zor zamanlar
2023te kendime bi yatırım yapmayı seçtim (terapiye başladım), o kadar umutsuz o kadar cansızdım ki, hiçbir şeye inancım kalmamıştı. İlişkim, arkadaşlarım, ailem… hiçbir yerde mutlu değildim. Terapi öyle bi yolculuk ki, bulunduğunuz cukurun bile daha dibi olduğunu hissediyorsunuz, ben de cok hissettim, üzüntüden kaygıdan yerimde duramadığım zamanlar oldu ama iyileşmeyi de koymuştum kafama. Bu süreci nasıl hızlandırabileceksem o kadar hızlandıracaktım. İlk adım spora yazıldım sonra terapistim psikiyatristten de destek alabileceğimi bunun hakkında ne düşündüğümü sordu. Bu soru beni cok panikletmişti ancak üstüne düşündüğümde iyi geleceğini anladım. Sonrasındaysa bir de öyle bir dış destek başladı. Sorunlarımın üstüne gitmeye devam ettim hala da ediyorum. İlacı da 6-7 aya bırakacağım, dozu da yavaş yavaş düşürüyoruz🧿 Bunları neden yazıyorum? Okudugumda o zamanların içinden nasıl çıktığımı kendime hatırlatmak için, geçmez dediğim her şeyin nasıl da geçtiğini gördüğüm için. Pes etmediğim için kendime teşekkür ediyorum. Geçen sene içimde ukde kalan her şeyin üstüne bu yıl birer tik atıyorum. Bu yıl bazı kararlar vermem gerekti sonucunu ne olacağını hala bilmiyorum ancak iyi de olsa kötü de olsa bunun üstesinden gelmek için çabalayacağımı biliyorum. İyi dileklerim hepimiz için. 🌼
Bu post bir il-ç güzellemesi vs değildir. Bilinçsizce buna başvurmayalım önce terapi diyelim zaten o süreçte terapistiniz de bu konuda varsa düşüncesi paylaşır.🌹