Top 5 thực phẩm bổ sung sắt cho bé được chuyên gia khuyên dùng
Sắt là vi chất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ em, về cả thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, nhiều trẻ em thường không nhận đủ lượng sắt cần thiết thông qua chế độ ăn uống do kén ăn và tiêu hóa kém.
Trong trường hợp này, sử dụng thực phẩm bổ sung sắt cho bé là một phương án dự phòng hiệu quả. Nhưng làm thế nào để mẹ chọn được chế phẩm an toàn, hiệu quả và dễ sử dụng cho con? Trong bài viết này, Ferrolip Baby sẽ chia sẻ top 5 sản phẩm sắt cho trẻ hiện đang được các chuyên gia tin dùng.
1. Cách lựa chọn sắt cho bé phù hợp và an toàn
Ưu tiên sắt amin hữu cơ hơn sắt vô cơ
Hiện nay, sắt amin thế hệ mới đang trở nên phổ biến khi sử dụng cho trẻ. Sắt amin được hấp thu tốt hơn sắt sulfat gấp 4 lần, không gây ra tình trạng dư thừa và không gây táo bón hoặc cảm giác nóng trong cơ thể.
Ngoài ra, sắt amin có hiệu quả cao với tỷ lệ hấp thụ đạt 90.9%, gấp đôi so với sắt polymaltose. Sắt amin cũng hiệu quả hơn sắt polymaltose trong việc bổ sung cho trẻ thiếu máu do thiếu sắt bởi nó giúp tăng lượng sắt dự trữ và huyết sắc tố trung bình hồng cầu theo nghiên cứu tại Brazil.
1.1 An toàn với trẻ sơ sinh
Các sản phẩm sắt tự nhiên thường có hương vị ngọt tự nhiên giúp trẻ dễ uống hơn. Tuy nhiên, những sản phẩm chứa lactose có thể gây ra các vấn đề như nôn mửa, đầy bụng, và tiêu chảy ở trẻ không dung nạp lactose.
Vì vậy, mẹ nên lựa chọn các sản phẩm sắt tự nhiên có hương vị ngọt từ fructose, một loại đường tự nhiên thường có trong trái cây và rau củ.
1.2 Mùi vị dễ uống, ít tanh
Sắt nước thường có mùi tanh gây khó chịu cho trẻ, khiến chúng buồn nôn khi uống. Vì thế, các mẹ nên chọn sắt nước hữu cơ đã được xử lý để che giấu vị kim loại và có mùi vị dễ chịu hơn để bé dễ uống hơn.
2. Các thắc mắc mẹ thường gặp khi bổ sung sắt cho bé
2.1 Bổ sung sắt cho bé có tác dụng phụ gì không?
Theo nhiều thống kê, trẻ có thể gặp một số tác dụng phụ dưới đây khi uống sắt:
Tiêu chảy và táo bón: Khi trẻ uống sắt, có thể gặp phải tiêu chảy, táo bón và các vấn đề đường tiêu hoá khác. Tuy nhiên, các triệu chứng này thường chỉ xuất hiện khi trẻ đang uống sắt và sẽ biến mất sau khi ngưng sử dụng.
Nổi mề đay: Trẻ có thể phản ứng dị ứng với sắt, thể hiện qua nổi mề đay, phát ban đỏ, sưng tấy vùng mặt và khó thở. Nếu gặp tình trạng này, nên ngừng sử dụng sắt và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Rối loạn sắc tố da: Việc sử dụng sắt quá liều có thể gây ra tình trạng da sạm màu, bạc màu và nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Điều này là do lượng sắt dư thừa tập trung ở da, làm thay đổi sắc tố.
2.2 Không nên bổ sung sắt cho bé cùng với gì?
Sữa: Sữa chứa nhiều canxi, có thể làm giảm sự hấp thu sắt nếu uống cùng lúc. Do đó, mẹ cần nhớ bổ sung sắt cho trẻ em sau khi uống sữa ít nhất là 30 phút.
Canxi, Kẽm: Canxi và kẽm được hấp thu chủ yếu tại tá tràng và ruột non. Khi bổ sung cùng lúc, chúng có thể cạnh tranh hấp thu và làm giảm hiệu quả. Nếu bé đang được bổ sung cả ba chất này, nên chờ ít nhất 2 giờ giữa mỗi lần uống.
Kháng sinh: Một số loại kháng sinh như Ciprofloxacin, Tetracyclin khi dùng chung với sắt có thể gây kết tủa và giảm hiệu quả. Vì vậy, nên cho bé uống sắt ít nhất 2 giờ trước hoặc sau khi dùng kháng sinh.
✨Thông tin chi tiết bài viết tại: 👉 https://ferrolipbaby.vn/bo-sung-sat-cho-be/
✨Ferrolip Baby – Dòng sản phẩm sắt cho bé cao cấp từ Italia cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
☎️ Hotline: 1900 636 985
