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安心寶為你介紹一下來自於Japan Healthy Food 的【膳美樂】麵包粥。只要加入熱水攪拌均勻，即可做成美味麵包粥，簡單方便，幾分鐘就有粥食。可以當正餐，又能當甜點。產品糖分少，連糖尿病人士都適合。

了解更多：http://bit.ly/麵包粥

如何減少失智風險？只要每天吃兩茶匙約10克左右的堅果，就能促進老年人的大腦功能運作，可幫助改善思考、推理、記憶力，與不常吃堅果的老年人相比，認知功能提高近60%。

https://healthylives.tw/article/Hr4BUtqqWyz.html?fbclid=IwAR3MFze_qFa_XtXMkW704A6WgL5E1I7WlyILpBwFpWmRZ-_iTi5EpDe6sIE

#安心寶 nicecare 每日健康堅果大腦認知

吞嚥困難會造成什麼後果？可引起的併發問題又哪些？如何幫助患者緩解吞嚥障礙給進食方面帶來的困難？點擊以下鏈接，了解更多內容啦～

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#安心寶 nicecare 健康吞嚥困難長者凝固粉

為什麼要吃整顆檸檬？因檸檬本身就很營養了，但檸檬的皮有果肉所沒有的營養是不是想到太酸有點難以下口？來試試全檸檬吃法啦，教你輕鬆吃掉一整個

https://healthylives.tw/article/7562?uid=1552&fbclid=IwAR0X3JDnvprYhoTu74jQhOikN1VmQihtQkqiAG9ydCCA4VmOyLzhXq7IQoY

#安心寶 nicecare 每日健康健康檸檬消炎抗癌

高低膊的問題相當普遍，並沒有年齡之分，只要細心留意一下就會發現許多人有這個問題那麼形成的原因是什麼呢？會造成哪些影響呢？

http://www.healthplus.hk/page222?article_id=15386&fbclid=IwAR3BjFIE8Mr1GVyfM1-Ae9-m__34JA82gOg0k4O8FXAuUA7Ok-acU2JiSFs

#安心寶 nicecare 健康高低膊姿勢

文中印象較深的一句話——很多時候，我們不在乎、不珍惜我們的身體，只在病痛上門時怨恨痛苦。來學習李開復先生分享的幾個心得他是如何這麼做到成功抗癌的

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#安心寶 nicecare 每日健康抗癌

巧克力擁有高熱量，是發胖原因；而酒類長久以來被認為是引起肝病的頭號元凶，然而這兩項禍首如今一夕間洗白。不妨一起來探個究竟啦！

https://healthylives.tw/article/xlD6PWf5YZy.html…

#安心寶 nicecare 每日健康肝癌脂肪

如今的工作多是坐著不動，所以我們的肩頸的氣血循環越來越差肩頸的老化速度究竟有多快？若氣血已受到多重堵住，請跟著彥寬老師的動作來打通氣血，讓肩頸有機會能夠回春哦

https://ujayaalonepal.com/archives/543?fbclid=IwAR2EdCxN-5AmoJr7oJzASXEW0hrcQ5pKCjMtc8iGTvLJZ_gXkEg36ARTvN0

#安心寶 nicecare 每日健康運動肩頸通氣

關節炎是常見慢性病之一關節炎的人適合吃什麼？有哪些好的食療法？我們又該如何正確的避免關節炎的發生？來讀讀文章了解下～

https://healthylives.tw/article/f8EeC8uuyZG.html…

#安心寶 nicecare 每日健康關節炎疾病

健康當然離不開運動啦～勤做伸展、肌力，幫助全身緊緻拉提、甩掉多餘脂肪來看文中一組圖，學起來！堅持下來，相信會有不一樣的改變哦！

http://idoctorgroup.com/article/C9cMjVMUjeu.html?uid=12

#安心寶 nicecare 每日健康脂肪運動

什麼是脆性骨折？骨折的常見部位包括哪些？繼發性骨折重要知識你又知道哪些呢？快來了解一下哦！

http://fightthefracture.hk/about-fragility-fractures/

#安心寶 nicecare 每日健康 Top新聞骨質疏鬆脆弱性

若出現腰痠背痛等徵狀，經處理後短期內仍沒有進步，便要早日求醫找出病因，尤其是年紀較大的人士哦！快來看看專家怎麼解說啦

http://bit.ly/2FEWlEn

#安心寶 nicecare 每日健康 Top新聞骨痛

當病魔來襲我們該如何應對？文中主人公——曉慧，用自己的親身經歷來告訴你對抗癌症或其他疾病，必須要有一顆強大的心那一句『人生同路跑一樣，別人可陪伴你，但每一步都要自己行』，讓我倍受鼓舞！

https://topick.hket.com/article/1819397/?r=mcsdfb

#安心寶 nicecare 每日健康 Top新聞癌症

長者健網分享有關幼童接種流感疫苗的知識強調了早期進行防感的重要性能幫助加強身體抵抗力避免引發肺炎及支氣管炎等併發症一起來了解啦

https://www.e123.hk/ElderlyPro/details/642541/2/

#安心寶 nicecare 健康長青網感染

腎衰竭？造成的原因是什麼呢？不洗腎，食藥控制可以嗎？一大堆問題困擾著我們快來聽聽專家怎麼說啦

http://www.healthplus.hk/page222?article_id=15332&fbclid=IwAR27Zp_2hPB9T2UkEAkI4ltUZe8gc0KD8A2RAcBG3_1J-RT_FX_JpX0pkYw

#安心寶 nicecare 每日健康手印預防胃疾

甲狀腺低下的人需要注意啦！症狀有很多，情況各不相同若您有甲狀腺低下的問題，文中介紹五種食物，對於保護您受甲狀腺低下困擾的身體，是頗有幫助的。

https://healthylives.tw/article/3407…

#安心寶 nicecare 每日健康甲狀腺失調

都說身體是革命的本錢但現在我們大多懷著趁年輕多工作，而忽視了運動和健康。文中以陳先生患糖尿病為例，提醒我們要多加重視身體健康一起來看看啦！

http://www.healthplus.hk/page222…

#安心寶 nicecare 每日健康健康創富糖尿病腎病

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