A Little Opera Goes So Long Ways

Don't Follow the money but follow your passion, it'll drive you longer...

[purnomoeko]

mau ke Bogor tapi liburan dulu ke pantai panjang (at Pantai Panjang)

[purnomoeko]

Hati-hati dengan bakteri salmonella.

Salmonella adalah bakteri yang dapat menyebabkan infeksi gastrointestinal atau lebih dikenal sebagai salmonellosis. Biasanya salmonellosis juga disebut sebagai "salmonella". Infeksi ini dapat terjadi pada manusia dan hewan.

Penyakit ini biasanya berlangsung selama 4 - 7 hari. Kebanyakan penderita dapat sembuh tanpa melalui perawatan antibiotika. Namun, pada beberapa kasus kondisi ini dapat menjadi lebih parah terutama bila menyerang lansia, bayi dan orang yang memiliki sistem antibodi yang rendah rendah.

Apa gejala infeksi salmonella?

Gejala salmonella

biasanya mulai 12-72 jam setelah bakteri masuk ke dalam tubuh. Gejala biasanyan sakit perut, sakit kepala, demam, diare, mual dan muntah. Beberapa pasien yang terinfeksi salmonella memiliki gejala yang lebih ringan atau bahkan tanpa gejala yang berarti.

Bagaimana cara terkena infeksi salmonella?

Manusia dapat terinfeksi salmonella setelah bakteri masuk ke dalam tubuh. Hal ini terjadi karena mengonsumsi makanan yang mengandung bakteri salmonella. Anda bisa terkena salmonella dari berbagai jenis makanan, tidak hanya dari telur ataupun unggas yang kurang matang memprosesnya. Salmonella juga dapat ditemukan pada daging giling, buah-buahan, sayur-sayuran dan bahkan pada makanan beku. Salmonella juga dapat menyebar dari orang ke orang melalui kotoran manusia.

Makanan apa yang paling sering terkontaminasi bakteri salmonella?

Salmonella sering ditemukan dalam produk makanan mentah yang berasal dari hewan, seperti telur, produk telur, daging, produk daging, susu yang tidak dipasteurisasi, Mengolah dengan cara memasak secara matang akan membunuh bakteri salmonella.

Apakah ada sumber selain makanan yang bisa menularkan salmonella?

Bakteri salmonella juga ditemukan dalam tinja manusia dan hewan yang sakit maupun yang sehat. Sebagian besar hewan unggas seperti bebek, sapi, babi, anjing, kucing, kura-kura, ayam, dan hewan peliharaan lainnya dapat menularkan salmonella.

Bakteri salmonella juga ditemukan pada binatang liar. Mencuci tangan dengan bersih setelah kontak dengan hewan sangat dianjurkan untuk mencegah penularan salmonella. Air yang terkontaminasi dapat juga menjadi sumber infeksi salmonella.

Bagaimana infeksi salmonella didiagnosis?

Salmonella biasanya didiagnosis dengan tes laboratorium yaitu dengan tes tinja atau feses.

Bagaimana infeksi salmonella diobati?

Biasanya, bila sistem antibodi atau imun bagus pasien dapat sembuh dengan sendirinya tanpa perawatan medis. Antibiotik dibutuhkan untuk bayi, orang tua, dan orang dengan masalah kesehatan lainnya, karena mereka mungkin tidak dapat melawan infeksi sendiri. Namun segera konsultasikan dengan dokter, jika Anda menderita diare yang berkepanjangan. Pengobatan antibiotik memakan waktu yang cukup lama untuk membersihkan diri dari bakteri salmonella. Bahkan setelah gejala berakhir, sering memakan waktu beberapa minggu agar bakteri salmonella benar-benar hilang dari usus.

Dapatkah infeksi salmonella dicegah?

Infeksi salmonella dapat dicegah. Berikut ini beberapa cara untuk membantu mencegah infeksi salmonella yaitu :

Cuci tangan dengan sabun dan air sebelum makan, sebelum dan setelah menyiapkan makanan, dan setelah menggunakan toilet, mengganti popok, atau bermain dengan hewan peliharaan.

Pastikan semua produk makanan dari sumber hewan yang dimasak dengan matang, terutama unggas dan produk telur.

Agar terhindar dari salmonella, hindari mengonsumsi telur mentah, susu yang tidak dipasteurisasi, keju terbuat dari susu yang tidak dipasteurisasi, atau produk susu yang tidak dipasteurisasi lainnya.

Hindari kontaminasi makanan yang tidak akan dimasak dengan produk makanan dari sumber hewan. Misalnya, cuci semua peralatan yang telah digunakan untuk tempat daging unggas mentah sebelum digunakan untuk memasak bahan lain

Ketika merawat pasien salmonella, segera buang dan cuci semua bahan yang terkontaminasi dengan tinja/feses pasien. dan cucilah tangan dengan bersih setelah kontak tersebut.

Anak-anak kecil dan orang-orang berkebutuhan khusus lainnya mungkin memerlukan bantuan tambahan dengan mencuci tangan setelah menggunakan toilet.

Siapa saja dapat terinfeksi salmonella, oleh karena selalu jaga kebersihan dan hidup sehat agar Anda terhindar dari infeksi salmonella.

[purnomoeko]

Sadar kamera... :D – View on Path.

[purnomoeko]

open source community is very awesome.. When look at 5 years back I was just graduated from college, Microsoft with their .NET technology is very popular and forced me to learn it. But now, they make sophisticated Linux server on their Azure environment and *nix like terminal in Windows.. It's been a while and technology market share changed drastically. Last year, it's the right time to change our company technology structure and migrate everything to NodeJS and Python which can run in many Platform. In the first time it was really hard but it's running smoothly till now, many our product has started using React(Frontend) + NodeJS + Python. What we learn from these phenomenons are Technology always change very fast. So when you want to win this game you have to adapt quickly and share it to the world and let's the world see and give the point even contribute to our code. It's very enjoyable and fun when part of your code being used for many people and helping them to solve their problems. Like Prophet Muhammad said, "the best people is the most helpful for the other humans". – View on Path.

[purnomoeko]

Kayak di luar negeri.. at Stasiun Palmerah – View on Path.

[purnomoeko]

Belajar Python

Mempelajari bahasa pemograman baru selalu menyenangkan apalagi kalau bahasa pemograman itu bisa menghasilkan produk yang sangat powerfull dan diterima banyak orang seperti Bahasa Python. Basically bahasa pemograman python sama seperti PHP yaitu interpreter, namun yang membedakannya yaitu python itu MultiPurpose artinya tidak hanya untuk Web namun bisa untuk scripting, GUI programming, data scientist, data analytics, web dan lainnya. Selain itu bahasa Python sangat mudah untuk dibaca untuk orang awam sekalipun dan juga bisa jalan di platform yang berbeda-beda seperti Linux, Mac, Unix & Windows. Pasti keren kan, Google dan youtube juga ditulis dengan Python lho. 

Well, jika berminat belajar Python langsung aja ke websitenya https://www.python.org dan penulis berhasil menulis scripting pertama dengan bahasa python di https://gist.github.com/purnomoeko/a7b097416f99dc72124c untuk mengecek isi dari file CSV.

Hasilnya nanti kek gini lho: 

Mudah-mudah berguna ya :)

[purnomoeko]

bikin pancake durian aja harus seragam #hometown #lovelymoment

[purnomoeko]

Kelaparan Masih Ancam Dunia

Di saat level kelaparan dunia terus menurun dalam 25 tahun terakhir, mencuat laporan bahwa dua milyar manusia mengidap kekurangan gizi. Kolom Grahame Lucas.

Sepintas terlihat berita bagus dari laporan indeks kelaparan dunia tahun ini. Kasus kelaparan turun 39 persen dibanding 1990. Bahkan 26 negara berkembang mampu memperbaiki kondisinya, termasuk di dalamnya Indonesia, Bangladesh dan India yang naik peringkat dari gawat ke serius, dengan indeks kelaparan antara 10 hingga 19. Bahkan negara-negara Asia lainnnya, seperti Thailand, Cina dan Vietnam masuk ke jajaran indeks moderat di papan atas.

Laporan indeks kelaparan ini dilansir beberapa pekan setelah laporan badan pangan dan pertanian dunia FAO yang menyebutkan harga hampir semua bahan pangan mencapai angka terrendah dalam kurun 4 tahun. Ini dipicu hasil panen berlimpah padi dan gandum dalam 15 tahun terakhir. Tapi sebelum memuji pemerintah dan organisasi bantuan sedunia, kita cermati lebih dalam laporan indeks kelaparan tersebut.

Di garis depan, laporan Welthungerhilfe itu juga mengandung konten berita buruk yang sebetulnya tidak mengejutkan. Tetap ada korelasi erat antara kelaparan dengan konflik bermotiv etnis, sektarian, regional serta perang. Ini menjelaskan, mengapa perang berkelanjutan di Sudan Selatan, Irak dan Suriah yang diikuti pengungsian massal warga, memicu situasi krisis pangan di negara bersangkutan. Angka kurang gizi di Irak melonjak dua kali lipat dibanding 1990.

Sementara wabah ebola di Afrika Barat juga akan berdampak pada kelangkaan pangan di negara-negara yang dilanda epidemi. Dampak penyebaran wabah di negara-negara ini jauh melebihi apa yang dapat kita bayangkan saat ini. Kita perlu menunjukkan solidaritas kepada mereka yang terkena dampaknya, baik saat ini maupun di bulan-bulan mendatang.

Masalah kelaparan di kawasan krisis, tidak dapat dipecahkan dengan mudah. Petugas bantuan seringkali tidak bisa menjangkau orang yang membutuhkan bantuan di kawasan perang saudara. Petugas menghadapi risiko kehilangan nyawa. Contohnya di kawasan Irak dan Suriah yang dikuasai milisi Islamic State, jika petugas bantuan tertangkap, mereka bisa dieksekusi secara brutal.

Artinya, para politisi harus melipat gandakan upayanya untuk meredakan konflik, jika mungkin dalam kerangka damai, dan tidak hanya memusatkan perhatian pada kepentingan nasional yang sempit.

Selain itu, laporan tersebut juga mendiskusikan fenomena yang mengejutkan warga di negara industri maju, yang tidak menjadi isu penting di sana, yakni kurang gizi. Sekitar dua milyar orang di negara berkembang dan negara miskin mengidap apa yang disebut kelaparan terselubung alias kurang gizi. Bagi mereka yang menjadi masalah bukan hanya cukup makan, tapi cukup makan bahan pangan yang tepat.

Di luar angka itu, ada 805 juta orang yang benar-benar kelaparan, dalam artian tidak mendapat cukup kalori untuk dimakan sehari-hari.

Para pakar kini menunjuk tantangan dalam konteks kurang gizi, defisiensi dan obesitas. Masalah ini menyebabkan kematian 3,1 juta balita pertahunnya akibat gizi buruk. Lebih 18 juta bayi lahir dengan cacat otak akibat defisiensi unsur Yodium. Padahal masalahnya bisa ditanggulangi dengan program sederhana pemberian makanan suplemen.

Untuk itu diperlukan kerjasama dengan industri komersial bahan pangan. Aksi internasional diperlukan untuk menjamin agar tuntutan ini dipenuhi. Organisasi bantuan juga menyerukan kerjasama dan solidaritas internasional untuk menuntaskan masalah, sekaligus memberi peluang kualitas hidup lebih baik bagi jutaan orang.

Imbauan ini tepat. Mereka juga butuh dukungan penuh dari warga di negara industri maju, yang ironisnya justru berpantang makan serta melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan.

[purnomoeko]

Kelaparan di Dunia

MILAN - PBB menunjukkan fakta bahwa satu dari delapan manusia di dunia mengalami kelaparan. PBB juga memeringatkan bahwa beberapa negara diperkirakan akan gagal dalam menurunkan jumlah warganya yang kelaparan pada 2015.

Selanjutnya PBB memerkirakan total manusia yang kelaparan di seluruh dunia berjumlah 842 juta orang sejak 2011-2013 atau 12% dari jumlah manusia seluruh dunia. Jumlah ini turun 17% dibandingkan 1990-1992. Banyak negara yang gagal mencapai target penurunan jumlah warganya yang kelaparan. Negara-negara yang mengalami konflik sejak dua dekade tidak mengalami penurunan jumlah warga kelaparan secara signifikan. Kebanyakan manusia yang kelaparan berada di negara berkembang dan diperkirakan jumlahnya mencapai 14.3% di negara berkembang tersebut. Afrika masih menjadi benua dengan jumlah orang kelaparan terbanyak. Satu dari lima penduduk Afrika mengalami kelaparan. FAD, WFP, IFAD mendefinisikan kelaparan dalam artian tidak mengonsumsi makanan yang cukup untuk beraktivitas. PBB mengatakan bahwa meningkatkan hasil sektor agrikultural di sebuah negara sangat penting untuk mengurangi jumlah orang kelaparan “Jika produksi pangan banyak ditambah dengan proteksi sosial yang disiapkan pemerintah, maka hal ini bisa meningkatkan daya beli masyarakat terhadap pangan,” kata seorang anggota PBB.

Fakta-fakta tentang kelaparan: 

925 Juta orang kelaparan

Muncul fakta mengejutkan bahwa wabah kelaparan telah mewabah di hampir semua negara. Dari survey yang dilakukan oleh PBB, didapatkan hasil bahwa ada sekitar 925 juta orang di dunia mengalami kelaparan, jumlah yang lebih besar dari jumlah populasi Amerika, Kanada dan Serikat Eropa. Sementara penyumbang terbanyak terdapat di Asia-Pasifik, bahkan 65% populasi kelaparan di dunia disumbangkan Indonesia, India, Cina, Kongo, Bangladesh, Pakistan dan Ethiopia.

33% Populasi di dunia kekurangan vitamin dan mineral

PBB juga menyatakan bahwa 33% dari populasi di seluruh dunia mengalami kelaparan dan yang lebih parahnya adalah, 60% orang yang mengalami kelaparan kronis adalah wanita. Akibatnya, 17 juta anak dilahirkan dengan berat badan jauh dibawah normal karena sang ibu kekurangan gizi pada saat mengandung. Demikian pula, perempuan dalam kelaparan sangat kekurangan nutrisi dasar (seperti zat besi) dimana terjadi kasus 315.000 ibu meninggal saat melahirkan dari pendarahan setiap tahun. 

16 Ribu Anak meninggal setiap harinya karena kelaparan! 

Sebanyak 16 ribu anak meninggal setiap harinya karena kelaparan, dunia menghasilkan makanan yang cukup untuk memberi makan 7 miliar orang yang hidup di didunia, tetapi mereka yang lapar juga tidak memiliki lahan untuk menanam makanan atau uang untuk membelinya. Perbedaan antara kelaparan dan kekurangan gizi adalah gizi buruk yang berarti tubuh tidak memiliki vitamin dan nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh atau melawan penyakit. Di negara-negara berkembang di mana sanitasi yang buruk, kekurangan gizi membuat anak-anak dan orang dewasa lebih rentan terhadap penyakit. PBB juga menjadikan kelaparan sebagai resiko kesehatan nomor satu, dan kelaparan membunuh lebih banyak manusia daripada AIDS, Malaria dan juga TBC. 

Mulai saat ini hargailah makananmu, ambilah sesuai takaran yang dapat kamu makan karena masih banyak orang di luar sana yang membutuhkan!

[purnomoeko]

DIet dan Gizi penting untuk olahragawan dan atlet

Olahraga dan asupan gizi yang cukup sangat erat hubungannya antara yang satu dengan yang lain. Hal ini mempertimbangkan fakta bahwa seorang olahragawan sangat membutuhkan lebih banyak energi agar dapat melakukan kegiatan olahraganya secara efektif. Jadi olahragawan sangat penting untuk memperhatikan nutrisi demi kinerja terbaik saat melakukan olahraga.

Terkaitan dengan kecukupan gizi bagi para atlet, ada beberapa hal yang perlu untuk diperhatikan dengan baik, seperti memilih makanan, waktu makan, pemilihan suplemen, dan masih banyak lagi. Hal ini sangat perlu untuk diputuskan karena beberapa faktor, yaitu kebutuhan energi para atlet, komposisi tubuh, kebutuhan nutrisi, dll.

Berikut adalah beberapa tips diet gizi bagi atlet:

Olahragawan perlu mengkonsumsi lemak, karena 20-25 % energi yang akan dikeluarkan harus berasal dari lemak. Jika asupan lemak kurang dari itu, maka atlet tidak akan mampu meningkatkan kinerjanya. Kebutuhan makan sebelum, selama dan setelah melakukan olahraga.

Hal ini diperlukan untuk membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga bisa membantu meningkatkan kinerja atlet. Ketika seorang atlet melakukan kegiatan olahraga, maka ia akan banyak kehilangan cairan dan menyebabkan dehidrasi. Dehidrasi pada akhirnya bisa menyebabkan stroke. Jadi, sangat penting untuk minum air yang cukup selama, dan setelah olahraga . Dianjurkan bagi olahragawan untuk makan dengan diet seimbang, yang terdiri dari banyak asupan protein, vitamin dan mineral. Makanan mengandung Karbohidrat kompleks, dan asupan lemak sebaiknya dalam jumlah yang cukup banyak. Sangat penting untuk merencanakan makanan setelah berolahraga, atau makanan saat olahraga, yang memberikan manfaat terbaik untuk pengisian energi. Batasi jumlah makan garam dan mengkonsumsi gula sederhana. Serta Jangan mengubah rencana diet, sebelum selesai melakukan kompetisi olahraga. Jika merasakan semacam nyeri di perut atau usus , berarti tandanya harus memperoleh asupan serat yang tinggi, atau makanan yang mengandung lemak setelah atau saat latihan olahraga. Selanjutnya berhati-hati agar hal itu tak terulang lagi.

Makanan yang harus di Hindari oleh olahragawan atau atlet

Makanan merupakan faktor yang paling menentukan terhadap kinerja berolahraga. Bahkan makanan yang Anda makan sebelum atau setelah latihan bisa mempengaruhi fisik serta kesehatan mental. Makan-makanan dalam jumlah cukup adalah hal lain yang juga perlu untuk dipertimbangkan, karena Anda pasti tidak ingin terganggu karena masalah perut kosong. Namun Anda juga harus tahu makanan apa yang harus dimakan dan makanan apa yang tidak boleh makan. Berikut makanan yang perlu dihindari atlet :

Makanan manis: Makanan manis, seperti kue, kue kering, puding, es krim, permen, biskuit dll, harus dihindari sebelum berolahraga atau kegiatan yang membutuhkan daya tahan tinggi, karena dapat menyebabkan kadar gula darah turun, yang mungkin pada akhirnya menyebabkan kelelahan. Makanan yang tinggi gula juga bisa menyebabkan perut kembung, bengkak dan akhirnya menyebabkan gas atau gangguan pencernaan.

Kafein: Pengaruh kafein bisa berbeda-beda tiap orang . Beberapa orang mungkin merasa mendapat lebih banyak energi saat melakukan aktivitas olahraga, sedangkan yang lain mungkin merasa gugup dan merasa sulit berkonsentrasi setelah mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein. Selain itu, asupan minuman seperti teh dan kopi dapat menyebabkan dehidrasi. Efek samping seperti mual dan sakit kepala juga terkait dengan mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein. Kafein juga dikenal bersifat diuretik, yaitu dapat menyebabkan pengurangan cairan tubuh dan juga dapat mempengaruhi keseimbangan cairan tubuh. Kafein bisa menambah energi, tapi juga dikatakan memiliki efek yang negatif bagi tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Gorengan: Karena makanan yang digoreng banyak mengandung minyak, maka tubuh akan membutuhkan waktu yang lama untuk mencerna lemak yang ada di dalamnya. Anda mungkin akan merasa mengantuk dan tidak bisa berkonsentrasi pada saat melakukan aktivitas apapun, karena gorengan membuat perut berat. Oleh karena itu hindari mengkonsumsi makanan gorengan sebelum melaksanakan sebuah kegiatan ketat.

Makanan berlemak: Hindari makanan berlemak seperti daging (terutama daging merah dan produk daging seperti sosis, burger, ham dan dressing seperti mayones, saus krim dan krim salad. Hindari minum susu full cream sebelum berolahraga. Makanan-memakan seperti ini membutuhkan waktu lama untuk bisa dicerna dan dipecah dalam tubuh. Ini biasanya tersedia dalam bentuk gorengan, makanan cepat saji, atau makanan panggang yang membutuhkan waktu lama untuk diekskresikan . Oleh karena itu, adalah wajib untuk mengurangi atau menghilangkan konsumsi makanan berlemak sebelum latihan ketahanan tinggi atau olahraga. Namun jika Anda merasa bahwa mengkonsumsi makanan berlemak adalah suatu keharusan, maka Anda bisa memilih makanan seperti yogurt, roti gandum, bagel, energy bar, dll, yang lebih tinggi karbohidrat dan relatif lebih rendah kadar lemak.

Makanan Kaya Serat: Makanan berserat sangat sulit untuk memecah, dan perlu waktu lama untuk bisa dicerna sebelum diserap tubuh. Jika makanan berserat dikonsumsi sebelum olahraga atau latihan, bisa menyebabkan sakit perut atau kram otot yang akan menghalangi kinerja Anda. Makanan yang tinggi kandungan serat biasanya dalam bentuk buah-buahan dan sayuran dengan kulit seperti apel, kacang-kacangan, lentil, aprikot dan plum. Makanan ini harus benar-benar dihindari, atau setidaknya dikupas sebelum dikonsumsi. Makanan berserat ini bisa diganti dengan asupan tinggi karbohidrat atau protein .

Minuman bersoda: Terlepas dari yang manis, minuman bersoda dapat menyebabkan masalah lambung bila dikonsumsi sebelum atau setelah olahraga. Minuman bersoda dapat menyebabkan masalah keasaman dan pencernaan. Hal ini juga dapat menyebabkan peningkatan insulin tajam, dan diikuti dengan penurunan kadar gula darah drastis setelah latihan .

Dengan waktu yang tepat, makanan ini bisa meningkatkan kesehatan daripada merusak kinerja. Namun ini adalah dasar diet pra-latihan yang tidak harus dipatuhi untuk semua keadaan.

Daftar Makanan yang bisa dimakan olahragawan

Merupakan persyaratan wajib bagi para olahragawan untuk menjaga apa yang mereka makan, karena hal itu akan berpengaruh kinerjanya. Perpaduan sehat antara semua nutrisi yang dibutuhkan akan membantu atlet mendapatkan daya tahan dan energi yang lebih lama saat berolahraga.

Pedoman makan pra latihan: Wajib bagi seorang atlet untuk makan dengan benar dan tubuh tetap fit. Makan yang benar sangat penting sebelum melakukan pertandingan, karena dapat memberikan dampak yang signifikan pada tingkat energi. Makanan pra latihan idealnya mengacu pada makanan yang dimakan oleh seorang atlet sekitar tiga jam sebelum melakukan pertandingan. Makan sebelum latihan yang baik bisa menjadi salah satu faktor penting yang menentukan performa atlet.

Minuman Olahraga : Minuman olahraga sudah sangat populer di kalangan kebanyakan orang. Terutama bagi atlet anak-anak, karena akan meningkatkan ketahanan. Minuman olahraga yang direkomendasikan didasarkan pada beberapa faktor, seperti jenis olahraga, intensitas, durasi, status gizi atlet, usia dan sebagainya. Minuman olahraga yang paling menonjol terutama yang terdiri dari air dan karbohidrat.

[purnomoeko]

Kandungan Gizi Nasi

Nasi adalah makanan pokok hasil olahan beras yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Nasi mengandung energi sebesar 176 kilokalori, protein 3,3 gram, karbohidrat 0 gram, lemak 0 gram, kalsium 4,9 miligram, fosfor 0 miligram, dan zat besi 0 miligram. Selain itu di dalam Nasi juga terkandung vitamin A sebanyak 0 IU, vitamin B1 0 miligram dan vitamin C 0 miligram. Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gram Nasi, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 100 %.

Informasi Rinci Komposisi Kandungan Nutrisi/Gizi Pada Nasi :

Nama Bahan Makanan : Nasi Nama Lain / Alternatif : Nasi (Menu Pgln) Banyaknya Nasi yang diteliti (Food Weight) = 100 gr Bagian Nasi yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 % Jumlah Kandungan Energi Nasi = 176 kkal Jumlah Kandungan Protein Nasi = 3,3 gr Jumlah Kandungan Lemak Nasi = 0 gr Jumlah Kandungan Karbohidrat Nasi = 0 gr Jumlah Kandungan Kalsium Nasi = 4,9 mg Jumlah Kandungan Fosfor Nasi = 0 mg Jumlah Kandungan Zat Besi Nasi = 0 mg Jumlah Kandungan Vitamin A Nasi = 0 IU Jumlah Kandungan Vitamin B1 Nasi = 0 mg Jumlah Kandungan Vitamin C Nasi = 0 mg Khasiat / Manfaat Nasi : - (Belum Tersedia) Huruf Awal Nama Bahan Makanan : N Sumber Informasi Gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.

Hasil Penelitan Terhadap Berbagai Nasi Lainnya :

Nama Bahan Makanan : Nasi Beras Giling Masak Banyaknya Nasi Beras Giling Masak yang diteliti (Food Weight) = 100 gr Bagian Nasi Beras Giling Masak yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 % Jumlah Kandungan Energi Nasi Beras Giling Masak = 178 kkal Jumlah Kandungan Protein Nasi Beras Giling Masak = 2,1 gr Jumlah Kandungan Lemak Nasi Beras Giling Masak = 0,1 gr Jumlah Kandungan Karbohidrat Nasi Beras Giling Masak = 40,6 gr Jumlah Kandungan Kalsium Nasi Beras Giling Masak = 5 mg Jumlah Kandungan Fosfor Nasi Beras Giling Masak = 22 mg Jumlah Kandungan Zat Besi Nasi Beras Giling Masak = 1 mg Jumlah Kandungan Vitamin A Nasi Beras Giling Masak = 0 IU Jumlah Kandungan Vitamin B1 Nasi Beras Giling Masak = 0,02 mg Jumlah Kandungan Vitamin C Nasi Beras Giling Masak = 0 mg

Nama Bahan Makanan : Nasi Beras Giling Pelita I/1 Banyaknya Nasi Beras Giling Pelita I/1 yang diteliti (Food Weight) = 100 gr Bagian Nasi Beras Giling Pelita I/1 yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 % Jumlah Kandungan Energi Nasi Beras Giling Pelita I/1 = 180 kkal Jumlah Kandungan Protein Nasi Beras Giling Pelita I/1 = 3 gr Jumlah Kandungan Lemak Nasi Beras Giling Pelita I/1 = 0,3 gr Jumlah Kandungan Karbohidrat Nasi Beras Giling Pelita I/1 = 39,8 gr Jumlah Kandungan Kalsium Nasi Beras Giling Pelita I/1 = 25 mg Jumlah Kandungan Fosfor Nasi Beras Giling Pelita I/1 = 27 mg Jumlah Kandungan Zat Besi Nasi Beras Giling Pelita I/1 = 0,4 mg Jumlah Kandungan Vitamin A Nasi Beras Giling Pelita I/1 = 0 IU Jumlah Kandungan Vitamin B1 Nasi Beras Giling Pelita I/1 = 0,05 mg Jumlah Kandungan Vitamin C Nasi Beras Giling Pelita I/1 = 0 mg

Nama Bahan Makanan : Nasi Beras Giling Pelita II/1 Banyaknya Nasi Beras Giling Pelita II/1 yang diteliti (Food Weight) = 100 gr Bagian Nasi Beras Giling Pelita II/1 yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 % Jumlah Kandungan Energi Nasi Beras Giling Pelita II/1 = 158 kkal Jumlah Kandungan Protein Nasi Beras Giling Pelita II/1 = 4 gr Jumlah Kandungan Lemak Nasi Beras Giling Pelita II/1 = 0,5 gr Jumlah Kandungan Karbohidrat Nasi Beras Giling Pelita II/1 = 33,2 gr Jumlah Kandungan Kalsium Nasi Beras Giling Pelita II/1 = 28 mg Jumlah Kandungan Fosfor Nasi Beras Giling Pelita II/1 = 50 mg Jumlah Kandungan Zat Besi Nasi Beras Giling Pelita II/1 = 0,8 mg Jumlah Kandungan Vitamin A Nasi Beras Giling Pelita II/1 = 0 IU Jumlah Kandungan Vitamin B1 Nasi Beras Giling Pelita II/1 = 0,07 mg Jumlah Kandungan Vitamin C Nasi Beras Giling Pelita II/1 = 0 mg

Nama Bahan Makanan : Nasi Beras Tumbuk Pelita I/1 Banyaknya Nasi Beras Tumbuk Pelita I/1 yang diteliti (Food Weight) = 100 gr Bagian Nasi Beras Tumbuk Pelita I/1 yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 % Jumlah Kandungan Energi Nasi Beras Tumbuk Pelita I/1 = 166 kkal Jumlah Kandungan Protein Nasi Beras Tumbuk Pelita I/1 = 4,2 gr Jumlah Kandungan Lemak Nasi Beras Tumbuk Pelita I/1 = 0,5 gr Jumlah Kandungan Karbohidrat Nasi Beras Tumbuk Pelita I/1 = 35 gr Jumlah Kandungan Kalsium Nasi Beras Tumbuk Pelita I/1 = 32 mg Jumlah Kandungan Fosfor Nasi Beras Tumbuk Pelita I/1 = 75 mg Jumlah Kandungan Zat Besi Nasi Beras Tumbuk Pelita I/1 = 0,3 mg Jumlah Kandungan Vitamin A Nasi Beras Tumbuk Pelita I/1 = 0 IU Jumlah Kandungan Vitamin B1 Nasi Beras Tumbuk Pelita I/1 = 0,08 mg Jumlah Kandungan Vitamin C Nasi Beras Tumbuk Pelita I/1 = 0 mg

Nama Bahan Makanan : Nasi Beras Tumbuk Pelita II/1 Banyaknya Nasi Beras Tumbuk Pelita II/1 yang diteliti (Food Weight) = 100 gr Bagian Nasi Beras Tumbuk Pelita II/1 yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 % Jumlah Kandungan Energi Nasi Beras Tumbuk Pelita II/1 = 144 kkal Jumlah Kandungan Protein Nasi Beras Tumbuk Pelita II/1 = 3,6 gr Jumlah Kandungan Lemak Nasi Beras Tumbuk Pelita II/1 = 0,4 gr Jumlah Kandungan Karbohidrat Nasi Beras Tumbuk Pelita II/1 = 30,6 gr Jumlah Kandungan Kalsium Nasi Beras Tumbuk Pelita II/1 = 21 mg Jumlah Kandungan Fosfor Nasi Beras Tumbuk Pelita II/1 = 45 mg Jumlah Kandungan Zat Besi Nasi Beras Tumbuk Pelita II/1 = 0,8 mg Jumlah Kandungan Vitamin A Nasi Beras Tumbuk Pelita II/1 = 0 IU Jumlah Kandungan Vitamin B1 Nasi Beras Tumbuk Pelita II/1 = 0,1 mg Jumlah Kandungan Vitamin C Nasi Beras Tumbuk Pelita II/1 = 0 mg

Keterangan : Riset/penelitian pada Nasi yang berbeda bisa menghasilkan perbedaan hasil yang didapat karena berbagai faktor yang mempengaruhi. Mohon maaf apabila ada kesalahan atau kekurangan pada informasi daftar komposisi bahan makanan Nasi ini. Semoga informasi kandungan gizi/nutrisi Nasi ini bisa bermanfaat untuk kita semua. Terima Kasih.

[purnomoeko]

if you dare to dream you have to dare to fight as well. I'm not the smartest one, neither the strongest one.. So I have to endure this way to be more consistent. #life #dream

[purnomoeko]

Everyone wants to be loved. Everyone wants to be in love.

[purnomoeko]

sometimes we're far sometimes we're near... but I'm sure we'll be forever as one....

[purnomoeko]

Robotic Simulator menggunakan jQuery

Menulis kode secara terbuka sepertinya menyenangkan, dan saya baru saja menyelesaikan satu project kecil untuk pembelajaran dan contoh untuk pemula jQuery/html untuk mengerti tentang element dan pembuatan function di jQuery. 

Ini dibuat karena sedikit ada paksaan dari interview di sebuah perusahaan, so ya hitung-hitung nambah jumlah baris kode program yang udah saya sudah tulis.

Simulator sederhana ini dibuat untuk mensimulasikan robot untuk bergerak di viewport atau view yang sudah dibuat secara kotak-kotak yang berupa element div di html, kemudian robot bergerak sesuai dengan arahnya. Robot dapat berbelok kiri/kanan, dan dapat ditempatkan sesuai koordinat X&Y. 

Untuk lebih jelasnya bisa dilihat dokumentasi dan source codenya di https://github.com/purnomoeko/robotic. Selamat berkoding! 

[purnomoeko]

Sunday problem.... – View on Path.

[purnomoeko]

IF

If you can keep your head when all about you Are losing theirs and blaming it on you, If you can trust yourself when all men doubt you, But make allowance for their doubting too; If you can wait and not be tired by waiting, Or being lied about, don't deal in lies, Or being hated, don't give way to hating, And yet don't look too good, nor talk too wise:

If you can dream - and not make dreams your master; If you can think - and not make thoughts your aim; If you can meet with Triumph and Disaster And treat those two impostors just the same; If you can bear to hear the truth you've spoken Twisted by knaves to make a trap for fools, Or watch the things you gave your life to, broken, And stoop and build 'em up with worn-out tools:

If you can make one heap of all your winnings And risk it on one turn of pitch-and-toss, And lose, and start again at your beginnings And never breathe a word about your loss; If you can force your heart and nerve and sinew To serve your turn long after they are gone, And so hold on when there is nothing in you Except the Will which says to them: "Hold on!"

If you can talk with crowds and keep your virtue, Or walk with Kings - nor lose the common touch, If neither foes nor loving friends can hurt you, If all men count with you, but none too much; If you can fill the unforgiving minute With sixty seconds' worth of distance run, Yours is the Earth and everything that's in it, And - which is more - you'll be a Man, my son!

By: Rudyard Kipling