제목 없음

[shawn-in-southkorea]

팔근육 운동법.. 단 스트레칭후에 하세요 제발… 걍 바로 들다간 병원가야되요..

기본 맨손체도 5분만 하시길..

[kungfu-online-center]

Office workers and anybody who tends to sit a lot will find these exercises very helpful in alleviating problems and symptoms associated with prolonged sitting. If you are diagnosed with a spinal or back injury, consult with your doctor if these exercises are suitable for you.

[shawn-in-southkorea]

남성분들… 분발합시다. 한달만 꾸준히 하심. 가능합니다.

전 미리 포기함 ㅋㅋㅋ 도움이 되셨으면 할뿐입니다.