Bahar Alerjisi Olanlar Dikkat
Bu yazımızda Ankara temizlik Firmaları <a href="https://www.ankaratemizliksirketleri.com/" rel="ugc dofollow">Ankara Temizlik Firmaları</a> olarak bahar alerjisi diğer bir ismiyle Alerjik Rinit, Saman Nezlesi rahatsızlığı olanların özelikle temizlik ve hijyen anlamında günlük hayatlarında dikkat etmeleri gereken hususlardan bahsedeceğiz.
Alerjik Rinit hastalığı ya da bahar nezlesi, saman nezlesi olarak sisimlendirilen rahatsızlıklarda insanların yaşamlanalarının içinde ve dışarıda dikkat etmeleri gereken bazı hususlar vardır. Bu hususlara riayet edilmesi halinde bu hastalıktan kaynaklanabilecek sosyal hayat ve iş hayatındaki konfor kaybınızı bir nebzede olsa telafi edebileceksiniz. Maalesef bir çok alerjik hastalık gibi bu hastalığın da halen kalıcı bir tedavisi yok. Bazı testlerle birlikte uzun zaman alabilen aşı uygulamaları var ama biz konumuz gereği işin daha çok hijyen ve temizlikle alakalı olan kısmında bilgi aktarımı yapacağız. Ve gelelim bu önlemlere:
1 - Öncelikle dışarıda işiniz varsa mümkünse bitkilerin polenlerini yaymaya başladığı sabah saat 10:00 dan sonra yada akşam güneş battıktan sonra dışarı çıkın. Yağmurlu, serin ve parçalı bulutlu havalarda polenler daha az yayılırlar.
2 - Mümkünse dışardayken maske kullanın.
3 - Açık alanda kır, bağ, bahçede daha fazla etkilenirsiniz. Ancak şehir içi cadde, yol, sokak, bina ve işyerlerinin olduğu yerlerde polenler nispeten daha az bulunur.
4 - Evinizde, ofisinizde ve arabanızda varsa polen filtreli klimalar sizi rahatlatacaktır.
5 - Evinizde yatağınızdaki yorgan, battaniye ve çarşafı sık sık yıkayın, evde halı ve kilimlerinizi iyi bir elektrik süpürgesi ile çekin ve belirli aralıkla halı yıkama firmasında yıkatın, koltuk ve kanepelerinizin tozunu çektirin mümkünse belirli aralıklarla bir yıkama firmasına yıkatın. Tüm bu uygulamalar sizin alerjinizi tetikleyen yada belki asıl sebebi olan akar, mayt türü mikroorganizmeler ile toz, toprak ve polenleri yaşam alanınızdan uzak tutmanızı sağlar.
6 - Sigara içmeyin tetikler. özelikle ileri safhada Alerjik Astım riskini artırır.
7 - Dışarıdan geldiğinizde el, yüz, kollar, hatta saçınızı kafanızı iyice ykayıp polenlerden arının. hatta kıyafetlerinizi değiştirdiğinizde onları dışarıda iyice çırparak toz ve polenleri uzaklaştırın.
8 - Alerjen hassasiyeti azaltan gıda takviyeleri : Limon, doğal elma sireksi, keçboynuzu harnup pekmezi tüketin,
9 - Fırsat buldukça el yüz burun ve gözlerinizi serin hatta soğuk temiz su ile sık sık yıkayın. Hatta gün içnide sık sık abdest almanız fayda sağlayacaktır.
10 - Antihistaminik grubu ilacınızı her gün düzenli kullanın, bunun yanında eğer ihtiyaç duyuyorsanız doktorunuzun tavsiye edeceği burun ve göz damlanızı kullanın.
11 - Her an gelebilecek hapşırma, göz sulanma ve keşıntı krizlerine karşı yanınıda sürekli kolonya, mendil ve bir miktar su bulundurun.
CSS AnkaraClean Endüstriyel Temizlik Hizmetleri sağlıklı günler diler.
titsay
turnnoffyourmind
germansingergirl
theartofmadeline
dailybridgerton