skin and bones

Paulina | sw 95kg | cw 75.3kg | ugw 50kg

[cl3arbon3s]

To możesz być ty jeśli tylko będziesz się trzymać swoich postanowień.

Pamiętaj że siła jest w twoich nawykach. Możesz wszystko jeśli w siebie wierzysz.

[cl3arbon3s]

Ktoś powiedział reco? Nah, I'm back (75kg)

[cl3arbon3s]

@river-is-dying się zajebała, widziałam posta na jej fb że się wczoraj powiesiła...

Miała depresję a ed ją dobiło...

Kurwa ja to pierdole nie chce tak skończyć idę na reco a później zdrowe odchudzanie

[cl3arbon3s]

Mam takie pytanie do was motylki czy brał ktoś apetiblock i czy pomaga? Bo chciałam sobie kupić i nie wiem czy jest sens. Ogólnie jakie inne tabletki hamujące apetyt polecacie?

[cl3arbon3s]

85.70kg

Tumblr mi znowu nie daje posta wstawić.

Nadal jem tak jak powinam ale nie jestem tutaj tak często bo mam dużo spraw na głowie.

Dzisiaj zjedzone 500kcal a spalone 520 co nie jest złym wynikiem.

Ostatnio nie zaliczyłam żadnego epizodu depresyjnego za to zaliczyłam manię i zrobiłam sobie 4 nowe tatuaże oraz wydałam 700 zł w klubie i obcięłam włosy.

Nawiązałam też fajny kontakt z @river-is-dying i dziękuję jej za wsparcie i motywację w dążeniu do wspólnego celu.

Od poniedziałku biegam codziennie i jak na razie nie jest źle tylko wczoraj miałam trochę zakwasy.

[river-is-dying]

[cl3arbon3s]

To moja 3 rocznica na Tumblrze 🥳

[cl3arbon3s]

86.40kg

Jakoś tam idzie ale nie tak jak powinno.

Wiem że trochę zaniedbałam ed przez ten czas ale teraz staram się wrócić.

Kupiłam sobie dzisiaj takie duże herbatniki i myślę teraz ile kcal ma jeden taki herbatnik.

W pracy ostatnio mamy zapierdol i przez to wszyscy chodzą zdenerwowani.

Jeśli chodzi o jedzenie to robię nadal bilansy codziennie ale mam zawsze po 900/1000kcal więc nie chce ich tutaj pokazywać bo czuję się mega źle.

Ogólnie nadal będę tu pisać posty co jakiś czas ale niekoniecznie będą to bilansy.

[river-is-dying]

[cl3arbon3s]

Will I ever be enough?

[cl3arbon3s]

Proszę państwa powracam (byłam w psychu again) na razie nie będzie postów jakiś czas bo muszę się ogarnąć i uwaga uwaga przytyłam 1,5kg więc będzie trzeba schudnąć znowu.

[cl3arbon3s]

Zobaczcie co mi siostra kupiła.

Słodkie i chrupiące 140kcal w całej puszce!

[cl3arbon3s]

84.75kg

Wczoraj zrobiłam kompletnie bez planu 18h fasta a dzisiaj zjadłam tylko bułkę jak wrócę do domu to zjem mus.

Wczoraj też byłam na spacerze i spaliłam 220kcal a dzisiaj pewnie będę musiała iść do paczkomatu.

Tamte kg to była jednak woda i dzisiaj wchodzę na wagę rano i patrzę a tam 4kg różnicy.

Dla pewności ważyłam się 10 razy (xd) i poszłam nawet po drugą wagę.

Wymyśliłam sobie że w styczniu kupię sobie kalendarz i tam będę zapisywać wagę itd żeby było tak ✨aesthetic✨

[cl3arbon3s]

Wczoraj zjadłam trochę frytek smażonych bez tłuszczu (wyszło mi z nich 200kcal)

Dzisiaj zjem ok 500kcal też. Na śniadanie mam mus i nie ma mamy w pracy więc nie muszę nic innego jeść.

Jak wrócę do domu to coś poćwiczyć muszę żeby spalić trochę.

[cl3arbon3s]

Dzisiaj będzie niecałe 500kcal zjedzone i chyba zacznę planować posiłki bo wczoraj tak zrobiłam i kupiłam sobie na dzisiaj jedzenie na cały dzień.

Mam też plan żeby spalić jakieś 200kcal jakimiś ćwiczeniami w domu.

[cl3arbon3s]

Do pi**y ten bilans dzisiaj zaraz idę rzygać :(

Edit: byłam na spacerze i spaliłam 110kcal ale i tak rzygałam jak kot.

[cl3arbon3s]

Udało mi się pociągnąć 19h fasta i zjadłam o 9:30 śniadanie w pracy.

Po pracy wróciłam do domu i zrobiłam sobie tosty oraz zjadłam takiego batona

Mega smaczny i tylko 172kcal/szt a zapycha.

I teraz już nic nie jem znowu do jutra ewentualnie kawa albo herbata z erytrytolem.