Presa un po’ male perché dovrò studiare un’altra settimana e tentare la fortuna di nuovo. Almeno oggi, dopo giorni in cui mi vedevo bruttina, mi sono sentita più carina e mi sono presa un po’ di tempo per rilassarmi, fare sport, prendermi cura di me etc. Facendo attività sportiva e mangiando meno ho perso peso e ho messo su qualche muscoletto ma ho un po’ la brutta impressione di stare finendo nel lato oscuro del mio “programma di miglioramento” e inizio a sentirmi in colpa a mangiare. Stasera mi sono dovuta obbligare a finire la cena e mentre mangiavo mi sentivo sempre più in colpa, inoltre mi sta andando gradualmente via l’appetito. Finché me ne rendo conto meglio contrastare questo andazzo negativo e riprendere la giusta strada sana e positiva.