Fan Fan's Food 凡仁居 @fanfansfood - Tumblr Blog

BMI 20.2

我今天体脂掉到20.2，从20.5掉到20.3，腹部看起来就完全不是一概念了，然后反弹到20.4, 20.5，再20.3了几天… 体会：对于我小运动量的来说，减脂到最后，还是饮食控制起到决定性因素。别想有欺骗餐，面条比米饭好点，玉米🌽、红薯🍠都是干粮！但人是有弹性的，食欲也是，饿的时候，我还是会打破16/8，去吃，但会选择蛋白，少碳水：水煮蛋、新鲜奶酪🧀️感觉当零食都不错我很少吃水果，多数糖分太高，蔬菜很多量。

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My ab is flatter than ever! BMI reached 20 in my middle age. Yay!

I hated doing exercises when I was young. 4 years ago, I have decided to change my body shape… It’s never too late to change! Keep working hard, and you will see the differences sooner or later. Halfway, you can take a short break, you can pause for a month, but please don’t give up! I know you can, I can, we all can do it!!!! To be a better me! I proudly shout out Yay! Btw, I didn’t go to the…

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Tomato Beef Stew Noodle Soup (浓郁的西红柿牛肉面，满满的幸福感）

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Quick Breakfast: Chinese Style Cucumber Shrimp Pancake (虾黄瓜鸡蛋饼，好吃快捷的早餐首选)

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Quick Breakfast: Chinese Style Cucumber Shrimp Pancake (虾黄瓜鸡蛋饼，好吃快捷的早餐首选)

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Tomato Beef Stew Noodle Soup (浓郁的西红柿牛肉面，满满的幸福感）

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废物再利用：我的针线盒

吃完盒装水果的盒子，我还是不揭晓是什么水果了吧！因为有点重口味，但对于我，冰冰的感觉有点像冰淇淋！然后，我非常喜欢这个带盖的透明盒子。非常仔细的洗干净后，因为盖子周边，因原来的胶带，变得有点发粘，我非常仔细的用纸带(Paper Tape) 固定好。于是，有了自己的针线盒！我非常喜欢这个针线盒，更喜欢废物再利用的感觉！让它有机会重新充值，是不是很酷？😃 本打算贴点花布装饰一下，但我实在太喜欢这种对于里面物件、一目了然的既视感，所以，我最大程度的保留了它的原貌！我现在，一有时间，就想缝点东西，也是因为它的缘故！现在，我最大的幸福，就是边追剧，边编织。那一刻，我感觉自己的世界安静了下来。。。时间仿佛停止！以后，若有更多的时间，我想去学刺绣！我有时，真的怀疑自己上辈子是不是绣娘！

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2017年所做的圣诞系列礼物

2017年，开始尝试用绣花线钩，快过年了，就第一次尝试钩了只招财猫给自己，挂在自己钩的水杯套上，图个好彩头！本想还给老公钩个，可完成后，果断放弃，太费劲了，眼睛没瞎了！这套我一直用到2020，明年还会继续用下去！😄 圣诞节最重要的就是圣诞树了！于是，我钩了很多种样式的，全部送了朋友。。。还钩了与之配套的雪橇车和小🦌，大部分送了女儿的朋友。第一次尝试做娃娃，参照女儿的外型，好看吗？一直幻想有个树屋，于是，我做了个送自己，当圣诞礼物。用了瓶塞和瓶盖，算是废物再利用，很喜欢这种让旧物重生的感觉！说起瓶塞，我还用它做了个忍者和骑士的造型，纪念儿子和他好友去要糖的瞬间！可做完，儿子一摆，和谐的气氛里面崩了。。。…