Manuel Es.

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#desayunacontuprofe #iesfigueraspacheco (en NH Luz Huelva) https://www.instagram.com/p/CB7vJFmKXQb76-5IZV9_XY1Ul8YDzP0TgRPVh00/?igshid=159fwv34ff5pv

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#salvacorazones #salvacorazonesfigueras (en IES Francisco Figueras Pacheco) https://www.instagram.com/p/CBIi75oAvRFM8wcYvdPFk_GMTg8wQVOXRaqR4Q0/?igshid=15cj9mjx68xm

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#salvacorazones #salvacorazonesfigueras (en IES Francisco Figueras Pacheco) https://www.instagram.com/p/CBGfubXAxLrteyzG4xp4CHGXEVOaZ6SvyPNuII0/?igshid=vjgsjhes1rr6

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DIA 7 #desayunacontuprofe Un desayuno más contundente, a la vez que sano: Quinoa (cocida), aguacate, pistachos, nueces, pipas, atún, aceite d oliva, naranja. #yomequedoencasa #figueraspacheco #mercadona (en IES Francisco Figueras Pacheco) https://www.instagram.com/p/B_1n3F0KTFoQPIFyp6X6xsSfIy7OZZY9nv4Z_M0/?igshid=1h820d9bfh1wb

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DIA 6: #desayunacontuprofe KEFIR, cereales de espelta, huevo, tomate, nueces, mango, pan de cereales, naranja, aceite d oliva, ajo. #yomequedoencasa #figueraspacheco #carrefour Y mi video tutorial para el 10! https://www.youtube.com/watch?v=JgnnxQkdZPg (en IES Francisco Figueras Pacheco) https://www.instagram.com/p/B_zJo62KpBbttzwmZfNXtAyTFjBIl5bxjZ8OWA0/?igshid=ujn3dz0kd4fh

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DÍA 5 #desayunacontuprofe : naranja, tortilla de espinacas, nueces, almendras, fresas, yogur. #yomequedoencasa #figueraspacheco #mercadona (en IES Francisco Figueras Pacheco) https://www.instagram.com/p/B_mJrUJqSKB-PdAjReIQnLSF71cC1tyhiErStI0/?igshid=10up9x83qpbz9

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DIA 4: Naranja, manzana, tomate, jamón serrano, aceite de oliva, pan de centeno. #desayunacontuprofe #yomequedoencasa #figueraspacheco #mercadona (en IES Francisco Figueras Pacheco) https://www.instagram.com/p/B_jnm15KNrc1h4ld7fOl20TO3zukFnz3Uvg66Q0/?igshid=v16dqtwyyse5

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DIA 4: Naranja, manzana, tomate, jamón serrano, aceite de oliva, pan de centeno. #desayunacontuprofe #yomequedoencasa #figueraspacheco #mercadona (en IES Francisco Figueras Pacheco) https://www.instagram.com/p/B_jdYA_qwBlp4KOOTKGMDANU-uGZ5Qb6SRJf380/?igshid=1asodw3dzh4p8

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DIA 3: Un desayuno más contundente, a la vez que sano: Quinoa (cocida), aguacate, pistachos, nueces, pipas, atún, aceite d oliva, naranja. #desayunacontuprofe #yomequedoencasa #figueraspacheco #mercadona (en IES Francisco Figueras Pacheco) https://www.instagram.com/p/B_hdrvhKKrXOlgiS7w0AlBaC0CyrcKYSj1o78w0/?igshid=qxnrmggq6ft5

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DÍA 2: #desayunacontuprofe Muesli con quinoa, kéfir, manzana, plátano, naranja, nueces, ciruelas. #yomequedoencasa #figueraspacheco #mercadona (en IES Francisco Figueras Pacheco) https://www.instagram.com/p/B_eRaVoq5qPHqpgTdYoojPk4xzXf3yjX_Gf3VI0/?igshid=1d0hhwpmz3zvy

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DIA 1: QUESO, NUECES, ALMENDRAS, pasas, pan de cereales, tomate, aceite de oliva, ajo, yogur, naranja. #desayunacontuprofe #yomequedoencasa #figueraspacheco #mercadona (en IES Francisco Figueras Pacheco) https://www.instagram.com/p/B_b4mcyqRXtkCoazCrZraYLFA_3YplGHgXWNkE0/?igshid=1tt1i04iya95g

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Learning English (en Salobreña) https://www.instagram.com/p/Bycg1HNi96-/?igshid=17vgztgb5l4lq

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TEST PAUWELS #figueraspacheco #iesfigueraspacheco #iesfigueraspacheco (en IES Francisco Figueras Pacheco) https://www.instagram.com/mnlesd/p/BwJ5Ko0BupN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=17q2q1wn4as26

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#thewayofsaintjames #iesfigueraspacheco #erasmusplus #iesfigueraspachecotheway (en IES Francisco Figueras Pacheco) https://www.instagram.com/mnlesd/p/Bubueb_AbTt/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=x9rsayfunmgh

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#iesfigueraspacheco #iesfigueraspachecotheway #thewayofsaintjames #erasmusplus #erasmusplusthewayofsantjames (en European Union Intellectual Property Office) https://www.instagram.com/p/BtX_eNMgvTs/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fwupnfxo5yft

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#mimanoajulen #3cfigueras #iesfigueraspacheco #julen Desde 3ºC del IESFIGUERASPCHECO, todo nuestro apoyo (en IES Francisco Figueras Pacheco) https://www.instagram.com/p/BtD6ieHgugi/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=i0lrwxlljwj9

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Empezamos a salvar vidas los de 3ºC del #figueraspacheco 1º Selecciona una situación de emergencia de tu cuaderno de primeros auxilios 2º Sube un post con el hashtag #3cfigueras #americanheartassociation (en IES Francisco Figueras Pacheco) https://www.instagram.com/p/Bsz17YwgATe/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=sui4xf8gcq4f