se você está machucado e não sabe com quem conversar sobre, faça alguma coisa por você e pelo seu corpo.
ouça música no último volume enquanto dança pela casa, desenvolva alguma habilidade para se distrair com o tempo, para torná-lo teu
desenhe, ilustre, ande de bicicleta pelas ruas do seu bairro, receba o sol,
deixe ele abraçar você
abra os braços, as janelas, movimente seu corpo, sua mente, seu coração
dê atenção a tudo que gritar no seu organismo, se disponha a se ouvir
sobretudo porque é você quem mais importa, quem sempre esteve aqui
não é?
então crie ferramentas de lazer
e de autoproteção
descubra como sorrir novamente
por coisas totalmente banais
e que agora ganharam outro significado
a senhora idosa atravessando a rua
os pássaros cantarolando nas árvores
a maneira como você mesma respira, lenta e delicadamente
foque em você
se comeu bem, se bebeu água
se colocou seu corpo para jogo e se deixou ele ver a rua, ver as pessoas, ver a vida acontecendo lá fora
se eu pudesse te dar um conselho hoje
seria: todo o tempo que você gasta tentando provar aos outros o quão bom você é
deveria ser gasto com você sendo bom, gentil e atencioso com você
todo o tempo que você demanda tentando curar as feridas dos outros
todo o tempo que você gasta tentando ser pros outros o que você não é pra você
todo o tempo que você coloca nos outros, a energia que entrega tão facilmente
que falta pra você
ei, é a tua vida
é o teu caminho
são tuas decisões, são os dias da sua jornada que estão em jogo
você precisa de pessoas na sua vida que te queiram bem, inteiro
não de pessoas que dariam tudo pra ver você quebrado, correndo atrás deles
foca em você
ouça teu coração
segue teu caminho
e regue as tuas plantas, como escreveu Fernando Pessoa
e o principal: cuida de você
você é importante e teu corpo te diz isso todos os dias
você só precisa aprender a ouvi-lo.
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