda.
En el budismo, esto se conoce como cultivar Samadhi (concentración unificada). Cuando la mente alcanza un nivel de enfoque absoluto, pierde la noción del cuerpo físico y del entorno inmediato. Es en este "vacío" o punto cero donde la conciencia se vuelve maleable y puede proyectarse hacia otra intención (tu DR).
El budismo describe nuestra realidad cotidiana como Maya (una ilusión o un sueño).Si esta realidad es un "sueño" colectivo, entonces el shifting no es más que despertar de un sueño para entrar en otro de manera consciente.
Esto quita el peso de que "cambiar de realidad es imposible". Si nada es 100% real o sólido, entonces todo es posible mediante el entrenamiento mental. Desde la perspectiva budista, el shifting no es un "superpoder" raro, sino una consecuencia natural de entender que la mente y la realidad son lo mismo. Al practicar la atención plena y el desapego de tu realidad actual, permites que tu conciencia reconozca que ya está presente en infinitos otros lugaresEl shifting no es "escapismo" (aunque a veces se use así); es un ejercicio de soberanía espiritual. Estás reconociendo que no eres un prisionero de tus circunstancias, sino un viajero en un multiverso infinito.
LoA dice: "Tus pensamientos crean tu mundo".
El Budismo dice: "Todo es mente".
El Shifting dice: "Mueve tu conciencia a la frecuencia de la realidad que ya existe".
En la escuela Yogacara (Solo Mente), se postula que el mundo externo es una proyección de nuestra conciencia. Si la mente proyecta esta realidad (CR), técnicamente tiene la capacidad de proyectar cualquier otra.
El budismo enseña que nada tiene una existencia propia e independiente. Si la realidad es "vacía" o maleable, el salto cuántico entre realidades no es una ruptura de las leyes físicas, sino una navegación a través de la naturaleza fluida de la existencia.
Para un shifting exitoso, se recomienda el desapego del resultado, un concepto muy budista. Cuanto menos te aferres a la "necesidad" de huir, más fácil fluye tu conciencia hacia donde deseas. (No obligatorio)
El budismo nos enseña que lo que percibimos como "sólido" y "único" es, en realidad, una construcción de la mente. El shifting se basa en la teoría de los Muchos Mundos de la mecánica cuántica. Si todas las posibilidades existen simultáneamente, entonces el budismo nos da la disciplina mental para navegar y la LOA nos da la brújula para elegir el destino, su psicología profunda explica por qué el shifting es posible desde un punto de vista mental
En tradiciones como el Budismo Tibetano, se habla del Citta (mente) como algo que no tiene límites espaciales. A través de la meditación profunda (similar a los métodos de shifting), se puede acceder a estados de conciencia más allá del cuerpo.
El Desapego.. Irónicamente, en el shifting ocurre más fácil cuando dejas de obsesionarte. El concepto budista de upekkhā (ecuanimidad) ayuda a soltar la resistencia que te mantiene atado a tu "Realidad Actual" (CR).k
Shiftear no es escapar, es expandir. Ya sea que creas que es un viaje interdimensional o un estado lúcido profundo, la herramienta principal siempre será tu mente.La relación es simple pero poderosa:
El shifting no es "escapismo", es entender que eres un observador en un océano infinito de posibilidades. Si puedes imaginarlo, esa frecuencia ya existe. Solo tienes que sintonizarla.
El Budismo te da la base filosófica: "La realidad es maleable y tu mente es la fuente". El budismo enseña que el "yo" es fluido. Si no estás atado a una sola identidad rígida, es mucho más fácil "mover" tu conciencia a otra versión de ti.
i love the journey of shifting: i love scripting, i love hearing about other people's experiences or drs, i love listening to methods and guided meditations, i love the feeling of relaxation and anticipation it brings, i love knowing i’m close, i love knowing that version of me exists, i love knowing i’ll see my s/o soon, i love failing and trying again, i love knowing i’ll make it.
La coherencia cognitiva es, en esencia, la paz mental que sientes cuando tus ideas, creencias y acciones están alineadas. Es ese estado de "armonía interna" donde lo que piensas coincide con lo que haces.
Nuestro cerebro funciona como un buscador de patrones. Le encanta la lógica y el orden. Cuando recibimos información nueva que encaja con lo que ya sabemos, experimentamos coherencia. Esto nos da una sensación de seguridad y estabilidad.
Cuando ese equilibrio se rompe (disonancia), el ser humano tiende a realizar ajustes automáticos para recuperar la coherencia:
Cambiar la conducta: Dejar de fumar.
Cambiar la creencia: "Fumo, que podria pasar?" por un ---> "Fumar no sera a futuro una opción positiva, asi que dejemoslo"
Añadir nuevas justificaciones: "Fumo, pero compenso comiendo muchas verduras y siendo deportista" por un --> "Sustituyo el cigarro por habitos diferentes, cada que quiero hacerlo masco un chicle, como algo de fruta y salgo a correr".
La coherencia cognitiva no es solo un concepto psicológico, es la "llave" maestra. Si tu mente lógica y tu intención de viaje están en guerra, el resultado suele ser un bloqueo. Necesitas reducir la fricción entre lo que quieres y lo que crees.
a) Esto puede parecer decepcionante. eso es porque durante toda nuestra vida se nos enseña que para lograr cualquier cosa, necesitamos esforzarnos. sin embargo, cuando se trata de shifting (cambio de realidad), tienes que hacer lo opuesto.
No escribas tu guion como si fuera una lista de deseos. Escríbelo como si estuvieras recordando algo que ya pasó. La coherencia nace de la familiaridad.
Si ya estuvieras en tu DR, ¿estarías obsesionado buscando métodos 24/7? No. Estarías relajado. Actuar con la calma de quien ya lo logró envía una señal de coherencia a tu cerebro.
Si tu cerebro piensa que el Shifting es "demasiado loco" o "imposible", creará disonancia. Lee experiencias, investiga sobre física cuántica o simplemente acepta que la conciencia es vasta. Haz que el Shifting sea algo tan normal como respirar."El universo no te da lo que pides, te da lo que eres.
Sé coherente con tu destino. "¿Qué parte de mí todavía no se cree que esto es real? Trabaja en esa creencia y la coherencia hará el resto del trabajo por ti.
Hay una multitud de formas de intentar simplificar el proceso del shifthing, pero aquí hay algunas que me gusta usar: meditar, intencionar, fingir, relajarse, soltar, llegar a ser.
Alíneate con tu yo de tu RD (realidad deseada) y luego cambia. deja de esperar a que tu entorno cambie, deja de reaccionar a la 3D. no importa si hay ruido afuera, o si una mascota está inquieta. suelta esta realidad porque no tiene absolutamente nada que ver con tu RD.
Si te ayuda, finge que esos ruidos provienen de tu RD. la vida aquí sigue adelante sin importar si cambias o no. libera cualquier lazo con esta realidad y encarna a tu yo de tu RD.
"Los ojos son solo una ventana, pero el que vive en la casa y decide qué cuadros colgar en la pared es el cerebro."
fade away...
En realidad no vemos con los ojos. Vemos con el cerebro. Y también escuchamos con el cerebro. Los ojos son solo la ventana(instrumento) que usa el cerebro para poder ver.
El ojo es el sensor, pero la "imagen" se construye en la corteza visual del cerebro. Ejemplo; el procedimiento médico real llamado osteoodontoqueratoprótesis (u OOKP), conocido popularmente como "el ojo en el diente".
Diente como ventana
Cuando una persona pierde la vista debido a un daño grave en la córnea (la capa frontal del ojo) pero su retina y su nervio óptico siguen sanos, el "cableado" hacia el cerebro todavía funciona. El problema es que la "ventana" está rota o tapada.
Por qué un diente?: El cuerpo suele rechazar materiales artificiales (plásticos o metales) a largo plazo. Un diente del propio paciente es tejido vivo que el cuerpo reconoce como suyo.
Se extrae un diente (generalmente un canino) y un trozo de hueso de la mandibula del paciente.Se talla para crear un soporte donde se inserta un lente óptico de plástico.
Ese conjunto se implanta en la mejilla del paciente durante unos meses para que desarrolle vasos sanguineos y luego se coloca en el ojo
El instrumento vs el procesador: El diente con el lente no tiene neuronas ni capacidad de "entender" la luz. Solo sirve para enfocar los rayos de luz y proyectarlos hacia la parte de atrás del ojo (la retina).
La traducción de señales: Una vez que la luz toca la retina, se convierte en impulsos eléctricos. El cerebro recibe esos "toques eléctricos" y, gracias a su plasticidad, vuelve a interpretar formas, colores y distancias.
Persistencia del sistema: Aunque el ojo original esté destrozado externamente, si el cerebro mantiene su capacidad de procesar datos visuales, cualquier "lente" que logre llevar información al nervio óptico funcionará
Lo mismo ocurre con los implantes cocleares para la audición. El aparato no 'oye"; simplemente transforma el sonido en electricidad para que el cerebro lo interprete como música, voces o ruido.
Básicamente, nuestros órganos sensoriales son traductores de energia (luz, vibración, presión) a un lenguaje que el cerebro puedaleer. Si el traductor falla, podemos fabricar uno nuevo (como el diente), siempre y cuando el procesador central esté listo para trabajar.
Dato curioso: Se ha comprobado en estudios de resonancia magnética que cuando visualizas algo con mucha intensidad, se activan las mismas áreas del cerebro que cuando lo ves de verdad. Para tu "procesador central", no hay diferencia técnica entre ver un árbol y "shiftear" para ver ese mismo árbol.
Como dijo una vez Wittgenstein: “Los límites de mi lenguaje significan los límites de mi mundo.”
Como seres humanos que existen en este plano terrenal, tan profundamente moldeados por las condiciones materiales que nos rodean, simplemente no tenemos la capacidad ni el lenguaje para comprender plenamente las prácticas espirituales que yacen más allá de lo que consideramos "normal". Prácticas como el shifting pueden parecer extrañas, incluso absurdas, cuando se ven a través de nuestra estrecha comprensión de la realidad.
El desarrollo mismo de nuestra especie se ha construido sobre una visión absolutista: una verdad, un camino hacia esa cosa codiciada que llamamos conocimiento. Así que no es de extrañar que todos sintamos un impulso casi inconsciente de categorizar el shifting, de fijarlo a una sola explicación, de reducirlo a palabras simples, de convertirlo en un pulcro conjunto de pasos que podemos seguir antes de intentarlo de nuevo por la noche, una vez que todos los demás duermen tranquilamente en sus habitaciones.
Pero el shifting no pretende ser un concepto complejo que exija años de interpretación. El shifting simplemente es, independientemente de las circunstancias, las creencias o las inseguridades que puedas tener al respecto. Existe de forma totalmente independiente de la ilusión de identidad que mantienes en esta realidad.
Dejemos de intentar entender el shifting (cambio de realidad) desde un punto de vista tan limitado. Dejemos de identificarnos tan estrechamente con un "yo" humano moldeado por una sociedad que sabe mucho menos de lo que supone. Dejemos atrás el ego. Abandonemos la ilusión de que existe una conclusión única y final sobre este tema.
Cambiar de realidad no es difícil. Nunca lo ha sido y nunca lo será. Lo que es verdaderamente difícil, a veces, es soltar el ego; esa parte de nosotros que se aferra a nuestra humanidad, que teme perder la ilusión de control sobre nuestra naturaleza como conciencia, la cual está en constante cambio.
Ya lo somos. No necesitas convencer a tu cerebro de algo que niega tan obstinadamente, condicionado como está para hacerlo.
A veces, el ayer no es más que un fragmento que queda en el mañana; de hecho, es un dolor desgarrador... y la realidad deseada no es más que un sueño lejano (solo si asi lo deseas) ....
Querido y gentil lector, interpretar un papel por mucho tiempo puede ser problematico, mucho más si eres alguien sin paciencia, la vida quiza nos exigue aprender a serlo ¿no crees?
Tu mente no distingue la diferencia, solo conoce la historia que le sigues contando. Así que, en lugar de persistir en la versión donde las cosas no funcionan, empieza a persistir en la versión donde todo ya te favorece. Estás repitiendo la historia que no quieres vivir, o puedes.. la que si deseas.
Es por eso que la gente siempre dice que hay que salir de la zona de confort. Sin ella, no estás creando un cambio duradero. Solo estás siguiendo los pasos. Tu zona de confort está neurológicamente estancada. Cuando estás cómodo, tu cerebro no está liberando los químicos necesarios para la plasticidad. No estás codificando nada nuevo. Simplemente estás reforzando patrones existentes. El crecimiento requiere ponerse en situaciones en las que uno se siente legítimamente desafiado, donde está operando al límite de sus capacidades actuales. Si sientes malestar no es señal de que estés haciendo algo mal, es simplemente la señal de que está ocurriendo la neuroplasticidad.
Tu cerebro se ve obligado a adaptarse porque la configuración neuronal actual no es suficiente para la tarea. Es por esto que las personas que buscan constantemente la comodidad nunca cambian realmente: están evitando las condiciones exactas necesarias para el recableado. Y es por esto que la forma más efectiva de cambiar es a través de la exposición repetida a situaciones desafiantes. No es un desafío traumático, no es abrumador, pero es lo suficientemente desafiante como para que tu cerebro tenga que trabajar. Los atletas llaman a esto “entrenamiento al límite”, esforzándose siempre un poco más allá de su capacidad actual. Si es demasiado fácil, no hay plasticidad. Si es demasiado difícil, te cierras. ¿Pero justo en el límite? Ahí es donde tu cerebro se reconecta más rápido. Correr es una de las formas favoritas de llegar al límite. Cuando alguien empieza a sentirse cansado y se dice a sí mismo que tiene que rendirse, ese es el momento más importante porque es donde se decide que tiene que seguir adelante.
Ahora viene la parte que nadie quiere oír. La gente cree que puede hacer esto en un par de días o incluso un mes, la verdad es que recablear el cerebro lleva tiempo. La realidad es que depende enteramente de la complejidad del comportamiento y de cuán diferente sea de tus patrones existentes. Los comportamientos simples en contextos de baja resistencia pueden volverse automáticos con relativa rapidez, tal vez en unas pocas semanas. Las conductas complejas que contradicen patrones de identidad profundos pueden tardar meses o incluso años en consolidarse por completo. La investigación sobre la formación de hábitos muestra una variación individual masiva. Algunas personas pueden automatizar un comportamiento en 18 días. Otras necesitan 254 días para el mismo comportamiento.No existe una línea de tiempo universal. Tu cerebro se reconecta al ritmo en que se reconecta. Entonces, cuando escuchas a alguien en las redes sociales decir “haz esto durante x cantidad de días y se convertirá en un hábito permanente” (coherencia) luego sigues adelante y lo haces pero aún sientes resistencia, simplemente entiende que hay matices. Sin embargo, el mecanismo clave es consistente: la repetición. Cada vez que realizas el nuevo comportamiento, estás fortaleciendo esa vía neuronal. Estás agregando un poco más de mielina y cada vez que no lo haces, estás permitiendo que el viejo camino mantenga su dominio. Por eso la constancia importa más que la intensidad.Hacer algo una vez con un esfuerzo masivo no crea un cambio duradero. No has creado suficiente mielina. La vía aún es débil.Pero hacer algo pequeño de manera constante durante un largo período de tiempo construye esa mielina capa por capa hasta que la vía es lo suficientemente fuerte como para competir con la antigua y eventualmente reemplazarla.
Las personas que cambian con éxito no son las que tienen estallidos masivos de motivación, sino las que se presentan consistentemente incluso cuando la motivación es cero. Algunos días te sentirás como una mierda, no entrenarás hasta el fallo, tendrás una forma inadecuada, estarás cansado. Simplemente preséntate.Incluso si vas y haces una serie y te vas, el hecho de que hayas aparecido es lo que importa. Las personas consistentes entienden que no necesitan realizar el comportamiento a la perfección. Sólo están tratando de mielinizar la vía.
Tus hábitos, comportamientos y patrones actuales existen porque son neurológicamente eficientes.Su cerebro ha pasado años, quizás décadas, mielinizando esas vías neuronales.
La mielina es esta sustancia grasa que envuelve las conexiones neuronales y hace que las señales viajen más rápido. Cuanto más se utiliza una vía, más mielinizada se vuelve y más automático es el comportamiento
Es por esto que tus malos hábitos parecen no requerir esfuerzo. Se mueven por autopistas de mielina.Cuando intentas crear un nuevo hábito, estás creando una nueva vía neuronal desde cero.
No hay mielina, la transmisión de señales es lenta y requiere un esfuerzo consciente cada vez.Y tu cerebro odia esto.
Así que tu cerebro literalmente lucha contra ti cada vez que intentas hacer algo nuevo porque, desde su perspectiva, estás desperdiciando recursos valiosos en una vía no probada cuando existe una autopista mielinizada perfectamente buena justo ahí. El esfuerzo consciente requiere una tonelada de glucosa y oxígeno. Es metabólicamente costoso.
Tu cerebro es una máquina de eficiencia. Intenta constantemente automatizar lo máximo posible para ahorrar energía. Esta es la resistencia interna que sientes cuando intentas cambiar. No es debilidad, nunca lo asocies con debilidad, tampoco es falta de disciplina.
Es simplemente tu cerebro haciendo exactamente lo que evolucionó para hacer y tratando de conservar energía recurriendo a patrones establecidos.
Ahora es aquí donde la cosa se pone un poco complicada. Tu cerebro también predice el futuro basándose en el pasado.
“No puedes cambiar tu destino de la noche a la mañana, pero sí puedes cambiar tu dirección de la noche a la mañana.” - Jim Rohn
Tu cerebro no cree en afirmaciones. Cree en evidencias.Si te dices a ti mismo “soy una persona disciplinada” mientras tu comportamiento muestra cero disciplina, tu cerebro descarta la afirmación como ruido. Confía en el comportamiento más que en la creencia.
Es por eso que las primeras semanas de cualquier cambio son absolutamente brutales. Estás en esta fase incómoda en la que tu comportamiento dice una cosa pero tu patrón de identidad sigue diciendo otra.
Tu cerebro está básicamente en conflicto consigo mismo. Patrón antiguo versus patrón nuevo. Y el patrón antiguo está mucho más mielinizado. Pero si logras superarlo, habrá un punto de inflexión en el que el nuevo patrón comenzará a reforzarse a sí mismo. La mayoría de las personas abandonan durante esta fase porque la disonancia cognitiva es muy incómoda.
Pero al repetir este patron has construido suficiente mielina en la nueva vía como para que empiece a competir con la antigua. Tu modelo predictivo empieza a cambiar. Y ahí es cuando el cambio deja de sentirse como algo que te obliga a ti mismo y comienza a sentirse como simplemente ser tú mismo.
Ni un cuerpo, ni un cerebro, ni una mente, pensamientos o sentimientos. Circunstancias, dudas, sentirse frustrado o molesto, '3D', gente diciendo cosas perturbadoras, pensamientos intrusivos, quedarse dormido, no creer en sus manifestaciones, estar medicado.. NO IMPORTA. Usted decide lo que sí importa. Usted decide lo que es real, usted decide qué elegir y quedarse por un tiempo. No un tú con un nombre, sino tú, una conciencia. Reconozca eso. Recuerde eso. Nada es más poderoso que usted, porque usted es literalmente todo.
Esa es una palabra con un significado muy profundo. El Ho'oponopono es un arte ancestral hawaiano de resolución de problemas, basado en la reconciliación y el perdón.
La palabra se traduce literalmente como "corregir un error" o "enmendar un camino". La filosofía detrás de esta práctica es que nosotros somos creadores de nuestra realidad y, por lo tanto, somos responsables de las memorias o pensamientos negativos que se manifiestan en nuestra vida.
Técnica excelente para "limpiar" el camino mental. A veces, lo que nos impide llegar a nuestra Realidad Deseada (RD) no es la falta de método, sino bloqueos internos: dudas, miedo al éxito, apego excesivo a la Realidad Actual (RA) o sentimientos de no "merecer" estar allá.
Se centra en la repetición de un mantra diseñado para limpiar el subconsciente y liberar bloqueos emocionales. Se basa en asumir la responsabilidad total (que no es lo mismo que culpa) de lo que sucede en nuestra experiencia.
"Lo siento": Reconoces que algo (una memoria, una creencia o un pensamiento) ha entrado en tu sistema y ha causado un malestar.
"Perdóname": No le pides perdón a alguien externo, sino que te pides perdón a ti mismo por haber albergado ese pensamiento o energía.
"Gracias": Es la expresión de fe de que el problema está siendo sanado y transmutado.
"Te amo": Es la frase más poderosa; sirve para retornar al estado de armonía y amor puro.
1. Limpieza de Bloqueos Mentales
Si sientes que tienes resistencia o que tu mente lógica te dice "esto no es real", usa el mantra para neutralizar esa resistencia:
"Lo siento": Por dudar de mi capacidad.
"Perdóname": Por aferrarme a limitaciones que ya no me sirven.
"Te amo": A mi conciencia y a mi capacidad de crear.
"Gracias": Porque ya estoy en mi RD (actuando desde la gratitud).
2. Durante el Método (Mantra de Enfoque)
En lugar de contar números o visualizar escenas complejas (que a veces cansan), puedes usar las 4 frases como un ancla mientras te quedas dormido o entras en estado de meditación.
Repetir las frases ayuda a que el hemisferio izquierdo (el lógico) se "distraiga" y se relaje, permitiendo que tu conciencia se desplace más fácilmente.
3. Soltar la Realidad Actual (RA)
A veces no shifteamos porque estamos muy "anclados" emocionalmente a los problemas de aquí. Usa el Ho'oponopono para pedir perdón y dar las gracias a tu realidad actual. Al "hacer las paces" con tu vida aquí, dejas de emitir una vibración de desesperación. Irónicamente.
4. Conexión con tu "Yo" de la RD
Puedes dirigir las frases directamente a tu versión de la Realidad Deseada:
"Lo siento por haber tardado en llegar, perdóname por dudar de que existes, te amo porque somos uno mismo, gracias por recibirme hoy".
Un ejercicio rápido para esta noche:
Túmbate en una posición cómoda.
Cierra los ojos y visualiza un hilo de luz que conecta tu corazón con el de tu "Yo" en la RD.
Repite mentalmente: "Lo siento, perdóname, te amo, gracias" rítmicamente.
No pienses en el significado de cada palabra, solo siente la vibración de paz que generan. Deja que esa paz sea el vehículo que te lleve allá.
El propio Einstein creía que la conciencia no se limitaba a un estado mental individual, sino más bien a una especie de conexión cósmica.
1. Que es?
Es un método que combina herramientas de kinesiología (prueba muscular) con ejercicios de visualización y posturas físicas.
Su objetivo: Cambiar "creencias limitantes" en la mente subconsciente por "creencias potenciadoras". Se basa en la idea de que muchas de nuestras dificultades vienen de programaciones mentales de la infancia. Mediante un proceso llamado "balance", se busca equilibrar los dos hemisferios del cerebro para integrar nuevos pensamientos de forma rápida.
Aplicar PSYCH-K al Shifting (cambio de realidad) es una estrategia muy potente, porque el mayor obstáculo para shiftear no suele ser la falta de técnica, sino los bloqueos subconscientes y la duda.
En el Shifting, se dice que "tú eres el método". PSYCH-K ayuda a que tu subconsciente realmente se crea esa frase. Aquí te explico cómo aplicarlo:
2. Identifica tus Creencias Limitantes
Primero, detecta qué te está frenando. Hazte estas preguntas y usa el test muscular (si sabes hacerlo) para confirmar:
"¿Realmente creo que el shifting es real o pienso que me lo estoy inventando?"
"¿Siento que no merezco ir a mi Realidad Deseada (RD)?"
"¿Tengo miedo de no poder regresar o de lo que encontraré allá?"
3. Redacta tus "Afirmaciones de Balance"
En PSYCH-K, las afirmaciones deben ser en primera persona, tiempo presente y lenguaje positivo. Aquí tienes ejemplos específicos para Shifting:
Para la capacidad: "Tengo la capacidad innata de cambiar de realidad de forma consciente y segura".
Para el merecimiento: "Merezco vivir mis experiencias en mi RD y disfrutar de ellas".
Para el desapego: "Es fácil para mí soltar mi Realidad Actual y permitirme llegar a mi RD".
Para la seguridad: "Estoy a salvo y protegido mientras viajo a mi realidad deseada".
4. El Proceso de Balance (Integración)
Una vez que tienes tu frase, debes integrarla en el Estado de Cerebro Integrado. Una forma sencilla de hacerlo (estilo PSYCH-K) es la Postura de Balance:
Cruza los tobillos (el que prefieras sobre el otro).
Extiende los brazos frente a ti, cruza las muñecas, entrelaza los dedos y dobla los codos para llevar tus manos hacia el pecho.
Repite la afirmación mentalmente mientras respiras profundamente, enfocándote en la sensación de la frase como si ya fuera verdad.
Mantén la postura hasta que sientas un "cambio energético" (un suspiro profundo, relajación muscular o la sensación de que la frase ya no genera resistencia).
5.¿Por qué funciona para el Shifting?
El Shifting requiere que tu mente subconsciente acepte que tu conciencia no está atada a un solo cuerpo o realidad. PSYCH-K elimina la "fricción" entre tu deseo consciente (querer ir a tu RD) y tú programación subconsciente (creer que solo existe este mundo material).
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