3d Dairy 06/01/24
HOJE ESTÁ SENDO UM PÉSSIMO DIA!
Decidi comer igual uma pessoa normal, sem transtorno e foi a pior ideia da minha vida. Não tive compulsão mas almocei e lanchei de forma normal, não exagerei mas também não comi pouco.
Eu me senti normal, dormi depois do almoço e quando acordei decidi lanchar, depois do lanche eu comecei a passar muito mal de cólica, minha barriga estufou muito.
Eu já comecei a ganhar o peso da tmp porque minha m vem semana que vem, e já comecei a inchar e olha que to fazendo + de uma hora de cardio todo dia e mantendo restrição média.
Me olhei no espelho e chorei muito e ainda estou chorando escrevendo aqui, era para eu estar indo treinar mas eu to me sentindo tão triste com o meu corpo, tão mal por não ta sendo rápido esse processo quanto eu gostaria, e dos 4 kg que eu perdi eu já ganhei 1kg7g e meu braço inchou, minha barriga meu rosto. TUDO
Eu tô me sentindo a pior pessoa do mundo. me sentindo a pessoa mais feia, com o corpo mais horrendo eu me odeio por estar assim.












