Salud!

Raul Beltran: Medico Cardiologo, Egresado de UNT, Argentina. Ex residente de Instituto de Cardiologia Tucuman. Cardiologo Clinica Mayo Tucuman. Medico de SIPROSA.

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reflexionando... (Tomada con Instagram)

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Promoviendo Hábitos de Vida Saludable (por elnarigueta)

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Hipertensión Arterial - Animed Health (por AnimedHealth)

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Primeras imágenes de @MichaelPhels 

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¿Qué son las extrasístoles? (por fundaciondelcorazon)

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Prevención del ACV por fibrilación auricular (por atuqcontenidos)

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Jonah Lomu - Impossible is Nothing  

Entrevistador: Luchar contra la adversidad, y sobreponerse a ella, es un signo de fortaleza, fe, confianza y ambición. En su carrera se ha enfrentado a un síndrome nefrótico, superado gracias a un trasplante de riñón (julio del 2004), donado por un amigo: el presentador de radio de Wellington Grant Kareama. Volvió como profesional con los Cardiff Blues (2006) hasta que una lesión en el hombro y después la rotura del tobillo, cuando celebraba su retorno en Twickenham, terminaron con su carrera profesional a alto nivel. ¿Qué aprendió?

Jonah Lomu.: En esas situaciones, descubres quiénes son realmente tus amigos; los de verdad. Hay gente que se dice amiga cuando las cosas van bien, pero que desaparece cuando la necesitas. Yo fui muy afortunado en este aspecto.

El deporte me ha ayudado a gestionar mentalmente los problemas. Cuando practicas rugby, analizas qué pasos dar y qué estrategias aplicar para conseguir tus objetivos. Básicamente, he aplicado esas enseñanzas para gestionar mi enfermedad renal y otras graves lesiones. 

La mayor enseñanza extraída, y que puedo compartir con comodidad, es que ante situaciones similares no hay que tener prisa por recuperarse. Se ha de estar bien al 100%. Superar una situación en el primer intento hará que estés bien en el futuro y tu cuerpo será capaz de enfrentarse a situación similares otra vez. He conocido a demasiados jóvenes que han teniendo prisa por volver. Sentían que si no jugaban estarían poniendo en peligro sus oportunidades, y volvieron sin estar totalmente recuperados; de manera que los resultados casi siempre han ido en detrimento del objetivo a conseguir. No importa la presión; al final sólo tienes tu cuerpo y si no te recuperas adecuadamente, enfrentándote al problema con sentido común, nunca estarás bien.

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Ken Jeong AHA Hands-Only CPR video (por americanheartassoc) que tal? alguien en la argentina se animara a hacer una buena publicidad y explicar cosas importantes?

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Official AHA Hands-Only CPR Demonstration Video (Spanish) (por americanheartassoc)

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Sintomas de um infarto (por projetoalfa)

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ACCIDENTE CEREBROVASCULAR MEcanismos de accion A.D.A.M (por mpelegrini100)

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Aparato cardiovascular (por euyinTube)

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Federada Salud - Corredores. Si te hace bien a vos nos hace bien a todos. (por HomeRosario)

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Muerte súbita en atletas, nuevo articulo!

Los deportistas representan el estado de máxima salud, por lo que la muerte súbita de un deportista joven es siempre un acontecimiento con un gran impacto social y que origina gran inquietud en su entorno. La muerte súbita puede ser la primera manifestación de la enfermedad, por lo que se dificulta la identificación de sujetos en riesgo y su incidencia real es desconocida. Sin embargo, en los últimos años se han identificado diferentes enfermedades cardiovasculares que con mayor frecuencia son causa de la muerte súbita de deportistas. 

Articulo nuevito de la editorial Elsevier. Si quieren el fulltext (un poco técnico) me avisan por MP!!!!

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Hidratarse - Consejo Publicitario Argentino (por sitemarcavideos)

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El objetivo: acumular al menos 30 min de actividad física de intensidad moderada en casi todos, o mejor todos los días de la semana

La protección que supone la práctica de actividad física respecto al riesgo de cardiopatía isquémica, hipertensión arterial y accidentes cerebrovasculares está firmemente apoyada en una abundante, rigurosa y uniforme investigación epidemiológica. También es consistente el hallazgo de que niveles bajos de actividad física son importantes determinantes del desarrollo y mantenimiento de la obesidad, cuya prevalencia alcanza niveles alarmantes en la actualidad.

La asociación directa entre el sedentarismo y la incidencia de diabetes mellitus es también consistente y reviste una gran importancia para la salud pública. Otros efectos beneficiosos se refieren a la reducción de la incidencia y prevalencia de osteoporosis, disminuyendo el riesgo de caídas y fracturas, y un menor riesgo de trastornos depresivos y de ansiedad.

Por último, aunque la evidencia disponible es menos uniforme, niveles bajos de actividad física se han relacionado con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de colon, mama y pulmón. Evidencias preliminares también relacionan la actividad física con un menor riesgo de demencia.

En las tres últimas décadas el abundante análisis epidemiológico de la actividad física ha alcanzado conclusiones muy uniformes acerca de los beneficios de su práctica regular. A pesar de ello, la prevalencia de estilos de vida sedentarios sigue aumentando, por lo que son necesarias intervenciones de promoción de la actividad física que permitan alcanzar el objetivo de «acumular al menos 30 min de actividad física de intensidad moderada en casi todos, o mejor todos los días de la semana»

Bajate el Full Text aqui http://ies.maranon.alcala.educa.madrid.org//departamentos/educacion_fisica/pdf/beneficios%20del%20ejecicio%20riesgo%20de%20sedentarismo.pdf

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Doctor Perceptions

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Yeah, pretty much. :)

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