40 cách giúp vui khỏe mỗi ngày
1. Mỗi ngày dành 10-30 phút cho chạy bộ
2. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
3. Chơi thật nhiều trò thể thao vận động
4. Đọc nhiều sách hơn tháng trước
5. Dành thời gian cho người già trên 70 và trẻ nhỏ dưới 6 tuổi
6. Mơ nhiều hơn khi bạn đã tỉnh
7. Làm cho ít nhất 3 người mỉm cười mỗi ngày
8. Đừng phí năng lượng vào những trò “ngồi lê đôi mách”
9. Không ai chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của bạn, ngoại trừ chính bạn.
10. Mỗi ngày ngồi im lặng ít nhất 10 phút
11. Không quan tâm người khác nghĩ gì về mình
12. Quên đi những vấn đề và lỗi lầm của nửa kia trong quá khứ
14. Dành thời gian để ngồi thiền, yoga và cầu nguyện
15. Ăn nhiều thực vật và ăn ít lại những thực phẩm được “sản xuất” bởi máy móc
16. Đố kỵ chỉ làm phí thời gian. Những gì bạn cần đã có rồi, còn không thì những gì bạn thật sự muốn rồi cũng sẽ có được
17. Đừng quá nghiêm khắc với bản thân. Không có ai làm vậy đâu
18. Sống theo nguyên tắc 3E: Năng lượng - Hăng hái - Đồng cảm
19. Bạn không cần chiến thắng mọi cuộc tranh luận. Hãy chấp nhận sự bất đồng
20. Mỉm cười và cười nhiều hơn nữa
21. Cuộc đời quá ngắn để đi ghét 1 ai đó.
22. Hãy ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một gã ăn mày
23. Không nên có những suy nghĩ tiêu cực hoặc những điều bạn không thể kiểm soát, mà hãy dành năng lượng cho những thời điểm tích cực ở hiện tại
24. Công việc sẽ không quan tâm khi nào bạn bệnh đâu, mà là những người bạn đấy.
25. Cuộc sống là 1 ngôi trường và bạn ở đó để học hỏi. Những vấn đề chỉ đơn giản là 1 phần của chương trình học, nó đến và đi như lớp đại số nhưng bài học bạn nhận được sẽ kéo dài suốt đời.
26. Dù tình huống là tốt hay xấu thì rồi cũng sẽ thay đổi
27. Tha thứ mọi người cho mọi chuyện
28. Đừng so sánh cuộc sống của mình với người khác. Bạn không biết hành trình cuộc đời của họ là về cái gì đâu
29. Hãy để quá khứ ngủ yên và đừng để nó cướp lấy hiện tại
30. Thời gian sẽ chữa lành tất cả
31. Thoát khỏi những gì vô ích, chỉ cần xinh đẹp và vui vẻ là đủ
32. Đừng làm quá mọi chuyện, nên có giới hạn cho bản thân
33. Hãy làm việc tốt cho người khác mỗi ngày
34. Tâm hồn bên trong bạn vui vẻ thì bạn sẽ thật vui vẻ
35. Gọi điện thoại cho gia đình nhiều hơn
36. Tận hưởng từng khoảnh khắc cuộc sống và trải nghiệm những điều mới mẻ
37. Dù bạn cảm thấy thế nào. hãy cứ ngủ dậy, mặc đồ vào và bước ra
38. Điều tốt đẹp nhất rồi sẽ đến
39. Khi bạn thức dậy mà thấy mình còn sống, hãy cảm ơn Chúa
40. Yêu bản thân vì bạn là độc nhất và tuyệt vời theo cách của bạn