Concepts for personal growth

Conceptos que contribuyen a mi crecimiento personal

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The 6 laws of the mind – John Kehoe

1. Thoughts are real forces.

2. The mind is a sending and receiving station of thoughts.

3. The law of attraction. Thoughts that are emotionalized become magnetized and attract similar and like thoughts and realities.

4. The law of control. We are forever experiencing thoughts, but we have the ability to entertain those thoughts or dismiss them.

5. The law of insertion. We can insert any thought into our mind.

6. The law of connection. The inner and outer world is connected.

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Las 6 leyes de la mente - John Kehoe

1. Los pensamientos son fuerzas reales.

2. La mente es una estación emisora y receptora de pensamientos.

3. La ley de atracción. Los pensamientos que conllevan una emoción se magnetizan y atraen pensamientos y realidades similares.

4. La ley de control. Siempre experimentamos pensamientos, y tenemos la capacidad de entretener esos pensamientos o descartarlos.

5. La ley de inserción. Podemos insertar cualquier pensamiento en nuestra mente.

6. La ley de conexión. El mundo interno y externo está conectado.

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You are contagious

We are contagious. As humans we are constantly sending and decoding body language signals. We also do this emotionally and chemically.

So, if our emotions are contagious, how do we make sure we are “infecting” people with the right ones?

We can be contagious in 3 different ways:

1) NONVERBALLY: When we first see someone, the first place we look is the hands, and this is left over from our caveman days (we see hands to see intention). So, be aware of the number and implications of  your hand gestures.

Paul Ekman has studied “microexpressions” that are 7 universal facial expressions. Across gender, age, races we all make this same facial expression when we feel an intense emotion (e.g. for fear, we wide open the eyes and open our mouth, both having a physiological reason: to increase our visual spectrum to check if there is other menace, and to breath deep in case we need to run and need more oxygen. We make this face before we consciously realize we’ve seen the menace).

What’s interesting about facial expressions is that they also cause our emotions. This is called the facial feedback hypothesis. This also works with positive emotions. A smile causes happiness cause we catch it when we see it. 

Also, you can tell a real smile from a fake one because the real one involves contraction of the eyes muscles. You are more memorable when you express true emotions.

This not only happens in person, but also when you are on the phone. An experiment demonstrated that we can “hear” happiness, sadness or anger. Check the difference of tones in the 2 audios in the video. We can hear these microexpressions.

In other experiment they probed that happy people are more likeable. Happy people feel more confident, they infect happiness in others and become more likeable.

2) Then we analyzed VERBAL patterns, for example, volume differences at start of conversations (in a good conversation the volume goes up while in a bad conversation there’s lots of silences and low volume).

The conversations starters that work involve  dopamine (neurotransmitter released when we experience pleasure or rewards). We noticed that most of our chit chat (that we have at parties or networking events) consists on the same few phrases (almost as if they were socially scripted), having your brain in autopilot. We found that the worst ranked conversation starters, the ones that got the lowest ratings, the ones that produces the lowest volume and worst microexpressions were the ones that we used the most: What do you do?, How are you?, Where are you from? From a physiological perspective, they have no effect, no pleasure.

We tried to find conversation starters that could spark excitement.

Can you verbally trigger dopamine? Yes! We found that the brain looks for hits, not misses. With this I mean: if you ask someone “Been busy lately?” Their brain immediately looks for all the hits of “been busy”, they think all the negative things that have happened, the stress, the business. Whereas if you ask someone “Working on anything exciting recently?” Their brain immediately begins to look for all the hits of “excitement”, they start thinking of all the good, all the happy thing, all the excitement that’s going on in their own life. And that does 2 things: it creates pleasure for them. You are literally asking them to borrow excitement from other places in their life and bringing it to the situation that you’re in. And the other thing that it does is to make you more memorable. When dopamine it’s triggered in a verbal conversation the brain writes a positive mental post-it note.

So, let’s banish the negative conversation starters and try ones that ask the brain to look for hits of excitement: Working on something EXCITING these days? Having any VACATIONS coming up? Anything GOOD happen today? This is a greatest gift we can give our fellow human beings. We are asking them to flip into optimism. We are triggering dopamine and excitement and getting them off autopilot.

3) The last way that we are contagious is EMOTIONALLY.

In an experiment, people had to be objectively evaluated on an outcome. They got better results with shouting a positive emotion (“I’m excited!”) before performing the test, and worse results if they shouted a negative emotion (“I’m nervous”). 

So, reflect on how do you want to infect people. WHEN YOU WANT TO HARNESS OR TRIGGER EXCITEMENT ASK DOPAMINE WORTHY CONVERSATION STARTERS, USE MORE HAND GESTURES, MAKE AUTHENTIC SMILES AND NEVER PICK UP THE PHONE IN A BAD MOOD.

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What you know you believe is much smaller than what you don’t know you believe.

This is important because as we believe these things to be true, they become true. Whether or not your are aware of believing in them.

Furthermore, your beliefs influence both you and the people around you. What you expect, you get. And so, life is the mirror that shows our inner reality.

Extract from Vishen  Lakhiani’s book “The code of the extraordinary mind”

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Lo que sabes que crees es mucho menor que lo que no sabes que crees.

Esto es importante porque al creer que ciertas cosas son verdad, estas cosas se vuelven realidad. Independientemente de si sos consciente que crees en eso o no.

Además, tus creencias te influencian tanto a ti como a las personas que te rodean. Obtienes lo que esperas. Y así, la vida es el espejo que muestra nuestra realidad interior.

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INNERpreneur and INTRApreneur

In the context of how language shapes what we see, it also shapes how do we interpret the world around us. It’s difficult to talk about a concept when there is not word for it, specially because it’s something ambiguous and not defined. Until someone creates a word for this concept and immediately makes it more tangible and easy to identify. Before knowing the word, you don’t pay attention to the idea. After knowing the word, you finish understanding the concept and you can easily communicate it. You created a new reality.

That it’s why I want to share this 2 new words that I’ve recently incorporated to my dictionary.

INNERPRENEUR: person who create a business to find personal fulfillment (creatively, spiritually, emotionally) and create social change.

Innerpreneurs have the defining characteristics of an entrepreneur: - high need for achievement - high need for independence - low need for conformity - internal focus of control - love of ambiguity - propensity for risk-taking - obsession with opportunity. While entrepreneurs use their business for monetary gain, innerpreneurs use their business to focus mainly on their own inner goals and development.

INTRAPRENEUR is being an entrepreneur while working within a large organization.

Intrapreneurship is known as the practice of a corporate management style that integrates risk-taking and innovation approaches, as well as the reward and motivational techniques. Intrapreneurs are dreamers who do. Those who take hands-on responsibility for creating innovation of any kind, within a business. Being an intrapreneur is considered to be beneficial for both intrapreneurs and large organizations.

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En el contexto de cómo el lenguaje da forma a lo que vemos, también da forma a cómo interpretamos el mundo que nos rodea. Es difícil hablar sobre un concepto cuando no hay palabras para describirlo, especialmente porque es algo ambiguo y no definido. Hasta que alguien inventa una palabra para este concepto haciéndolo inmediatamente más tangible y fácil de identificar. Antes de conocer la palabra, no le prestas atención a la idea. Después de conocer la palabra, terminas de entender el concepto y podés comunicarlo fácilmente. Creaste una nueva realidad.

Es por eso que quiero compartir estas 2 palabras nuevas que he incorporado recientemente a mi diccionario.

INNERPRENEUR: persona que crea un negocio para encontrar la realización personal (creativa, espiritual y emocionalmente) y para crear un cambio social.

Los innerpreneurs, o “emprendedores internos”, tienen las características definitorias de un emprendedor: - alta necesidad de logros - alta necesidad de independencia - baja necesidad de conformidad - enfoque interno de control - amor a la ambigüedad - propensión a asumir riesgos - obsesión por las oportunidades. Mientras que los emprendedores usan su negocio para obtener ganancias monetarias, los innerpreneurs usan sus negocios para enfocarse principalmente en sus propios objetivos internos y desarrollo personal.

INTRAPRENEUR es un emprendedor trabajando dentro de una gran organización. 

El intra-emprendimiento se conoce como la práctica de un estilo de gestión empresarial que integra los enfoques de toma de riesgos e innovación, así como las técnicas de recompensa y motivación. Los intraemprendedores son soñadores que actúan. Aquellos que toman la responsabilidad práctica de crear innovación de cualquier tipo, dentro de un negocio. Ser un intrapreneur se considera beneficioso tanto para intrapreneurs como para grandes organizaciones.

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A Selfish Argument for Making the World a Better Place

The industrial revolution lead to a previously unimaginable increase in economic output. This altered the nature of our societies. Economic growth changed the world from a zero-sum game to a positive-sum game.

In the very core of this massive transformation stand new ideas that lead to innovation. Innovation has different definitions, but in the context of this video we mean better solutions to existing problems and solutions to problems we didn’t know we had. The more you innovate, the more complex and interesting problems you discover as your wishes and needs evolve.

There is a genuine selfish argument for making the world a better place. In a positive-sum world, the more people are well-off, the better your own life is. This is because of the nature of innovation. It is fundamentally driven by supply and demand. The supply increases when more people have the freedom and education to contribute. They become inventors, researchers, engineers or thinkers that come up with new ideas. The demand for ideas increases as people get richer and can pay for new solutions. They increase the size of the market for innovations. Innovation follows incentives. So, naturally, if many people want and can pay for something, it will get the innovators attention and energy.

Improving the lives of those who are worst off has a multiplying effect. It increases demand for ideas while at the same time, making it easier for ideas to be produced.

On top of that, there’s so much human potential being wasted right now. The work of a poor farmer in a developing nation is not useful to you. But if he becomes better off, his children might spend their time in university developing things that ARE useful to you. Instead of having some hot-spots of innovation in the developed world, we would have many hot-spots all over the world. The research output of humanity would be many times what it is right now.

The core of the argument is: the more people want the same thing that you want, the more likely you are to get it. That is what it means to live in a positive-sum world. You don’t gain more pie if poor places stay poor. Instead, you get more pie if poor places get richer, contribute ideas, and grow the global pie.

Do you like space travel? Imagine there were billions of people in Africa and Asia with their own space programs, and demand for satellites and moon bases and cities on Mars.

It’s in your interest for people around the world to become better off. The faster we get to this version of the world, the better for you personally. No matter what your motivation is, working on a better world is a very good thing to do, for others and for you.

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Un argumento egoísta para hacer del mundo un lugar mejor

La revolución industrial condujo a un aumento inimaginable en la producción económica. Esto alteró la naturaleza de nuestras sociedades. El crecimiento económico cambió el mundo de un juego de suma cero a un juego de suma positiva.

En el centro mismo de esta transformación masiva se encuentran nuevas ideas que conducen a la innovación. La innovación tiene diferentes definiciones, pero en el contexto de este video nos referimos a mejores soluciones a problemas existentes y soluciones a problemas que no sabíamos que teníamos. Cuanto más innovemos, más problemas complejos e interesantes descubriremos a medida que evolucionen los deseos y necesidades.

Existe un genuino argumento egoísta para hacer del mundo un lugar mejor. En un mundo de suma positiva, cuantas más personas vivan cómodamente, mejor será tu propia vida. Esto se debe a la naturaleza de la innovación. Es fundamentalmente impulsado por la oferta y la demanda. El suministro aumenta cuando más personas tienen la libertad y la educación para contribuir. Se convierten en inventores, investigadores, ingenieros o pensadores que aportan nuevas ideas. La demanda de ideas aumenta a medida que la gente se enriquece y puede pagar por nuevas soluciones. Aumentan el tamaño del mercado de innovaciones. La innovación sigue los incentivos. Entonces, naturalmente, si mucha gente quiere y puede pagar por algo, obtendrá la atención y la energía de los innovadores.

Mejorar la vida de aquellos que están peor tiene un efecto multiplicador. Aumenta la demanda de ideas y, al mismo tiempo, facilita la producción de ideas.

Además de eso, hay mucho potencial humano desperdiciado en este momento. El trabajo de un agricultor pobre en un país en desarrollo no es útil para vos. Pero si mejora, sus hijos podrían pasar el tiempo en la universidad desarrollando cosas que SÍ son útiles para vos. En lugar de tener algunos focos de innovación en el mundo desarrollado, tendríamos muchos focos en todo el mundo. La industria de investigación mundial sería muchas veces más grande de lo que es ahora.

El núcleo del argumento es: cuantas más personas quieren lo mismo que vos, más probabilidades hay de que lo obtengas. Eso es lo que significa vivir en un mundo de suma positiva. No ganás más pastel si los lugares pobres siguen siendo pobres. En cambio, obtenés más pastel si los lugares pobres se vuelven más ricos, aportan ideas y hacen crecer el pastel mundial.

¿Te gustan los viajes espaciales? Imaginá que hubiera miles de millones de personas en África y Asia con sus propios programas espaciales, y demanda de satélites y bases lunares y ciudades en Marte.

Te conviene personalmente que las personas de todo el mundo mejoren sus condiciones de vida. Mientras más rápido lleguemos a esta versión del mundo, mejor para vos y para todos. No importa cuál sea tu motivación, trabajar en un mundo mejor es algo beneficioso para los demás y para vos.

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You don't have to be an expert to solve big problems

One winter morning a couple of years ago, I noticed a haze hanging over the city. It didn’t take me long to realize that I was looking at an enormous cloud of air pollution. I felt an urge to do something about it but I didn’t know what. All I knew was I couldn’t just stand idly by.

The challenge was: I didn’t know much about environmental science or air-quality. I am a computer engineer and I was pretty sure I couldn’t code my way out of this air pollution problem. Who was I to do anything about this issue? I was but a citizen.

In the following years I learned a very important lesson, a lesson we all need to take to heart if we are to work towards a better future: Even if you are not an expert in a particular domain, your outside expertise may hold the key to solving big problems within that domain. Sometimes, the unique perspective you have can result in unconventional thinking, that can move the needle. And you need to be bold enough to try. That's the only way you’ll ever know.

What I knew back then is if I was even going to try to make a difference, I had to get smart about air pollution first. And so I became a student again. I did a bit of basic research.

As I thought about the air pollution problem it became clear that we needed to find a way to make better decisions about how we manage air pollution, and given the scale of the problem it was necessary to do it in a collaborative way. So I decided I’d better get to know some people working within the field. The process of engagement I embarked upon helped me to develop a deeper understanding of the problem.

I started by simply asking myself how I could bring together in some meaningful way my skills in software engineering and artificial intelligence and the expertise of the people I’d reach out to.

What I’ve come to realize is that sometimes just one fresh perspective, one new skill set, can make the conditions right for something remarkable to happen. Our willpower and imagination are a guiding light, enabling us to chart new paths and navigate through obstacles.

I’ve learned that when embarking on a challenging endeavor, that advances a cause that we firmly believe in, it is important to focus on the possibility of success, and consider the consequences of not acting. We should not get distracted by resistance and opposition, but this should motivate us further.

So, wherever you are in the world, the next time you find that there’s some natural curiosity that you have that is being piqued, and it’s something you care about, and you have some crazy or bold ideas, and perhaps it’s outside the realm of your expertise, ask yourself this: Why not just go ahead and tackle the problem as best as you can in your own way? You may be pleasantly surprised.

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No tienes que ser un experto para resolver grandes problemas

Una mañana de invierno, hace un par de años, noté una bruma que cubría la ciudad. No tardé en darme cuenta de que estaba viendo una enorme nube de contaminación del aire. Sentí la necesidad de hacer algo al respecto, pero no sabía qué. Todo lo que sabía era que no podía quedarme de brazos cruzados.

El desafío era: no sabía mucho sobre ciencia ambiental o calidad del aire. Soy un ingeniero informático y estaba bastante seguro de que no podría descifrar un código para salir de este problema de contaminación del aire. ¿Quién era yo para hacer algo sobre este tema? Sólo un ciudadano.

En los años siguientes aprendí una lección muy importante, una lección que todos debemos tener en cuenta si queremos trabajar por un futuro mejor: incluso si no eres un experto en un dominio en particular, tu experiencia totalmente distinta puede ser la clave para resolver grandes problemas dentro de ese dominio. A veces, la perspectiva única de una persona puede dar como resultado un pensamiento no convencional, que puede mover la aguja. Y debes ser lo suficientemente valiente para intentarlo. Esa es la única forma en que lo sabrás.

Lo que sabía entonces era si iba a intentar marcar la diferencia, primero tenía que adquirir conocimiento en contaminación del aire. Y entonces volví a ser estudiante. Hice un poco de investigación básica.

Al pensar en el problema de la contaminación del aire, se hizo evidente que necesitábamos encontrar una manera de tomar mejores decisiones sobre cómo administrar la contaminación del aire, y dada la magnitud del problema, era necesario hacerlo de manera colaborativa. Así que decidí que sería mejor conocer a algunas personas que trabajan en el campo. El proceso de comprometerme con este tema me ayudó a desarrollar una comprensión más profunda del problema.

Empecé simplemente preguntándome cómo podría reunir de alguna manera significativa mis habilidades en ingeniería de software e inteligencia artificial y la experiencia de las personas con las que me contacté.

De lo que me dí cuenta es que, a veces, sólo una nueva perspectiva o un nuevo conjunto de habilidades pueden hacer que las condiciones sean adecuadas para que ocurra algo extraordinario. Nuestra fuerza de voluntad e imaginación son una luz que nos guía, permitiéndonos trazar nuevos caminos y navegar a través de obstáculos.

Aprendí que al emprender un esfuerzo desafiante, que promueve una causa en la que creemos firmemente, es importante centrarse en la posibilidad de éxito y considerar las consecuencias de no actuar. No debemos distraernos con la resistencia y la oposición, al contrario, esto debería motivarnos aún más.

Entonces, donde sea que estés, la próxima vez que descubras que algo te despierta una curiosidad natural, y es algo que realmente te importa, y tiene algunas ideas locas/ audaces, y quizás esté fuera del ámbito de lo conocido, pregúntate esto: ¿por qué no seguir adelante y abordar el problema lo mejor que puedas y a tu manera? Puede que te sorprendas gratamente.

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Arrival's Linguistic Relativity, Time Perception and Determinism

What is life? Is the middle thing between birth and death, right? What if you are wrong about that?

In the film “Arrival” our curiosity thrusts us into some serious questions about how we perceive life? What causes us to perceive it the way that we do? And what do we do about it?

The core concepts underlying the story in Arrival are linguistics relativity, time perception and determinism.

The movie centers around Dr. Louise, who is one of the best linguists in the USA. At halfway through the movie she starts having visions and the term SAPIR-WHORF HYPOTHESIS is mentioned by one of her colleagues. This theory is also referred to as LINGUISTIC RELATIVITY. This concept is a real world hypothesis that is deeply debated to this day. It was started by Edward Sapir and Benjamin Lee Whorf in studying cognitive differences between people exposed to different languages. The deeper held belief that language determines cognition has been refuted but there are many studies backing up the significant amount of influence language holds on in perception. (As the world becomes more and more connected, our perceptions will continue to merge and this theory will become harder and harder to test.)

A huge part of the movie revolves around trying to understand the alien species referred to as the “heptapods”. Heptapods use vastly different language for speaking and writing. Their written language is a circular form without a beginning or end. We can imagine that species with a vastly different vantage point in the universe, and little to no similarities in the way they evolved, would have a massively different perception on the universe compared to humans. Throughout the film, Louise starts to understand the language more and more until ultimately she experiences confusing flashbacks more and more frequently.  In this way, the movie is showing us an extreme case of linguistic relativity, where she starts to perceive time as the heptapods do.

Wait! Isn’t time “constant”?

TIME PERCEPTION. Although there are many discussions about time in relation to physics and other scientific realms, it’s clear that the way we perceive time is not absolute and is highly flawed as a measurement pattern. Many scientists are subscribing to the notion that time does not exist as a fourth dimension, instead, time should be considered the numerical order of material change. Let’s mention also Einstein’s theory of General Relativity that talks about gravitational time dilation, explaining why a clock run slower in deeper gravitational wells.

The way the material world acts is a lot different than the way we perceive it. Our perception is less measurable and unreliable when compared to more empirical tests. An example of this can be observed with the use of depressants and stimulants, that make humans overestimate or underestimate time.

To take this step further, let’s imagine that time does not exist outside of your brain. In this universe we process time linearly forward (that is the way we also use our language), but outside of our space-time, from what would be a fourth dimensional perspective, time wouldn’t exist. That’s the perception the heptapods In “Arrival” live in. Through learning their language, which is timeless in form, Louise slowly starts to perceive her whole life as timeless. Her efforts to understand the alien language have irreversibly rewired her brain to have their non-linear perception of time.

This leads to one very huge question: if you knew how your life was going to happen, would you change it? This questions dives into the themes of DETERMINISM and the existence of free will. Do we really have control over the choices we make or are they predetermined by an incredible complex series of events prior to making that choice? Arrival seems to point to a less deterministic outcome, although Louise chooses not to change the natural course of her life, it is portrayed very much as a choice that she decides to make.

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Relatividad lingüística, percepción del tiempo y determinismo en la película “La llegada”.

¿Qué es la vida? Es lo que sucede entre el nacimiento y la muerte, ¿verdad? Analicemos otra teoría.

En la película "La llegada" la curiosidad nos empuja a hacernos algunas preguntas serias sobre cómo percibimos la vida. ¿Qué nos hace percibirla de esa manera? ¿Y qué hacemos al respecto?

Los conceptos centrales que subyacen a la historia en esta película son la relatividad lingüística, la percepción del tiempo y el determinismo.

La película se centra en la Dra. Louise, que es una de las mejores lingüistas de los Estados Unidos. A la mitad de la película, ella comienza a tener visiones y el término HIPÓTESIS de SAPIR-WHORF es mencionado por uno de sus colegas. Esta teoría también se conoce como RELATIVIDAD LINGÜÍSTICA. Este concepto es una hipótesis del mundo real, debatida hasta el día de hoy. Fue iniciado por Edward Sapir y Benjamin Lee Whorf en el estudio de las diferencias cognitivas entre personas expuestas a diferentes idiomas. La creencia más profunda de que el lenguaje determina la cognición ha sido refutada, pero hay muchos estudios que respaldan la cantidad significativa de influencia que tiene el lenguaje en la percepción. (A medida que el mundo se conecte cada vez más, nuestras percepciones continuarán fusionándose y esta teoría será cada vez más difícil de probar.)

Una gran parte de la película gira en torno a tratar de entender a las especies alienígenas conocidas como los "heptápodos". Los heptápodos usan un lenguaje muy diferente para hablar y escribir. Su lenguaje escrito es una forma circular sin principio ni fin. Podemos imaginar que otras especies en el universo, con una evolución totalmente diferente a los humanos, tendrían una percepción MUY diferente del universo. A lo largo de la película, Louise comienza a entender el idioma de los heptápodos cada vez más hasta que finalmente experimenta confusas escenas retrospectivas cada vez con más frecuencia. De esta manera, la película nos muestra un caso extremo de relatividad lingüística, donde ella comienza a percibir el tiempo como lo hacen los heptápodos.

¡Espere! ¿No es el tiempo "constante"?

PERCEPCIÓN DE TIEMPO. Aunque hay muchas discusiones sobre el tiempo en relación con la física y otros ámbitos científicos, está claro que la forma en que percibimos el tiempo no es absoluta y es defectuosa como patrón de medida. Muchos científicos se están suscribiendo a la noción de que el tiempo no existe como una cuarta dimensión, sino que el tiempo debe considerarse como el orden numérico del cambio material. Mencionemos también la teoría de General de la Relatividad de Einstein que habla sobre la dilatación gravitacional del tiempo, que explica por qué un reloj funciona más lentamente en pozos gravitacionales más profundos.

La forma en que actúa el mundo material es muy diferente a la forma en que lo percibimos. Nuestra percepción es menos mensurable y poco confiable cuando se compara con pruebas empíricas. Un ejemplo de esto se puede observar con el uso de depresores y estimulantes, que hacen que los humanos sobreestimen o subestimen el paso del tiempo.

Demos un paso más e imaginemos que el tiempo no existe fuera de nuestro cerebro. En este universo, procesamos el tiempo linealmente hacia adelante (esa es la forma en que también usamos nuestro lenguaje), pero fuera de nuestro espacio-tiempo, desde lo que sería una perspectiva de cuarta dimensión, el tiempo no existiría. Esa es la percepción de los heptápodos en "La llegada". A través del aprendizaje del lenguaje de los heptápodos, que es atemporal en su forma, Louise comienza a percibir lentamente su vida como atemporal. Sus esfuerzos por comprender el lenguaje alienígena han reconectado irreversiblemente su cerebro para tener esa percepción no lineal del tiempo.

Esto lleva a una gran pregunta: si supieras cómo va a suceder tu vida, ¿la cambiarías? Esta pregunta toca el tema del DETERMINISMO y la existencia del libre albedrío. ¿Realmente tenemos control sobre las elecciones que hacemos? ¿O nuestras elecciones están predeterminadas por una increíblemente compleja serie de eventos previos que nos llevan a tomar esa decisión? “La llegada” parece apuntar a un resultado menos determinista, aunque Louise elige no cambiar el curso natural de su vida, se presenta como una elección que ella decide hacer.

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POSITIVE PSYCHOLOGY: the scientific study of what makes life most worth living

Much of psychology has been concerned with answering the question “what is wrong with you?”. It has sought to make individuals less miserable, to treat pathology, mental illness.

The goal of the Positive Psychology movement is to make normal life more fulfilling. It asks the question “what is right with you?”. Instead of trying to help a patient go from minus 8 to zero, the goal is to help individuals move up the other side of the scale.

The field is intended to complement, not replace traditional psychology. It does not seek to deny the importance of studying how things go wrong, but it does assert that strength is as important as weakness, and that it is just as important to build in the best things in life, as to repair the worst.

Positive psychology is concerned with increasing well being. Is well being the same as happiness? Not exactly. Martin Seligman, co-founder of the Positive Psychology movement, describes well being as being made up of five pillars: positive emotions, engagement, relationships, meaning and accomplishment.

The term FLOW was coined by Mike Csikszentmihalyi, co-founder of the Positive Psychology movement. FLOW is a state of absorption in one’s work. Is characterized by intense concentration, loss of self awareness, a feeling of being perfectly challenged (neither bored nor overwhelmed) and a sense that time is flying. FLOW is an intrinsically rewarding experience, it can also help one achieve a goal or improve skills, and is highly related to creative insight.

Mindfulness is intentionally focused awareness on one's immediate experience. The experience is one of moment by moment attention to thoughts, emotions, physical sensations and surroundings. To practice mindfulness is to become grounded in the present moment. Benefits include reduction of stress, anxiety, depression and chronic pain.

Learned optimism is the idea that a talent or joy can be cultivated. It is contrasted with LEARNED HELPLESSNESS, that is when one believes that he or she has no control over what occurs, and that external forces (such as genetics, or social class) ultimately dictate his or her ability to accomplish a task or succeed .

Evidence suggest that well being is not simply the result of a fortunate spin of the genetic roulette wheel. There are things that people can actively do to lead more fulfilling lives.

Professor Howard Gardner is leading a large scale effort to identify key individuals and institutions that exemplify GOOD WORK. Work that is excellent in quality, socially responsible and meaningful to its practitioners. The project argues that society as a whole would be better off to encourage individuals to pursue excellence for its own sake, to gravitate towards projects where they will regularly achieve a sense of flow, and to find positions that will help them achieve higher levels of fulfillment.

Positive psychology it’s not the easy answer to all of society’s problems, but we must ask ourselves: If we apply the tenets of positive psychology to education, business and government; if we encourage individuals and communities to build on their strengths; if we focused attention on the pillars of well being; if we channel more energy into what makes life worth living, what might be possible?

Happiness does not simply happen to us. It’s something that we make happen”.

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PSICOLOGÍA POSITIVA: estudia lo que hace que vivir valga la pena.

Gran parte de la psicología se ha ocupado de tratar de resolver lo que no funciona en tu vida. Ha tratado de hacer que las personas sean menos miserables, tratando la patología, la enfermedad mental.

El objetivo de la Psicología Positiva es hacer que la vida normal sea más satisfactoria. Hace la pregunta "¿qué es lo mejor para vos?" (lo que te motiva, lo que te hace bien), con el objetivo de potenciarlo. En lugar de tratar de ayudar a un paciente a pasar de menos 8 a cero, el objetivo es ayudar a las personas a pasar al otro lado de la balanza (+10).

Este nueva rama pretende complementar a la psicología tradicional, no reemplazarla. No busca negar la importancia de estudiar cómo reparar lo malo, pero sí afirma que la fortaleza es tan importante como la debilidad, y que es tan importante enfocarse en construir mejores cosas para la vida, como reparar lo peor.

La psicología positiva se preocupa por aumentar el bienestar. ¿El bienestar es lo mismo que la felicidad? No exactamente. Martin Seligman, cofundador del movimiento de Psicología Positiva, describe el bienestar como compuesto por cinco pilares: emociones positivas, compromiso, relaciones, significado y logro.

El término FLOW (“flujo”) fue acuñado por Mike Csikszentmihalyi, cofundador del movimiento de Psicología Positiva. FLOW es un estado de absorción que experimentamos en un trabajo. Se caracteriza por una intensa concentración, pérdida de autoconciencia, una sensación de estar perfectamente desafiado (ni aburrido, ni abrumado) y la sensación de que el tiempo se pasa volando. FLOW es una experiencia intrínsecamente gratificante, también puede ayudarlo a alcanzar un objetivo o mejorar sus habilidades, y está muy relacionado con el conocimiento creativo.

La “atención plena” (o “mindfulness”) es enfocar intencionalmente la consciencia en la experiencia del ahora. La experiencia es prestar atención a los pensamientos, las emociones, las sensaciones físicas y el entorno en el momento presente, en el ahora. Los beneficios de esta práctica incluyen la reducción del estrés, la ansiedad, la depresión y el dolor crónico

El “optimismo aprendido” es la idea de que se puede cultivar un talento, una alegría. Se contrasta con la “RENDICIÓN APRENDIDA”, que es cuando uno cree que no tiene control sobre lo que ocurre, y que las fuerzas externas (como la genética o la clase social) dictan su capacidad para realizar una tarea o tener éxito.

La evidencia sugiere que el bienestar no es simplemente el resultado de un giro afortunado de la ruleta genética. Hay cosas que las personas pueden hacer activamente para llevar vidas más plenas.

El profesor Howard Gardner lidera un estudio a gran escala para identificar individuos e instituciones que ejemplifiquen al BUEN TRABAJO. Trabajo que sea excelente en calidad, socialmente responsable y significativo para sus practicantes. El proyecto argumenta que a la sociedad en su conjunto le conviene alentar a las personas a buscar la excelencia en sí misma, gravitar hacia proyectos en los que con regularidad logren estar en flujo, y encontrar posiciones que les ayuden a alcanzar niveles más altos de satisfacción.

La psicología positiva no es la respuesta fácil a todos los problemas de la sociedad, pero debemos preguntarnos: si aplicamos los principios de la psicología positiva a la educación, las empresas y el gobierno; si alentamos a las personas y las comunidades a potenciar sus fortalezas; si enfocamos la atención en los pilares del bienestar; si canalizamos más energía hacia lo que hace que la vida valga la pena, ¿qué podría ser posible?

La felicidad no sucede “naturalmente”. Tenemos que hacer que suceda.

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Extract from Vishen Lakhiani’s AWESOME book “The code of the extraordinary mind”

TEN LAWS FOR AN EXTRAORDINARY LIFE

There’s an invisible code as to how the world operates. I started my career as a computer programmer spending hours in front of a screen trying to understand the code of machines. Today, I’m more obsessed with the code of how the human world operates—and, believe me, this code is just as hackable. Just as a programmer can program a computer to do specific tasks by understanding its code, you can program your life and the world around you.

Each part of this book looks at a different level of the code and represents an expansion of your state of awareness.

PART I. Living in the Culturescape: How You Were Shaped by the World Around You PART II. The Awakening: The Power to Choose Your Version of the World PART III. Recoding Yourself: Transforming Your Inner World PART IV. Becoming Extraordinary: Changing the World

A summary of each chapter:

Part I. Living in the Culturescape: How You Were Shaped by the World Around You This section looks at the world we live in with all its messy and conflicting ideas, beliefs, and patterns that we’ve invented in an attempt to keep humanity safe and under control. The problem is that many of these patterns and rules long moved past their expiration date. In this section, you learn to question the rules of the world around you.

1. TRANSCEND THE CULTURESCAPE. The tangled web of the culturescape—humanity’s collective rules, beliefs, and practices about life.

2. QUESTION THE BRULES. How to identify bulls**t rules or Brules that should have expired generations ago but that still infect our lives.

Part II. The Awakening: The Power to Choose Your Version of the World As you learn to question the Brules of the culturescape, you also learn that you can choose your own rules. Here we look at the interface between you and the world around you. What ideas and values do you choose to believe? What do you choose to reject? You’ll learn to consciously mold the beliefs, habits, and practices that shape your life while you discard old beliefs and systems that you no longer need. The method for doing this is a process I call “consciousness engineering.”

3. PRACTICE CONSCIOUSNESS ENGINEERING. Here’s where you’ll learn how to think like a hacker and discover the crucial framework for understanding HOW your beliefs and practices shape you. You’ll cut to the core of who you are and learn to rebuild and remake yourself anew through this powerful mental model for growth and awakening.

4. REWRITE YOUR MODELS OF REALITY. These are the beliefs ingrained in you since you were a child. Many are disempowering and keep you stuck in troublesome, painful, or mediocre ways of viewing the world. Here you’ll learn how to swap out disempowering models and replace them with newer, more empowering ones. The world reflects your beliefs—so imagine what happens when you take on the beliefs of extraordinary minds.

5. UPGRADE YOUR SYSTEMS FOR LIVING. Your systems for living are your daily practices for getting on with life, from eating to working to parenting to making love. New systems for living are being discovered all the time. Most just never make it into our formal education system. So most of us learn, love, work, meditate, and parent using models that are sub-optimal or even damaging. You’ll learn how to observe the systems that run the world (and your life) and how to optimize them to be more powerful than ever before. You’ll also learn how to curate and install updated systems for living to make you a far more optimized human being.

Thus far the book has been about your functioning in the outer world and how to first break the rules, and then create new ones that lead to greater growth and happiness for yourself. As you get better at this, the next step is to explore your inner world. How can you transform the world within you?

Part III. Recoding Yourself: Transforming Your Inner World In Part III we explore how to hack consciousness itself, including alternate ideas of what it is to be human, to be happy, and to pursue goals that will ultimately lead to a fulfilling life. We also explore the idea that consciousness can shape the world you experience—an idea I call “bending reality.”

6. BEND REALITY. This is a model of reality that suggests that there is an optimal state of living where everything seems to just click and luck seems to be something you can control.

7. LIVE IN BLISSIPLINE. Happiness is hackable, and Blissipline is a beautiful discipline for leveling up your happiness every day and feeling limitless.

8. CREATE A VISION FOR YOUR FUTURE. Most of us are trained by the Brules of the world to pursue the wrong goals.Set goals that truly, deeply lead to happiness, create meaning, and allow you to live a life that’s exciting and purposeful.

Part IV. Becoming Extraordinary: Changing the World In this section you learn how to go from creating your own rules for the world and mastery of  our inner self to going forth and actually changing the world. This is the point when you can truly say you’ve become extraordinary. You’ve not just mastered your inner and outer  worlds—you’re using this power to push humanity forward and make a positive dent in the universe. In order to do this, you need two things: to be unfuckwithable and to find your quest.

9. BE UNFUCKWITHABLE. Here you learn how to be so rock solid in your own self that judgments from others or fear of loss no longer affect you. You’re unshakeable in your journey through the world.

10. EMBRACE YOUR QUEST. Learn to go beyond just living in the world to actually changing it by discovering your quest. When you find it (and I’ll teach you a method for doing so), you take that final step toward living an extraordinary life.

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DIEZ LEYES PARA UNA VIDA EXTRAORDINARIA

Hay un código invisible sobre cómo funciona el mundo. Comencé mi carrera como programador informático pasando horas frente a una pantalla tratando de entender el código de las máquinas. Hoy estoy más obsesionado con el código de cómo funciona el mundo humano, y, créanme, este código es igualmente pirateable. Del mismo modo que un programador puede programar una computadora para realizar tareas específicas al entender su código, vos podés programar tu vida y el mundo que te rodea.

Cada parte de este libro analiza un nivel diferente del código y representa una expansión de tu estado de conciencia.

PARTE I. Vivir en la “Cultura-escape”: cómo te conformó el mundo que te rodea PARTE II. El despertar: el poder de elegir tu versión del mundo PARTE III. Recodificación: Transformando tu mundo interior PARTE IV. Ser extraordinario: cambiar el mundo

Un resumen de cada capítulo:

Parte I. Vivir en la Cultura-escape: cómo te influenció el mundo que te rodea Esta sección analiza el mundo en el que vivimos con todas sus ideas, creencias y patrones confusos y conflictivos que hemos inventado en un intento de mantener a la humanidad a salvo y bajo control. El problema es que muchos de estos patrones y reglas pasaron hace tiempo su fecha de vencimiento. En esta sección, aprendés a cuestionar las reglas del mundo que te rodea.

1. TRASCENDER LA CULTURA. La red enmarañada de las reglas, creencias y prácticas colectivas sobre la vida de las culturas-humanidad.

2. CUESTIONA LAS BRULES. Cómo identificar las “bulls**t rules” (“reglas de mierda”) o Brules que deberían haber expirado hace generaciones pero que todavía infectan nuestras vidas.

Parte II. El despertar: el poder de elegir tu versión del mundo A medida que aprendes a cuestionar las Brules de la  cultura-escape, también aprendés que podés elegir tus propias reglas. Aquí observamos la interfaz entre uno y el mundo que nos rodea. ¿Qué ideas y valores elegís creer? ¿Qué elegís rechazar? Podés moldear conscientemente las creencias, los hábitos y las prácticas que dan forma a tu vida, mientras descartas las antiguas creencias y sistemas que ya no necesitas. El método para hacer esto es un proceso que llamo "ingeniería de la conciencia".

3. PRÁCTICA DE LA INGENIERÍA DE LA CONCIENCIA. Aquí es donde aprendés a pensar como un hacker y descubrís el marco crucial para comprender CÓMO tus creencias y prácticas te dan forma. Atravesás el núcleo de lo que sos y aprendés a reconstruirte y a rehacerte de nuevo a través de este poderoso modelo mental para el crecimiento y el despertar.

4. REESCRIBIR TUS MODELOS DE LA REALIDAD. Estas son las creencias arraigadas en vos desde niño. Muchas te quitan el poder y te mantienen estancado en formas problemáticas, dolorosas o mediocres de ver el mundo. Reemplazá los modelos que no te empoderan por otros más nuevos y más habilitantes. El mundo refleja tus creencias, así que imagina lo que sucede cuando tomas las creencias de mentes extraordinarias.

5. ACTUALIZA TUS SISTEMAS PARA VIVIR. Tus sistemas de vida son tus prácticas diarias de vida, desde comer hasta trabajar, ser padres o hacer el amor. Se están descubriendo nuevos sistemas de vida todo el tiempo. La mayoría nunca llega a nuestro sistema de educación formal. Entonces, la mayoría de nosotros aprendemos, amamos, trabajamos, meditamos y somos padres usando modelos que no son óptimos y son incluso dañinos. Aprende a observar cómo los sistemas manejan el mundo (y tu vida) y cómo optimizarlos para que sean más poderosos. Aprende cómo seleccionar e instalar sistemas de vida actualizados para ser un ser humano mucho más optimizado.

Hasta ahora, el libro ha tratado sobre su funcionamiento en el mundo exterior y cómo romper primero las reglas, y luego crear otras nuevas que conduzcan a un mayor crecimiento y felicidad para vos. A medida que mejores en esto, el próximo paso es explorar tu mundo interior. ¿Cómo puedes transformar el mundo dentro tuyo?

Parte III. Recodificación: Transformando tu mundo interior

En la Parte III, exploramos cómo hackear la conciencia en sí misma, incluidas las ideas alternativas de lo que es ser humano, para ser feliz y perseguir objetivos que nos hagan vivir una vida plena. También exploramos la idea de que la conciencia puede moldear el mundo que te rodea, una idea que llamo "moldear la realidad".

6. MOLDEAR LA REALIDAD. Este es un modelo de realidad que sugiere que hay un estado de vida óptimo donde todo parece simplemente hacer clic y la suerte parece ser algo que puedes controlar.

7. VIVE EN BLISSIPLINE. La felicidad es pirateable, y Blissipline es una hermosa disciplina (“Bliss-Discipline”) para subir de nivel tu felicidad todos los días y sentirte sin límites.

8. CREA UNA VISIÓN PARA TU FUTURO. La mayoría de nosotros fuimos entrenados por las brules del mundo para perseguir los objetivos equivocados. Establece metas que verdaderamente conduzcan a tu felicidad, creen significado y te permitan vivir una vida emocionante y decidida.

Parte IV. Ser extraordinario: cambiar el mundo En esta sección aprendes cómo pasar de crear tus propias reglas para el mundo y el dominio de nuestro yo interior para salir y realmente cambiar el mundo. Este es el punto en el que realmente puedes decir que te has vuelto extraordinario. No solo has dominado tu mundo interno y externo: estás usando este poder para impulsar a la humanidad y dejar tu marca en el universo. Para hacer esto, necesitas dos cosas: tener mucha confianza en vos mismo (ser inquebrantable) y encontrar tu misión.

9. SER INQUEBRANTABLE. Aquí aprendes a ser tan sólido en tu propio ser que los juicios de los demás o el miedo a la pérdida ya no te afectan. Eres inquebrantable en tu viaje por el mundo.

10. ABRAZA TU BÚSQUEDA. Aprende a ir más allá de simplemente vivir en el mundo para cambiarlo realmente al descubrir tu búsqueda. Cuando la encuentres (y te enseñan un método para hacerlo), darás el paso final hacia una vida extraordinaria.

[conceptspersonalgrowth]

I am going to talk about the brain science of communication... But really, it’s the science of self-awareness.

How aware are you of what you’re capable of doing? How well do you know yourself? How well do you know other people? It’s about what you pay attention to.

What I want you to think about is in the question of “who are you?”.In business you probably talk about your role (painter, consultant, doctor). Or you might talk about a personal role (father, mother, sister). I’d like you to answer a little bit differently, with an alliterative adjective: an adjective that starts with the same sound as your first name and describes you. My name is Antonieta, and my adjective would be “amazing”. Amazing Antonieta. The reason why I asked you it’s because it’s not a way that you typically answer the question, which means that you had to think about it. You actually had to use your conscious brain to come alive, come aware, and come up with something new, versus just a traditional or a typical answer that you gave. But what it leans into is, who do you think you really are. It’s about self-perception. How well do you know yourself. And how well do you come across to other people? And is it the same?

I want you to think about when you first became aware, self-aware, this morning. How we see ourselves matters. Do you feel more identified with the kitten or with the lion? It’s a difference in personality. What I want you to start to pay attention to is: what are those unique differences in terms of personality for you?

A great part of communication is driven by your subconscious. It’s the part of your brain that loves to give you answers. When you interact with other people, your subconscious brain makes assumptions, which sometimes are wrong, and you roll with them.

Turn your brain on. Be more conscious of yourself, more conscious of who you are and the impact you are having on other people. A focus on awareness.

It’s got to start with knowing ourselves, and then knowing the other person. Once you know who you are and how you’re wired you have to be consciously aware of what Carl Jung called “the otherness of the other. Because if you’re not, until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate.”

Everyone of us has millions of patterns in our subconscious brain that determine how we interact with other people. And if we don’t challenge them through consciousness, stuff just happens to us, and we think it just happens over and over again, and it’s fate, we don’t have control of it.

But you DO have control. Your conscious brain gives you the ability to change your outcomes based on changing patterns in your subconscious brain.

How do we do that? We have a new thought. We have a new idea. We authentically steal ideas and pull them together. It’s a reset. It’s in your toolkit right now. You have the ability to have a new though at any time, about anything in your life you’d like to be different. Switching your brain on and having that thought creates a new pattern for you to hang on to. But starts by knowing you and knowing others.

So, what we are talking about here is with this conscious awareness, having a framework with which you know yourself, how you show up and how you are, so you can communicate and relate to others. That’s what it’s for, that’s the power of it. There are so many models in the world: HBDI, Caliper, Birkman,... commonly being used to lighting a business on fire by helping people to be more self-aware. The power of these models is helping you figure out “Who am I? How am I wired? How do I communicate?”. Because that’s how I judge everybody else in my world. If I’m 7 feet tall, you’re all short. It’s not about you being wrong, it’s about me needing a higher level of self-awareness.

I am going to share with you a model to help you categorize how are you wired, what’s that unique natural personality that you bring.

My point with communication is that we need to know this about ourselves, we need to be self-aware. What if you overuse these gifts of communication’s energies? There are risks. Look at this perception of the overuse of that energy:

So, the challenge here of being self aware is how do you know when you’re using the gift of your personality up to the right level? And do you actually know when you’ve gone too far?

You opposite personality, your opposite energy, tends to perceive you in a negative and you don’t even realize it’s happening, because you’re actually in the middle of having your best day. It’s why communication gets complicated.

Think about the energy that others lead with and treat them that way. Treat them the way that their energy might suggest. Meet their energy where it is.

Think about where you are in the model. Think about energies that you lead with. Think about your family and your children. Be aware of the uniqueness of personality. The way we gather information and the way we make decisions and how we show up in most everything we do.

These are tools in psychology that helps you access who you are, how are you wired and what makes you tick. It’s about being aware that this exists, so that you can be aware of it in other people.

Think on how can you lead others. How can you have a greater impact? Because there’s a natural position you hold within models like this. You’re naturally good at some things and you struggle harder with other things.

Be aware. Be focused. Know yourself. Know other people. Pay attention to other people as you interact with them, for the purpose of understanding who they are and how they’re wired. Take action so that you can move forward.

Remember this quote from Jung when you’re having trouble with someone else: “Everything that irritates us about others can lead to a deeper understanding of ourselves”. If you are irritated by something someone else is doing, pause and reflect on why. Why? Why is this happening? What’s going on? Because very likely, it’s more about you than about someone else.

Everyone brings a unique personality, and they’re dying for you to notice it.

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Voy a hablar sobre la ciencia del cerebro en la comunicación ... Que es, en realidad, la ciencia de la autoconciencia.

¿Sos consciente de lo que sos capaz de hacer? ¿Cuánto sabes de ti mismo? ¿Qué tan bien conoces a otras personas? Esto está relacionado con a qué le prestas atención.

Piensen en la pregunta "¿quién sos?". En el contexto laboral probablemente hables sobre tu profesion (pintor, consultor, médico). También podés hablar sobre un rol personal (padre, madre, hermana). Ahora respondé un poco diferente: con un adjetivo aliterado, que es un adjetivo que comienza con el mismo sonido que tu nombre y que te describe. Mi nombre es Antonieta, y mi adjetivo sería "amigable". Amigable Antonieta. La razón por la que te pregunto es porque no es la forma en que normalmente respondés a esa pregunta, lo que significa que debes pensar en ello. De hecho, tuviste que usar tu cerebro consciente para prestar atención, darte cuenta y crear algo nuevo, en lugar de solo una respuesta tradicional o típica. Y se basa en quién crees que eres. Se trata de la autopercepción. Cuánto sabes de ti mismo. Qué tan bien tratas con otras personas.

Cómo nos vemos a nosotros mismos es importante. ¿Te sientes más identificado con el gatito o con el león? Es una diferencia en personalidad. Empieza a prestar atención en cuáles son esas diferencias únicas en términos de personalidad que te caracterizan.

Una gran parte de la comunicación es manejada por tu subconsciente. Es la parte de tu cerebro que ama darte respuestas. Cuando interactúas con otras personas, tu cerebro subconsciente hace suposiciones, que a veces son incorrectas, y aun así nos dejamos llevar por ellas.

Ilumina tu cerebro. Sé más consciente de ti mismo, más consciente de quién eres y el impacto que estás teniendo en otras personas.

Tenemos que empezar conociéndonos a nosotros mismos, y luego conociendo a la otra persona. Una vez que sabes quién eres y cómo estás conectado, tienes que ser consciente de lo que Carl Jung llamó la otredad del otro. Porque si no lo eres, hasta que consigas hacer consciente el inconsciente, el inconsciente dirigirá tu vida, y tu lo llamarás destino.

Todos tenemos millones de patrones en nuestro cerebro subconsciente que determinan cómo interactuamos con otras personas. Y si no los desafiamos a través de la conciencia, las cosas simplemente nos pasan, y creemos que solo sucede una y otra vez, y es el destino, no tenemos control de eso.

Pero sí que tenemos el control. Tu cerebro consciente te brinda la capacidad de cambiar los resultados según los patrones cambiantes en tu cerebro subconsciente.

¿Cómo hacemos eso? Teniendo un nuevo pensamiento. Teniendo una nueva idea. Robando auténticamente las ideas y juntándolas. Es un reinicio. Está en tu kit de herramientas en este momento. Tenemos la capacidad de innovar en cualquier momento, sobre cualquier cosa que te gustaría hacer diferente. Alternar tu cerebro y tener ese pensamiento crea un nuevo patrón para que te aferres. Pero todo comienza conociéndote y conociendo a los demás.

Entonces, con esta conciencia, con este marco con el que te conoces a ti mismo, puedes elegir cómo te presentas y cómo ser, y tienes más herramientas para comunicarte y relacionarte con los demás. Ese es el poder de los test de personalidad (como el HBDI, Caliper, Birkman y tantos otros), comúnmente utilizados en el contexto de negocios para ayudar a las personas a ser más conscientes de sí mismas. El poder de estos modelos te ayuda a descubrir "¿Quién soy? ¿Cómo estoy conectado? ¿Cómo me comunico? ". Porque así es como juzgo a todos los demás en mi mundo. Si mido 7 pies de alto, todos son petisos. No es que esté equivocado, sino que necesito un mayor nivel de autoconciencia.

Entonces, el desafío aquí de ser consciente de uno mismo es cómo saber cuándo está utilizando el don de su personalidad hasta el nivel correcto. ¿Sabes cuando has ido demasiado lejos?

Tu personalidad opuesta, tu energía opuesta, tiende a percibirte de forma negativa y ni siquiera te das cuenta de que está sucediendo, porque en realidad estás en el medio de tener tu mejor día. Es por eso que la comunicación se complica.

Piensa en la energía con la que se manejan los demás y trátalos de la forma en que su energía podría sugerir. Reconoce dónde está su energía. Pensá dónde se encuentran en el modelo. Pensá en las energías con las que se manejan. Pensá en tu familia y tus hijos. Tené en cuenta la singularidad de la personalidad. La forma en que recopilamos información y la forma en que tomamos decisiones y cómo aparecemos en la mayoría de todo lo que hacemos. Estas son herramientas en psicología que te ayudan a acceder a quién eres, cómo estás conectado y qué te motiva. Se trata de ser consciente de que esto existe, para ser consciente de esto en las otras personas. Piensa cómo puedes guiar a otros. ¿Cómo puedes tener un mayor impacto? Porque hay una posición natural que tienes dentro de modelos como este. Eres naturalmente bueno en algunas cosas y luchas más duro con otras cosas. Tenelo presente. Enfocate. Conocete a vos mismo. Conocé a otras personas. Prestá atención a otras personas a medida que interactúa con ellos, con el fin de comprender quiénes son y cómo están conectados. Toma medidas para que puedas avanzar.

Recuerda esta cita de Jung cuando tengas problemas con alguien más: "Todo lo que nos irrita acerca de los demás puede llevarnos a una comprensión más profunda de nosotros mismos". Si te irrita algo que alguien más está haciendo, haz una pausa y reflexiona sobre el por qué. ¿Por qué? ¿Por qué está pasando esto? ¿Qué está pasando? Es muy probable que se trate de ti más que de otra persona. Todos tienen una personalidad única y se mueren por que te des cuenta.

[conceptspersonalgrowth]

Neuroplasticity

Not so long ago, many scientists believed that the brain did not change after childhood. That it was hard-wired and fixed by the time we became adults. But recent advances in only the last decade now tell us that this is simply not true: the brain can and does change throughout our lives: it’s adaptable, like plastic, hence neuroscientists call this “neuroplasticity”.

How does neuroplasticity work? If you think of your brain as a dynamic, connected power grid, there are billions of pathways, or roads, lighting up every time you think, feel or do something. Some of these roads are well travelled: these are our habits, our established ways of thinking, feeling and doing. Everytime we think in a certain way, practice a particular task or feel a specific emotion, we strengthen this road. It becomes easier for our brains to travel this pathway.

Say we think about something differently, learn a new task or choose a different emotion, we start carving out a new road. If we keep travelling that road our brains begin to use this pathway more, and this new way of thinking, feeling or doing becomes second nature. The old pathway gets used less and less and weakens. This process of rewiring your brain by forming new connections and weakening old ones is neuroplasticity in action.

We all have the ability to learn and change, by rewiring our brains. If you have ever changed a bad habit, or thought about something differently, you have carved a new pathway in your brain and experienced neuroplasticity first hand. With repeated and directed attention towards your desired change you can rewire your brain.

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Neuroplasticidad

No hace mucho tiempo, muchos científicos creían que el cerebro quedaba igual después de la infancia. Que ya estaba cableado y arreglado cuando nos convertimos en adultos. Pero avances científicos recientes, en solo la última década, nos dicen que esto simplemente no es cierto: el cerebro puede cambiar y cambia a lo largo de nuestras vidas: es adaptable, como el plástico, por lo que los neurocientíficos lo llaman "neuroplasticidad".

¿Cómo funciona la neuroplasticidad? Si piensas en tu cerebro como una red de energía eléctrica, dinámica y conectada, hay miles de millones de vías, o caminos, que se encienden cada vez que piensas, sientes o haces algo. Algunos de estos caminos son muy transitados: estos son nuestros hábitos, nuestras formas establecidas de pensar, sentir y hacer. Cada vez que pensamos de cierta manera, practicamos una tarea en particular o sentimos una emoción específica, fortalecemos este camino. Es más fácil para nuestros cerebros viajar por este camino.

Si pensamos en algo diferente, aprendemos una nueva tarea o elegimos una emoción diferente, comenzamos a crear un nuevo camino. Si seguimos viajando por ese camino nuestros cerebros comienzan a usar este camino más, y esta nueva forma de pensar, sentir o hacer se convierte en la segunda opción. El viejo camino se usa cada vez menos y se debilita. Este proceso de reconectar tu cerebro formando nuevas conexiones y debilitando las viejas es neuroplasticidad en acción.

Todos tenemos la capacidad de aprender y cambiar, reconectando nuestros cerebros. Si alguna vez cambiaste un mal hábito, o pensaste en algo diferente, creaste un nuevo camino en tu cerebro y experimentaste neuroplasticidad de primera mano. Con la atención repetida y dirigida hacia el cambio deseado, podés modificar las conexiones en tu cerebro.

[conceptspersonalgrowth]

I keep doing things that people positively respond to.

The greatest of people that have ever been in society, they were never versions of someone else. They were themselves. They carved niches that represented the unique expressions of their combinations of talents. And if everyone had the luxury of expressing the unique combinations of talents in this world, our society would be transformed overnight.

It’s the great tragedy: people employed in ways that don’t fully tap everything they do best in life. I am privileged, and I don’t take a day for granted on the job, about the fact that what I do, what people most warmly receive about what I do, are some of the things I do best in life.

So, your task is to find the combination of facts that apply to you. Then people will beat a path to your door.

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Ser uno mismo

Las “grandes personalidades” de la sociedad nunca fueron versiones de otra persona. Eran ellos mismos. Con una combinacion de talentos que resultan en expresiones únicass. Si todos tuvieran el lujo de expresar sus combinaciones únicas de talentos, nuestra sociedad se transformaría de la noche a la mañana.

Es la gran tragedia de nuestra realidad: la mayoria de las personas no aprovechan lo que hacen mejor en la vida. Tengo el privilegio, y no lo doy por hecho, que la gente responde positivamente a las cosas que hago, y lo que hago son algunas de las cosas que mejor hago en la vida.

Entonces, tu tarea es encontrar la combinación de hechos en los que sos bueno, que te encante hacer. 

[conceptspersonalgrowth]

Jim Carrey's Speech at the 2014 MUM Graduation

He is trying to do the world a better place.

“””I am here to plant a seed that will inspire you to move forward in life with enthusiastic hearts and a clear sense of wholeness. The question is: will that seed have a chance to take root? Life doesn’t happen to you, IT HAPPENS FOR YOU.

Fear is going to be a player in your mind, you get to decide how much. You can spend your whole life imagining ghosts, worrying about the pathway to the future. But all there will ever be is what’s happening here in the decisions we make in this moment, which are based in either love or fear. So, many of us choose our path of fear disguised as practicality. What we really want seems impossibly out of reach and ridiculous to expect, so we never dared ask the universe for it. I am the proof that you can ask the universe for it. My father could have been a great comedian but he didn’t believe that that was possible for him. And so, he made a conservative choice instead. He got a safe job as an accountant and when I was 12 years old he was let go from that safe job. And my family had to do whatever we could to survive. I learned many great lessons from my father, not the least of which was that you can fail at what you don’t want, so you might as well take a chance on doing what you love. It’s not the only thing he taught me though. I watched the effect of my father’s love and humor and how it altered the world around me, and I thought that’s something to do. That’s something worth my time.

I realized that the purpose of my life had always been to free people from concern. When I realized this, I dubbed my new devotion. What’s yours? What do they need that your talent can provide? That’s all you have to figure out. The effect you have in others is the most valuable currency there is. Because everything you gain in life will rot and fall apart, and all that will be left of you is what was in your heart.

I made something that made people present their best selves to me wherever I go.

I am at the top of the mountain and the only one I hadn’t freed was myself, and that’s when my search for identity deepened. I wondered who would I be without my fame? Who would I be if I said thing that people didn’t wanna hear? Or if I defied their expectations of me?

That piece that we are after lies somewhere beyond personality, beyond the perception of others, beyond invention and disguise, even beyond effort itself. To find real peace you have to let the armor go.

Your need for acceptance can make you invisible in this world.

Don’t let anything stand in the way of the light that shines through this form.

Find clarity confronting at times.

Painting is one of the ways that I free myself from concern. Better in the canvas than in my head. It is a way to stop the world through total mental, spiritual and physical involvement. But even with that comes a feeling of divine dissatisfaction because ultimately, we’re not the avatars we create. We are the light that shines through. All else is just smoke and mirrors, distracting but not truly compelling.

I wish people could realize all their dreams in wealth and fame so that they could see that it’s not where you’re going to find your sense of completion.

I was concerned about going out into the world and doing something bigger than myself. Until someone smarter than me made me realize that there is nothing bigger than myself.

My soul is not contained within the limits of my body. My body is contained within the limitlessness of my soul. One unified field of nothing, dancing for no particular reason except maybe to comfort and entertain itself. As that shift happens in you, you won’t be feeling the world, you will be felt by it, you’ll be embraced by it.

Now I am always at the beginning. I have a reset button and I ride that button constantly. Once that button is functioning in your life, there’s no story that the mind can create that will be as compelling. Imagination is always manufacturing scenarios, both good and bad, and the ego tries to keep you trapped in the multiplex of the mind. How tricky is this ego that it would tempt us with the promise of something we already possess. So… I just want you to relax. Relax and dream up a good life.

As far as I can tell it’s just about letting the universe know what you want and working toward it while letting go of how it comes to pass. Your job is not to figure out how it’s gonna happen for you, but to open the door in your head, and when the door opens in real life just walk through it. And don’t worry if you miss your cue, because there’s always doors opening.

And when I say that life happens FOR you, I really don’t know if that’s true. I am just making a conscious choice to perceive challenges as something beneficial, so I can deal with them in the most productive way. You’ll come up with your own style. That’s part of the fun.

You will only ever have 2 choices: love or fear. CHOOSE LOVE, and don’t ever let fear turn you against your playful heart.

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Discurso de graduación del MUM de Jim Carrey (2014)

Él está tratando de hacer del mundo un lugar mejor.

Estoy aquí para plantar una semilla que te inspire a avanzar en la vida con corazón entusiasta y sensación de plenitud. La pregunta es: ¿Echará raíces esa semilla?

La vida no te sucede, sino que SUCEDE PARA TI.

El miedo va a ser un jugador en tu mente, pero tu puedes decidir en qué medida. Puedes pasar toda tu vida imaginando fantasmas, preocupándote por el camino hacia el futuro. Pero todo lo que habrá será lo que está ocurriendo aquí, las decisiones que tomamos en este momento, que se basan en el amor o el miedo.

Muchos de nosotros elegimos nuestro camino de miedo disfrazado de practicidad. Lo que realmente queremos parece increíblemente inalcanzable y ridículo, por lo que nunca nos atrevimos a pedirle al universo por ello. Soy la prueba de que puedes pedirle al universo por ello.

Mi padre podría haber sido un gran comediante, pero no creía que eso fuera posible para él. Y entonces, él hizo una elección conservadora en su lugar. Obtuvo un trabajo seguro como contador y cuando yo tenía 12 años lo despidieron de ese trabajo seguro. Y mi familia tuvo que hacer todo lo que pudo para sobrevivir. Aprendí muchas buenas lecciones de mi padre, una de las cuales fue que PUEDES FALLAR EN LO QUE NO QUIERES, ASÍ QUE MEJOR ARRIESGARTE A HACER LO QUE AMAS.

Aunque no es lo único que me enseñó: Observé el efecto del amor y el humor de mi padre, y cómo esto alteró el mundo que me rodeaba, y pensé que eso era algo que valía la pena. Algo que vale mi tiempo.

Me di cuenta de que el objetivo de mi vida siempre había sido liberar a las personas de las preocupaciones. Cuando me di cuenta de esto, dupliqué mi nueva devoción.

¿Cual es tu objetivo? ¿Qué necesita el mundo que tu talento puede proporcionar? Eso es todo lo que tienes que averiguar.

El efecto que tienes en los demás es lo que más valor tiene. Porque si lo material que ganes en la vida se pierde, todo lo que queda en ti será lo que haya en tu corazón.

Me emociona decir lo siguiente: Yo consigo que la gente me presente su mejor “yo” a donde sea que vaya.

Estoy en la cima de la montaña, sin embargo, me di cuenta que no me había liberado a mí mismo, y fue entonces cuando se profundizó mi búsqueda de identidad. Me preguntaba quién sería sin mi fama. ¿Quién sería si dijera algo que la gente no quisiera escuchar? ¿O si desafié sus expectativas de mí?

Esa pieza que buscamos yace en algún lugar más allá de la personalidad, más allá de la percepción de los demás, más allá de la invención y el disfraz, incluso más allá del esfuerzo mismo. Para encontrar paz real, debes soltar la armadura.

Tu necesidad de aceptación puede hacerte invisible en este mundo. No dejes que nada se interponga en el camino de la luz que brilla a través de tu forma. A veces se encuentra la claridad confrontando.

Pintar es una de las formas en que me libero de la preocupación. Mejor en el lienzo que en mi cabeza. Es una forma de detener al mundo a través de una compenetración mental, espiritual y física total. Pero incluso con eso viene una sensación de insatisfacción divina porque, en última instancia, no somos los avatares que creamos. Somos la luz que brilla a través de ellos. Todo lo demás es solo humo y espejos, que distrae pero no es verdaderamente convincente.

Desearía que la gente pudiera realizar todos sus sueños de riqueza y fama para que pudieran ver que no es allí donde van a encontrar su sentido de realización.

Estaba preocupado por salir al mundo y hacer algo más grande que yo. Hasta que alguien más inteligente que yo me hizo dar cuenta de que no hay nada más grande que yo.

Mi alma no está contenida dentro de los límites de mi cuerpo. Mi cuerpo está contenido dentro de lo ilimitado de mi alma. Somos un campo unificado de nada, bailando sin ninguna razón en particular excepto tal vez para consolarnos y entretenernos. A medida que ese cambio ocurra en ti, no sentirás el mundo, el mundo te sentirá a ti, te abrazará.

Ahora siempre estoy al principio. Tengo un botón de reinicio y aprieto ese botón constantemente. Una vez que ese botón está funcionando en tu vida, no hay ninguna historia que la mente pueda crear que sea tan convincente. La imaginación siempre crea escenarios, tanto buenos como malos, y el ego intenta mantenerte atrapado en el múltiplex de la mente. Cuán difícil es este ego que nos tienta con la promesa de algo que ya poseemos. Entonces... solo quiero que te relajes! Relájate y sueña una buena vida.

Por lo que puedo decir, solo se trata de dejar que el universo sepa lo que quieres y trabajar para lograrlo, mientras dejas de lado cómo sucede. Tu trabajo no es descubrir cómo te va a pasar, sino abrir la puerta en tu cabeza, y cuando la puerta se abra en la vida real, simplemente camina a través de ella. Y no te preocupes si pierdes “LA señal”, porque siempre hay puertas abriéndose.

Y cuando digo que la VIDA SUCEDE PARA TI, realmente no sé si eso es verdad. Solo estoy haciendo una ELECCIÓN CONSCIENTE para percibir los desafíos como algo beneficioso, para poder enfrentarlos de la manera más productiva. Tendrás tu propio estilo. Eso es parte de la diversión.

Recuerda: solo tendrás 2 opciones: amor o miedo.

ELIGE EL AMOR y nunca permitas que el miedo te vuelva en contra de tu corazón lúdico.

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Thoughts Become Chemistry - Dr. Bruce Lipton

The function of the mind is to create coherence between what we believe and the reality we experience.

If you BELIEVE there is a threat, signals of threat released in the blood will prepare the cells to engage in a protection response. But the problem is that maybe there was no real threat. The cells don’t know whether it’s real or not because the cells only respond to the chemicals. They don’t see the real environment. So, if we believe we’re under stress, we manifest stress in our physiology. Even though the environment in which we live is not really promoting that.

Our thoughts, whether they’re right or they’re wrong, are actually changing our biology. What you are thinking is translated into chemistry, that will determine what you become.

A disease caused by thought is not because the body is defective, it’s because the signal is inappropriate.

This is really important because it is recognized now that our consciousness is the primary problem in the issues of health on this planet. Especially as they relate to stress. This issue is nothing organically wrong with the body. It’s just we are sending inappropriate signals, which leads to inappropriate behaviour which we call disease.

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Los pensamientos se convierten en química - Dr. Bruce Lipton

La función de la mente es crear coherencia entre lo que creemos y la realidad que experimentamos.

Si CREES que existe una amenaza, las señales químicas de amenaza liberadas en la sangre prepararán a las células para que ellas respondan protegiéndose. Pero el problema es que tal vez no hubo una amenaza real. Las células no saben si es real o no porque las células solo responden a los productos químicos. No ven el entorno real. Entonces, si creemos que estamos bajo estrés, manifestamos estrés en nuestra fisiología. Aunque el entorno en el que vivimos no lo está promoviendo realmente.

Nuestros pensamientos, ya sea correctos o equivocados, cambian nuestra biología. Lo que estás pensando se traduce en química, que, en definitiva, determina en qué nos convertimos.

Una enfermedad causada por el pensamiento no se debe a que el cuerpo sea defectuoso, sino porque la señal es inapropiada.

Esto es realmente importante porque ahora se reconoce que nuestra conciencia es el problema principal en los problemas de salud en este planeta. Especialmente porque se relacionan con el estrés. Este problema no se basa en un mal funcionamiento orgánico del cuerpo. Simplemente estamos enviando señales inapropiadas, lo que lleva a un comportamiento inapropiado que llamamos enfermedad.

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The theories we have about HUMAN NATURE influence human behavior

The work some people do is challenging and engaging, stimulating, it’s meaningful. And, if they are lucky, it might even be important. They wouldn’t work if they didn’t get paid, but that is not why they do what they do. And, in general, they think that material rewards are a pretty bad reason for doing the work that they do.

But there are people that only work for the money. It’s obvious. But why?

How is it that we allow the majority of the people to do work that is monotonous, meaningless and soul-deadening?

Why is it that as capitalism developed it created a mode of production in which all the nonmaterial satisfactions that might come from work were eliminated?

Because of TECHNOLOGY OF IDEAS. In addition to creating things, science creates ideas. Science creates ways of understanding.

In the social sciences, the ways of understanding that get created are ways of understanding ourselves, and they have a enormous influence on how we think, what we aspire to and how we act.

Ideas play a huge role in shaping us as human beings. And that is why the IDEA TECHNOLOGY that science gives us is so important.

A difference between idea technology and technology of things is that if a thing sucks, it just vanishes. In contrast with ideas, false ideas about human beings will not go away if people believe that they are true. If people believe they are true they create ways of living and institutions that are consistent with these very false ideas.

That is how the industrial revolution created a factory system in which there was really nothing you could possibly get out of your day’s work except for the pay at the end of the day. Because the fathers of the Industrial Revolution were convinced that human beings were by their very natures lazy and wouldn’t do anything unless you made it worth the while by giving them rewards. So they created a factory system consistent with this FALSE view of human nature. And once that system of production was in place, there was really no other way for people to operate.

The case of work is merely an example of how false ideas can create a circumstance that ends up making them true.

It’s not true that you just can’t get good help anymore.

It is true that you can’t get good help anymore when you give people work to do that is demeaning and soulless.

The very shape of the institution within which people work creates people who are fitted to the demands of that institution, and deprives people of the opportunity to derive other kinds of satisfactions from their work.

The thing with NATURAL SCIENCE is that the cosmos is going to behave always the same way no matter what theories we have about the cosmos. But we DO have to worry about the theories we have of HUMAN NATURE because human nature will be changed by the theories we have to explain and understand human beings.

It is exclusive of humans to have a human nature that is very much the product of the society in which people live. We design human nature by designing the institutions within which people live and work.

So, you people should be asking yourself a question as you go back home to run your organizations: Just what kind of human nature do you want to help design?

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Las teorías que tenemos sobre la NATURALEZA HUMANA influencian el comportamiento humano

El trabajo que algunas personas hacen es desafiante e interesante, estimulante, significativo. Y, si tienen suerte, incluso podría ser importante. No lo harían si no les pagaran, pero no es por el pago que lo hacen. Y, en general, piensan que las recompensas materiales son una razón bastante mala para hacer el trabajo que hacen.

Pero hay personas que es obvio que solo trabajan por el dinero. ¿Pero por qué?

¿Cómo es que permitimos que la mayoría de la gente haga un trabajo monótono, sin sentido y que acalla el alma?

¿Por qué es que a medida que el capitalismo se desarrolló, creó un modo de producción que eliminó todas las satisfacciones no materiales que podrían provenir del trabajo?

La razón es la TECNOLOGÍA DE IDEAS.

Además de crear cosas, la ciencia crea ideas. La ciencia crea formas de entender.

En las ciencias sociales, las formas de entender que se crean son formas de entendernos a nosotros mismos, y tienen una enorme influencia en cómo pensamos, a qué aspiramos y cómo actuamos.

Las ideas juegan un papel muy importante en la configuración de nosotros como seres humanos. Y es por eso que la TECNOLOGÍA DE IDEAS que la ciencia nos brinda es tan importante.

Una diferencia entre la tecnología de ideas y la tecnología de las cosas es que si una cosa nueva tiene poca aceptacion del publico, simplemente desaparece. En contraste con las ideas, las ideas sobre los seres humanos no desaparecerán si las personas creen que son ciertas. Si las personas creen que son ciertas, crean formas de vida e instituciones que son consistentes con estas ideas, aunque las ideas sean falsas.

Así es como la revolución industrial creó un sistema industrial  en el que no había realmente nada que pudieras obtener de tu jornada de trabajo a excepción de la paga. Porque los padres de la Revolución Industrial estaban convencidos de que los seres humanos eran por  naturaleza perezosos, y no harían nada a menos que les dieras una recompensa. Así que crearon un sistema industrial consistente con esta visión FALSA de la naturaleza humana. Y una vez que ese sistema de producción estuvo en su lugar, realmente no había otra forma de que la gente operara.

El caso del trabajo es simplemente un ejemplo de cómo las ideas falsas pueden crear una circunstancia que termina por hacerlas realidad.

No es cierto que ya no puedas obtener buena ayuda.

Es cierto que ya no puedes obtener buena ayuda cuando le das trabajo degradante a la gente.

La propia forma de la institución en la que trabaja la gente crea personas que se adaptan a las demandas de esa institución y priva a las personas de la oportunidad de obtener otros tipos de satisfacciones de su trabajo.

Lo que pasa con las CIENCIAS NATURALES es que el cosmos se comportará siempre de la misma manera sin importar las teorías que tengamos sobre el cosmos. Pero SÍ tenemos que preocuparnos por las teorías que tenemos sobre la NATURALEZA HUMANA porque la naturaleza humana cambiará con las teorías que tenemos para explicar y comprender a los seres humanos.

Es exclusivo de los humanos tener una naturaleza que es en gran medida el producto de la sociedad en la que vive. Diseñamos la naturaleza humana mediante el diseño de las instituciones dentro de las cuales las personas viven y trabajan.

Entonces, ustedes deberían hacerse una pregunta a medida que regresan a casa para dirigir sus organizaciones: ¿qué tipo de naturaleza humana quieren ayudar a diseñar?

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DESIGNING YOUR LIFE     (2)

Here Bill expands on the idea of mindsets of Design thinking: REFRAME your problems, because most of the time people have an awesome solution but to the wrong problem. We have to be MINDFUL OF OUR PROCESS, because there are sometimes in the design thinking when you want lots of ideas and there are times when you really want to converge and test some things (prototype). No plan for your life will survive first contact with reality :) so have a BIAS TO ACTION, try stuff, to have a dynamic and faster process to discard/approve ideas.

IDEA #1: Try to connect the following 3 dots to find purpose/meaning to what you do: What you Do - What you Believe - What you Are. If you can make a coherent story you will experience your life as meaningful. For this you can begin writing what is WORK for you (why do you work? What’s it for?) and what is LIFE for you (the meaning of life, the big picture, Why are you here?). When you can connect your life view and your work view together in a coherent way, you start to experience your life as meaningful.

IDEA #2: Get away of GRAVITY PROBLEMS, the ones that are not actionable.

Try this transformational exercise: Ideate alternative futures, 3 five-year odyssey plans. If you want to keep your actual life as plan 1, it’s ok. For Plan 2 suppose the robots take your place and your are not needed in your job anymore, so, what would you do? For the third one: What would you do if you didn’t have to worry about money and you didn’t care what people think?

Before executing any of these plans, build a PROTOTYPE! You don’t just quit your actual job and start something totally new. You kind of have to sneak up on it. In their model means to set the bar really low and try stuff, have some success and do it again. Ask yourself interesting questions to expose the assumptions: what would it be like if I tried this? Is this even the thing I want or is that just something I remember I wanted when I was 20?

Prototype a conversation with people that are already living the kind of life you want. And listen to their story. If something in their story rings in you (narrative resonance) you can identify that as a potential way of moving forward. Look for “feeling experiences”, because we are more than just brains.

What about the choosing well question? Here is a process of choosing well: 1) Gather and create options; 2) Narrow it down to a working list that you can work with; 3) Choose one; and 4) Let go and move on.

Try to be good at being lucky, what means to pay attention to what you are doing and keeping your peripheral vision open. Because it’s in your peripheral vision that those interesting opportunities show up. (SELECTIVE ATTENTION).

Beware of choice overload, because when you have too many choices it’s difficult to choose. To avoid this, just cross off a bunch of choices. If you cross the wrong one you’ll notice. You won’t really make the decision until you realize how you feel about the decision made. Trust your gut feeling, because you cannot choose only from your rational mind.

If you make decisions reversible your chance of being happy decreases. So, let go and move on.

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DISEÑANDO TU VIDA     (2)

Aquí, Bill amplía los conceptos de esta mentalidad de diseño: REFORMULA tus problemas, porque la mayoría de las veces la gente tiene una solución buenísima pero para el  problema equivocado. Tenemos que ser CONSCIENTES DE NUESTRO PROCESO, porque a veces se necesitan muchas ideas y hay momentos en los que se desea converger ideas y probar algunas cosas (prototipo). Ningún “plan para tu vida” sobrevivirá al primer contacto con la realidad :) así que hay que tener un BIAS A LA ACCIÓN, tener un proceso dinámico para probar ideas y descartar/aprobarlas más rápido.

IDEA Nº 1: intente conectar los 3 puntos siguientes para encontrar el propósito / significado de lo que haces: lo que haces, lo que crees, lo que eres. Si puedes hacer una historia coherente entre estos ejes experimentarás tu vida como significativa. Para esto puede comenzar a escribir qué es el TRABAJO para vos (¿por qué trabaja? ¿Para qué?) Y qué es la VIDA para vos (el significado de la vida, el panorama general, ¿por qué estás aquí?). Cuando puedes conectar tu visión de la vida y tu visión del trabajo de una manera coherente, comienzas a experimentar tu vida como algo significativo.

IDEA # 2: Aléjese de los “PROBLEMAS GRAVEDAD”, los que no escapan de tu campo de acción.

Prueben este ejercicio que te transforma: plantear 3 futuros alternativos de cinco años. Si desea mantener su vida actual como el plan 1, está bien. Para el Plan 2, suponga que los robots toman su lugar y ya no sos necesario en tu trabajo, entonces, ¿qué harías? Para el tercero: ¿qué harías si no tuvieras que preocuparte por el dinero y no te importara lo que piense la gente?

Antes de ejecutar cualquiera de estos planes, ¡construye un PROTOTIPO! No hay que salir corriendo, abandonar tu trabajo actual y comenzar con algo totalmente nuevo. En el modelo que ellos usan proponen probar cosas simples de a poco, obtener algo de éxito y volver a hacerlo. Hágase preguntas interesantes para exponer las suposiciones de los planes: ¿cómo sería si probara esto? ¿Es esto lo que quiero o es solo algo que recuerdo que quería cuando tenía 20 años?

Diseñar un prototipo de conversación para preguntar a personas que ya están viviendo el tipo de vida que se desea. Y escuchen su historia. Si algo en su historia resuena en vos (resonancia narrativa), puede identificarlo como una posible forma de avanzar. Busque "experimentar sentimientos", porque somos más que simples cerebros.

¿Qué hay de la eterna duda por la “elección correcta”? Pueden probar con el siguiente proceso de elección: 1) Reunir y crear opciones; 2) Acortar la lista a una con la que pueda trabajar; 3) Elegir una; y 4) Suelte y siga adelante.

Tenga cuidado con la sobrecarga de opciones, porque es difícil elegir cuando se tienen demasiadas opciones. Para evitar esto, simplemente tache un montón de opciones. Si descartas una incorrectamente, lo notarás. Porque muchas veces uno no toma la decisión hasta que sabe cómo se siente acerca de la decisión tomada. Confía en tu instinto, porque no puedes elegir solo desde tu mente racional.

Si tomas decisiones reversibles, tu probabilidad de ser feliz disminuye. Entonces, suelta y sigue.

Trata de tener buena suerte! Que significa prestar atención a lo que estás haciendo y mantener abierta tu visión periférica. Porque es en tu visión periférica donde aparecen esas oportunidades interesantes. (ATENCIÓN SELECTIVA).