Meu dirão Turbo Fire #day4&5
Ontem meu dia foi meio corrido, tive um trabalho para fazer a acabei não tendo tempo de postar. Ontem foi dia de Fire 45 Class/20 HIIT Clas/ Strech 10 Class. Essa combinação de aula com certeza é a pior do 5 day inferno plan, são três aulas onde as duas primeiras são bem puxadas e exigem bastante energia. Como mencionei no diário #day3 meu corpo aparentemente está se adaptando aos exercícios e achei bem mais tranquilo de realizar a aula. Senti cansaço suei, mas nada comparável aos dois primeiros dias. #day5 😀 Uhulll termineiiiiiiii. 👊 Hoje tive que fazer os exercícios pela manhã, pois vou passar a tarde fora de casa. Achei mais cansativo fazer de manhã parece que nesse horário ainda estou com pouca energia. Mas imagina se eu ia me entregar no último dia, jamais. Fiz toda aula com muita dedicação. Estou realmente empolgada para continuar fazendo o programa de exercícios mais um tempo. Hoje ainda sinto meu corpo dolorido, mas também noto que algumas gordurinhas já se foram, nada de mais mas algo bem recompensador para estes 5 dias puxados de exercícios. Outra coisa que noto é que alguns músculos, como o da panturrilha, da coxa, das costas e dos braços ja estão ficando firmezinhos. Ainda hoje quero me pesar, medir e fazer um antes e depois para postar aqui amanhã. Aguardem os resultados e vamos ver se superaram minhas expectativas. Até amanhã. 😉