Its a new start
Okay people. Here we are.
Nachdem ich innerhalb der letzten 5 monate etwa 5 kg zugenommen habe und damit jetzt 8 kg von meinem wohlfühlgewicht entfernt liege und nun bereits seit 2,5 monaten keinen sport mehr gemacht habe muss ich etwas tun, denn ich fühle mich abscheulich. Abartig, ekelhaft und abstoßend.
Aber was ist der plan, wie geht man sowas an? Ich habe noch nie ernsthaft abgenommen so als plan in ner diät. Einfach nix mehr essen bringt ja nix wegen dem jojo effekt aber ich will auch nicht so ewig auf die ergebnisse warten und das mit der gesunden ernährung versuche ich schon seit monaten und warum klappt es nicht wirklich?
Ich brauche nen festen plan der sport, essen, ziele und Motivation berücksichtigt, sonst wird das wieder nichts. Und ich will dass es diesmal funktioniert. Ich habe keine Lust schon wieder zu scheitern. Denn das hier ist mein Leben und ich will mich schön fühlen!!!
Das leben ist zu kurz um es nicht zu tun! Ich werde das schaffen und stolz auf mich sein! Aber ich muss mich drauf fokussieren und meine Energie drauf richten damits klappt.
