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macでyoutubeのサイトを見れなくする方法
どうも！こうすけです。
過去にiphoneでyoutubeを見れなくする方法を紹介しましたが、今回はmacでyoutubeのサイトを見れなくする方法を紹介したいと思います。
youtubeって面白いですからついついみてしまいますよね。
勉強をしないといけないのにyoutubeを見てしまう。
この方法を使えばやっとyoutubeから解放されます。
※この方法を使用すると、使用しているPCの全アカウントでyoutubeが見れなくなります。pc自体の閲覧ができなくなります。
macでyoutubeを見れなくする方法の手順
macでyoutubeのサイトを見れなくする手順としては以下の通りとなります。
ターミナルでhostsファイルを開く
hostsファイルの末尾にyoutubeのアドレスを記載する
保存して終了する
pcを再起動する
編集するときにviエディタを使用して、hostsファイルを修…
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糖質制限するにあたって、積極的に食べたいオススメな食べ物6つと飲み物1つ
【糖質制限するにあたって、積極的に食べたいオススメな食べ物6つ】 どうもこうすけです。 僕が糖質制限をする中で、オススメな食べ物をまとめてみました。 気になる方は読んでみてください。
どうも！！こうすけです。
糖質制限をされる方に、どういった食べ物を食べて行けば良いのか悩まれる方がいると思います。
僕自身糖質制限を始めて4ヶ月足らずですが、僕なりに糖質制限で積極的に食べた方がいいと思う食材を紹介したいと思います。
参考程度に見ていただけたらと思います。
どんなものを食べたらいいのか
糖質制限をする上で、重要になってくる食べ物は以下のような食べ物であると思います。
栄養価が高い
カロリーが摂取できる。
安価である
カロリー不足や栄養不足を防ぐ食材を選ぶ理由
なぜこれらが重要になってくるかというと、まず糖質制限する上では、ダイエットを目的に行われる方が多いと思います。
ダイエットを意識するあまり、食べなくなることで栄養不足やカロリー不足に陥る恐れがあります。
栄養不足やカロリー不足は力が入らなくなったり、体調を崩したりしてしまう原因です。
それらを防ぐために、栄養価が高…
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糖質制限を失敗しないために心がけたいこと5つ
糖質制限失敗しないために心がけたいこと5つ
どうも！！こうすけです。
糖質制限を初めて4ヶ月近くが経ちました。
いろいろ実践した中で、僕が糖質制限をする上で心がけて欲しいなと思ったことを紹介したいと思います。
参考程度に見ていただけたらと思います。
カロリー不足にならないようにする
糖質制限をすると１番を気をつけたいのがカロリー不足。
日本人は、カロリー摂取の約６割を炭水化物で補っているため、糖質を取らないようにすると、カロリー不足に陥ってしまいます。
カロリー不足に陥ると、力が入らなくなったり、めまいがしたり、倒れてしまったりします。
そのため、炭水化物の代わりとなる主食商品を見つけ、カロリーを摂取しなくてはなりません。
僕は、ピーナッツや卵、納豆といった、安価でカロリーが摂取できるようなご飯の代わりになる食品を食べ、カロリー不足を防いでいます。
栄養不足にならないようにする
これは糖質制限に限らずに心がけて欲しいのですが、栄養…
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あなたのスマホ依存のせいで魚が育たなくなってもいいの？【スマホをやめれば魚が育つ】
あなたのスマホ依存のせいで魚が育たなくなってもいいの？【スマホをやめれば魚が育つ】 どうもこうすけです。 今日はスマホ依存解消アプリを紹介したいと思います。 日頃スマホばっかり構ってて、やりたいことができない！という方にオススメのアプリです。 興味ある方は、当記事を読んでみてください。
どうも！！こうすけです。
みなさんスマホどれぐらいやっていますか？ 勉強しないといけないのに、スマホやっていませんか？ やらないといけないことがあるのにスマホやっていませんか？
まあそんなこと言ってもスマホってやめられないですよね。youtube見たり、ゲームをするのって面白いですもんね。 しかも、どんどん新作が出てくるから常に新しい刺激に晒されるなかなかやめられませんよね。
そこで今日はゲーム感覚でスマホ依存解消することができるアプリ【スマホをやめれば魚が育つ】を紹介したいと思います。
スマホをやめれるための仕組みが色々と用意されているので、自分の意思だけではなかなかやめられないという方は、使って見てはどうでしょうか。
スマホ依存を解消するための仕組みは何があるのか？
当アプリにはいくつかのスマホ依存対策の仕組みがあるので、それらを紹介して生きたいと思います。
スマホを操作しないことで魚…
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闇風呂で究極のリラックス効果を味わってみてはどうだろうか？
【闇風呂で究極のリラックス効果を味わってみてはどうだろうか？】 どうもこうすけです。 今日は闇風呂というものを紹介したいと思います。 目の疲れが取れない、ストレスが溜まっているという方は、読んでみてください。
どうも！！こうすけです。
今日は最近ハマっている闇風呂というものを紹介したいと思います。
ストレスで疲れている
目が疲れている
上記のような悩みの方に読んでいただきたいです。
闇風呂とは
闇風呂というと危ない感じをイメージさせるかもしれませんが、ただ単に暗闇の中で風呂に入ることを指します。
やり方
闇風呂のやり方としては、風呂場や脱衣所の電気を消した状態で、36~39度ぐらいのぬるま湯に15分ぐらい浸かります。
お湯は40度以上になると、交感神経を刺激してしまい、体が興奮状態なってしまうため、必ず39度以下のぬるま湯に浸かってください。
脱衣所等の電気を消して、光による情報を完全に遮断してあげると、目がより休まります。
効果
闇風呂の効果としては、眼精疲労の解消やリラックス効果があります。
人は視覚から８０％の情報を取得していると言われ、目が疲れやすかったりします。
さらに最近はスマホ…
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静かな環境で使えるアラームアプリ【バイブアラーム】
静かな環境で使えるアラームアプリ【バイブアラーム】 どうも！こうすけです。 今日は静かな環境でも使用できるアラームアプリを紹介します。 興味ある方は以下のリンクより記事を参照してください。
どうも！こうすけです。
みなさん、静かな環境や音が出せない環境でアラームが使いたいなと感じることはありませんか？
普通のタイマーアプリを使用すると、音が鳴ってしまい周りに迷惑がかかってしまいます。
今日はそんなときにでも使えるアプリ、「バイブアラーム」紹介したいと思います。
どんなアプリ
時間が経過すると音楽や音の代わりにバイブで時間を知らせてくれます。
周りに音が響いたりしないので、図書館や電車の中でも安心して利用することができます。
使い方は？
使い方は非常に簡単なのですが、念のため使い方を紹介したいと思います。
時間経過でアラームを鳴らす
まずは指定した時間の経過後、アラームを鳴らすことができます。
時刻を指定してアラームを鳴らす
次に時刻タブを選択し、時刻を指定してセットボタンを押下するとその時間にアラームを鳴らすこともできます。
ショートカットを登録することができる
よく使うタ…
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やる気が出ない、我慢ができない、怒りっぽい！これ全て糖質制限で改善できるかも
【やる気が出ない、我慢ができない、怒りっぽい！これ全て糖質制限で改善できるかも】 どうも！！こうすけです。 感情コントロールが苦手な人に朗報です。 あることで感情をコントロールすることができるようになるかもしれないんです。 その方法が糖質制限。 もし、感情コントロールすることが苦手だなと感じている方がいらっしゃいましたら、当記事を読むことをお勧めします。 というより絶対に読んでください！！
どうも！！こうすけです。 僕はいろんな健康法を自分の体を使って検証していますが、こんなに衝撃が走った健康法はありませんでした。 糖質制限 皆さんはこれをご存知ですか？ 糖質をタンパク質に置き換えることで、無理なく痩せることができるというダイエット方法としてご存知の方が多いのではないかと思います。 しかし、糖質制限にはADHDやうつ症状、怒りっぽい感情をコントロールするために有効だということがわかったのです。 僕自身、ADHDという発達障害があり、自制するということがものすごく苦手です。 しかし、ADHDという症状は糖質制限することで改善できるという記事を見かけ試してみたところ、 驚くほどADHDの症状が改善されたんです。 そこで今回は糖質制限で自分がどうなったのか、またなぜそうなるのか、どうやって糖質制限していったらいいのか、自分なりに紹介していきたいと思います。…
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ジュースの代わりに飲みたい無糖炭酸水の効果まとめ
【ジュースの代わりに飲みたい無糖炭酸水の効果まとめ】 どうも！こうすけです。 今日は久しぶりのブログ記事になります。 最近、はまっている無糖炭酸水についての記事を書きました。 最近、ジュースばかり飲んでいてどうにかしたいなと思われている方は読んでください。
どうも！こうすけです。 最近、無糖炭酸水にはまっていまして、ジュース代わりとして飲んでいるんですけどかなり良いんですよね。 何が良いかって、ジュースみたいにデメリットが少ない上に、健康効果がありますからね。 ということで、今日はこの無糖炭酸水について、効果や注意点などをまとめてみました。 無糖炭酸水とは コーラやファンタなどの炭酸飲料とは違い、砂糖が入っておらず、ほぼ水と二酸化炭素で出来ている飲み物を指します。 無糖炭酸水の効果 無糖炭酸水には健康効果がありますので、いくつか紹介したいと思います。 血流改善に 炭酸水を飲むことで血流の二酸化炭素濃度が高まり、体が酸素濃度を高めようとします。 その過程で、血管が広がり、血流の流れが良くなります。 血流の流れが良くなると、代謝が上がり、疲労緩和やダイエット効果、睡眠改善につながります。 便通改善…
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私が仮想通貨で100万円失って思ったこと
【私が仮想通貨で100万円失って思ったこと】 どうも！！こうすけです。 実は最近仮想通貨に投資をしたのですが、結果100万円を失ってしまいました。 その時に感じたことなどをまとめて見ましたので、もし興味があれば参考にしてください。 以下のリンクから記事を読むことができます。
もしタイトルで原資１００万円無くしたと思った方がいたら違いますので、訂正させていただきます。 私は、仮想通貨で１００万の利益が出て、その利益全てが暴落によりなくなってしまいました。 今日は仮想通貨に投資し始めてから、１００万円失うまでに思ったことを言っていきたいと思います。 投資に興味がありこれからしたいと思っている方、投資をしている方、仮想通貨に興味のある方、少しは参考になると思うのでご覧ください。 チャートが常に気になる。 仮想通貨に投資をしているとチャートが常に気になります。なぜなら、価格の上下が激しいからです。 私はFXもやっているのですが、正直FXの比じゃありません。 FXはまだ上下も緩やかで、暴落する際も何かしらイベントがあるのですが、仮想通貨はそうではない場合が非常に多いです。 朝起きたら暴落してたなんてことが頻繁にあるんですよね。 それも特に理由なしに。…
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失敗した時に心のダメージを軽くするために下から自分の位置を見る
【失敗した時に心のダメージを軽くするために下から自分の位置を見る】 どうも！！こうすけです。 皆さん失敗した時ってどうしていますか？ 何も考えずにそのままにしておくと失敗ってしんどいですよね。 今回は失敗した時に心ダメージを軽減する方法を私なりに考えて見ましたので、もし興味があれば以下のリンクから記事を読んでください。
“心のダメージは見方次第で軽減できる” どうも！！こうすけです。 人って失敗を繰り返して成長すると言われていますが、正直失敗した時ってしんどく無いですか？ なんで失敗したんだろう、自分はダメなんだ、そんな風に捉えてしまうこともありますよね。 そうなると心が苦しくなります。 最悪立ち直れないくらいに。 そして失敗を次に活かせなかったり。 そんな失敗時の心のダメージを軽減してくれる方法を私なりに考えてみました。 誰でも参考になるかはわかりませんが、私が失敗をした時にやっている見方を変えるテクニックです。 もし興味が参考にしてみてください。 人は上から下を見てしまうからダメージを受ける 人間って失敗した時に、自分の状態を上から見がちだと思うんですよね。 どういうことかというと例えば、FXで元で２０万円から１００万の利益が出ていたとする。…
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上手く活用したいシーン別に聞く音楽４選
【上手く活用したいシーン別に聞く音楽４選】 どうもこうすけです。 皆さん音楽は聴いていますか？ そして音楽を有効活用してますか？ 音楽にも様々な音楽があり、シーンによって有効な音楽とそうではない音楽があります。 音楽をシーン別で活用する方法をまとめてみましたので、興味があれば見てください。
“音楽のおかげで私の不眠症が改善した。” 音楽の効果ってすごいですよね。 なんでもないシーンでも悲しい曲を聞けば悲しくなる。 楽しい曲を聞けば楽しくなってくる。 不眠症だって改善できる力もあるんですよ？ 音楽の力って本当にすごいと思います。 ただ、なんとなく音楽を聴いてる方って多いんじゃ無いでしょうか？ 今回は私が、こういう時にこんな音楽を聞けばいいんじゃないか？というものを まとめてみましたので、参考にしてみてください。 睡眠時に聞きたい音楽 冒頭でも書きましたが、私は音楽によって不眠症を改善することが できました。 寝れない時っていろんな考えが頭の中に浮かんでいると思います。 仕事のことや、将来のこと、人間関係など、様々な考えが。 そういう時って本当に寝れないんですよね。 寝ようと思ってもいろんな考えが頭の中に巡ってしまって、気づいたら時間がすぎていたなんて状態が結構ありました。…
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やる気が続かない、そんな時に読みたい本【3日でやめる人、３年続く人】
やる気が続かない、そんな時に読みたい本【3日でやめる人、３年続く人】 どうも！！こうすけです。 みなさんやる気続いてますか？ 私は正直続いていません。 そんな中で、やる気を継続させるための技術を紹介している本を読んだので、紹介させてもらいます。 気になる人は以下のリンクへどうぞ！
どうも！！こうすけです。 みなさん、やる気って継続することできてますか？ 私はなかなかモチベーションを長く保つことが下手で、 どうすれば長続きするのかなといつも考えています。 そんな中で、やる気を継続するための技術を紹介している本”3日でやめる人、３年続く人”を読んだので、今回は内容の一部分の紹介を交えて、紹介したいと思います。 NLPという技術を使用する この本では、NLPという技術を利用して様々な困難に立ち向かうための方法を紹介しています。 NLPはなんだと思われた方もいると思いますが、詳細は本を読んで理解してください。 ただ簡単にいうと脳の仕組みを利用した技術のことです。 やる気を取り戻すためのアンカリング やる気って上手く行く時は長く続きますが、上手くいかない時にやる気を起こすってなかなか難しいですよね。 ミスをしてしまった、上司に怒られた、友達と喧嘩をしてしまった、…
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浪費をやめたいなら今すぐ無料漫画アプリを削除しろ！！
【浪費をやめたいなら今すぐ無料漫画アプリを削除しろ！！】 どうも！！こうすけです。 今日は、無料漫画アプリを利用している人のために書いた記事です。 いつのまにか、無料漫画アプリを利用していつのまにか浪費していないですか？ 無料漫画アプリを利用している人は是非とも読んでください。
どうも！！こうすけです。 みなさん、漫画読んでますか？ 私はたくさん読んでます。 最近はスマホが普及しているせいか、アプリで無料で読めますからね。 この無料漫画アプリ、知らぬ間に浪費するためのきっかけになってしまってます。 無料漫画アプリは有料コンテンツを購入させる仕組みがたくさんありますからね。 今日は、なぜ無料漫画アプリが浪費のきっかけになっているのか 紹介したいと思います。 中途半端に読めるようにしてある 無料漫画アプリでよくあるのが、ある一定の巻まで無料にしておいて、 続きは有料になっているところがあります。 無料の部分はお金がかからないので、気軽に読んでしまったが最後、 運営の仕組みにはまってしまうことになります。 もし、その漫画を読んでみてつまらなかったら有料部分は読まないでしょう。 しかし、読んでみて面白かった場合、最初は購入しないぞ！と思っても、…
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知能が高い人はどんな人？【知能のパラドックス】
『知能が高い人はどんな人？【知能のパラドックス】』 どうも！！こうすけです。 知能の高い人ってどういう人か興味ありませんか？ 知能が高い人たちはどういう人なのか？ 知能が高い人はどういう行動する人たちが多いのか？ それを進化心理学の観点から紹介している本"知能のパラドックス"という本を今日は紹介したいと思います。 気になる人は以下の記事へどうぞ！！
どうも！！こうすけです。 知能の高い人ってどういう人か興味ありませんか？ 知能が高い人たちはどういう人なのか？ 知能が高い人はどういう行動する人たちが多いのか？ それを進化心理学の観点から紹介している本”知能のパラドックス”という本を今日は紹介したいと思います。 今まで頭の悪い人たちがしていたと思っていた行動が、実は知能の高い人たちがしていた行動だったということに 驚かされるかもしれませんね。 どういう人が知能が高い人なのか 進化心理学の観点から、頭のいい人たちにはどういう人達が多いのかというと、 進化の過程で必要でない行動を好む傾向にある人に知能が高い人が多いです。 進化の過程で必要としなかった行動と言ったら分かりにくいかもしれないですが、 人間がサバンナで狩猟していた時代に必要としなかった行動のことです。 例えば、狩猟時代では部族間で協力して行動する必要がありました。…
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深く考える力を身につけるために参考になる本【熟考する力】
【深く考える力を身につけるために参考になる本『熟考する力』】 どうも！！こうすけです。 今の時代、情報社会と呼ばれ様々な情報が飛び交っていますね。 ニュースアプリを開けばすぐに巷の情報を知ることができます。 そんな時に表面上の情報だけで判断してないですか？ すぐに思ったことを言ってないですか？ 自分も人のこと言えないですが、そんなことをやっているとなんだこの人？ と思われるかもしれませんよ？ それを防ぐために熟考する力という本を読んで深く考える力を身につけていきましょう。 気になる人は以下の記事をどうぞ！！
どうも！！こうすけです。 最近は情報社会とも言われており、あらゆる情報が巷に溢れてますね。 身近な情報や政治や芸能情報なんかもネットを利用すれば、すぐ情報が手に入りますね。 そんな情報社会では、ものすごいスピードで情報が変化しています。 そのスピードに押され、すぐに反応してしまう、すぐに判断してしまうといったことになってしまう人もいるはず？ そんな時に役に立つのが熟考する力です。 一度立ち止まり、その情報について深く考えることができれば自ずと正しい判断ができるようになります。 その深く考える力を身につけるために、今日は”熟考する力”という本を紹介したいと思います。 本の内容 法的三段論法を参考にして、物事の本質を理解する方法を学んでいきます。 一般的な三段論法とは少し違い、法的三段論法は裁判官が物事を判断するために使用する方法です。 一般的な三段論法と法的三段論法の違い 三段論法とは…
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iphoneのバッテリー寿命を診断できるアプリ"Battery Life"
【iphoneのバッテリー寿命を診断できるアプリ"Battery Life"】 どうも！！こうすけです。 今日はiphoneのバッテリー寿命を診断できるアプリ"Battery Life"を紹介したいと思います。 みなさん、自分のiphoneのバッテリー寿命知りたくないですか？ 知りたいですよね。 知りたい人は、以下のリンクへどうぞ？
どうも！！こうすけです。 iphoneを使っているという方多いと思いますが、iphoneのバッテリーの寿命が今どれぐらいかって知りたくないですか？ 寿命がわかれば、バッテリーの交換時期も判断できるし、寿命の減りが早いとか遅いとかがわかることで、充電の仕方が悪いなと判断できたりもします。 私も先日、ふとバッテリーの寿命が気になり、バッテリーの寿命を簡単に知る方法ないかなとググっていました。 すると非常に簡単な方法でわかることが判明しました。 それが、あるアプリをダウンロードするだけでわかるんですよね。 ということで、今日はiphoneのバッテリーの寿命を診断できるアプリ、Battery Lifeというアプリを紹介したいと思います。 診断は非常に簡単、ダウンロードしてアプリを開くだけ！…
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読み方がわからない漢字を手書き検索できるアプリ"白檜辞書"
【読み方がわからない漢字を手書き検索できるアプリ"白檜辞書"】 どうも！！こうすけです。 今日は読み方が分からない漢字を調べるアプリ"白檜辞書"を紹介します。 本やニュースなどを読んでいると読み方が分からない漢字に出会うことはありませんか？ 私はしゅっちゅうあります。 そんな時にやくに立つアプリがこの" 白檜辞書"です。 漢字の読み方が分からないという方は当記事を参考にしてくださいませ。
どうも！！こうすけです。 今日は読み方がわからない漢字を調べるアプリ”白檜辞書”を紹介したいと思います。 本をたくさん読んだりしていると読み方がわからない漢字に出会うことはありませんか？ 私もよく哲学書などを読んでいると読み方が分からない漢字がたくさん出てくるんですよね。 意味を調べようと思っても読み方が分からないと意味を調べることもできない。 手書きで入力して漢字の読み方がわかるアプリとかあったらいいのにな〜と思っていました。 そんな問題を解決してくれたのがこの”白檜辞書”というアプリ。 これを利用するようになってから哲学書などの難解な本を読むスピードが格段に上がるようにななりました。 使い方 まずアプリを起動すると以下のような画面が出てきます。…
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