Establece Metas Efectivas
A) Crea una lista
Antes que nada no te olvides de crear una lista de los objetivos que quisieras lograr.
Quienes establecen metas efectivas escriben sus objetivos para que los puedan revisar mientras van avanzando ya que esto permite sentir una sensación de logró y de un verdadero avance frente a cada progreso alcanzado.
Haz que tu lista sea tan específica como sea posible para que tu mente se pueda enfocar en cada tarea.
B) Sé realista
Cuando crees tu lista de objetivos asegúrate de crear una lista que puedas lograr.
Hay tareas que pueden requerir algo de tiempo, se consciente al respecto.
C) Establece un horario
Cuando estés estableciendo tus metas, necesitas tener una idea de cuándo te gustaría lograrlas; generar un corto, mediano y largo plazo de cada una de ellas teniendo como el mayor plazo el objetivo final.
Esto te ayudará a enfocar tus tiempos y a priorizar los objetivos dentro del marco del tiempo específico que estableciste.
Crea un bloque de tiempo cada día que puedes utilizar para trabajar hacia tus metas.
D) Date una recompensa
Cuando estás estableciendo las metas, también debes determinar qué recompensa podrías obtener si logras cada una, esto te permitirá sentir que todo aquello que avanzas es un verdadero logro y te ayudará a empujarte a ti mismo hacía adelante.
La recompensa no tiene que ser algo elaborado, pero si algo que disfrutes y te permita sentir tranquilidad; lo que menos quieres es presionarte.
E) Evaluación
Re-evalúa periódicamente el camino de tus metas que te has establecido.
Algunas cambian y necesitan ser reformuladas de acuerdo con ello.
Sólo porque establezcas una meta no significa que está grabada en piedra.
Puedes sumar algo a la meta para que sea más elevada y quitarle algo para que sea un poco.