.

[motylek-23]

Przez długi czas mnie tu nie było zewzgledu na to ze troszkę dużo jadłam na szcześcię nieprzytyłam zbyt wiele. Ale wracam i będę codziennie pokazywać co jem i ile spalam może wkońcu mi się uda być w tym regularna. Od początku czerwca jem codziennie 500kcal i mam w planach to utrzymać dokońca miesiąca.

Dobranoc motylki

[klaudianaaa]

being skinny is the outfit

[motylek-23]

Motylki, znalazłam zupę, która w porcji 380 g ma tylko 262 kcal, a jest bardzo sycąca.

[motylek-23]

Czasami jak wchodzę na tumblera to czuję się jakbym należała do sekty.

[d3tener]

Nie chcesz tego żreć? W takim razie nie jesteś głodna świnio.

[fuckingfailuree]

dajcie bmi 16 kurwy

na twt znalazlam

[d0miniqq]

Obiecane kalorie z piekarni lidla :DD Mam nadzieje ze beda wam dobrze sluzyc, gdyz chwile mi to zajelo.

[tysiatuff]

ale będę gotować fity jak schudne

[motylek-23]

No to ogólnie wczoraj poszłam z rodzicami na ramen i wepchneli we mnie ramen który ma około 900-1000kcal 😐

Ale nie ma co się poddawać dzisiaj postaram się nic nie jeść wypije tylko kawe z mlekiem i może jak będę miała taka możliwość to nie zjem obiadu ale nwm czy mi się uda bo obiad jemy wszyscy razem.

Trzymajcie się chudo motylki 🦋🦋

[juzaq]

Wypadałoby wkońcu schudnac xd wstyd mi za bycie taka gruba swinia

[cynamonowy-aniolek]

Czuje sie Jak ten królik

[dxllsyxoxoq]

ana nie da wam pieknej sylwetki.

ana was rozpierdoli.

wracajcie do domu, dzieci z tiktoka.

[motylek-23]

Strasznie nie chce wakacji. Nie chce ubierać krótkich spodenek ani odkrywać ramion. Wiem że teraz powiecie ze powinnam poprostu schudnąć i po problemie. Tylko że nawet jak schudnę 10,20 czy 30kg to i tak będę się bała krótkich spodenek i topów na ramiączkach. Nienawidzę lata

[motylek-23]

Jestem grubą kurwą.

Przepraszam za wyrażenie ale nie da sie tego inaczej opisać. Zjadłam dzisiaj jakies 10000kcal (nieliczylam tego). Mam ochotę się popłakać. Prawda jest taka że nigdy nie będę chuda tylko i wyłącznie dla tego że wpierdalam jak świnią.

[butterflyy-y]

Przepis na spagetti konjac by dało sie to zjesc bez zygu💗

Calosc ma ok 240kcal i na prawde sie tym najecie wiec np na omad giga polecam

Skladniki:

-spagetti konjac (takie w calym czarnym opakowaniu nw jak z innych firm ale z tym wychodzi na prawde git)

-jajko gotowane albo dwa (u mnie wyszlo ok 240 kcal bo mialam 1,5 jajka) ok 102kcal

-szczypiorek

-Ogorek zielony ok 100g 12kcal

-mały pomidor ok 50g 9kcal

-Ząbek czosnku 4kcal

-Mała czerwona cebulka ok 40g 17kcal

-5 łyżek sosu sojowego 42kcal

-łyżeczka miodu 32kcal

-Łyżeczka sirrachy (jak n lubicie na ostro to mozna zastapic ketchupem) 8kcal

Przygotowanie:

Jajka ugotowac tak jak lubicie

Czosnek i cebulke pokroic w kosteczke

W kubku wymieszac sos sojowy miod czosnek i sirrache

Na mocna rozgrzana sucha patelnie dac BARDZO DOBRZE OPLUKANY makaron i zalac to sosem

Po chwili dodac cebulke

Podsmarzac dopuki sos troche nie odparuje a cebulka bedzie dobrze wysmarzona ale nie spalona

Dac na talerz makaron jajko pokrojonego pomidora ogorka i posypac szczypiorkiem mozna jeszcze posolic do smaku

(Oczywiscie kalorie moga sie roznic w zalerznosci od tego jakich firm produkty uzywacie wiex sprawdzajcie zawsze!)

[wrappedmeinyourskinandbones]

jestem swoim własnym fatspo

[nag15a]

fast mn n zatrzyma od przepisow😈 wrecz przeciwnje bede ich robila jeszcze wiecej😈

Roll czekoladowy

195kk B:22 W:21,7 T:1,8

160g bialek (ok 5 jajek)

1 lyzeczka pdp

20g miodu

15g kakao (ja uzywam takiego ciemnego do wypiekow)

troche widy zeby mieszanka byla plynna

Piec w 180^ 10/12 min

ubic do zgestnienia jajko z pdp i wystawic w blaszcze jak kwadrat, potem jak wystygnie nalozyc "mieszanke" i zwinac ^^

mam nadzieje ze bedzie smakowalo ^^

Trzymajcie sie tam🩵🪽