PERGUNTE-SE AGORA: O que você acha que faria se "isso" não fosse um problema ou, se você já fosse quem deseja ser? Geralmente, quando pergunto isso, a pessoa apresenta algumas respostas do que ela considera ideal e a partir disso podemos montar uma estratégia chamada "agir como se já..." Como se já apresentasse bem em público. Como se já fosse uma boa filha/namorada/mãe. Como se já se cuidasse da forma que deseja. Como se já se sentisse mais motivado. Ou seja, às vezes, não sabemos o que começar a fazer para se aproximar daquilo que desejamos. E pensar sobre isso te dá algumas respostas. É bom para dar os primeiros passos. Não é para ser mais um item de cobrança ou frustração. Você pode ir acrescentando aos poucos no dia a dia, vai ficando cada vez mais fácil. Você sabia que foi isso que eu usei para melhorar minhas apresentações em público? Eu pensava comigo, vou fingir que eu apresento bem e automaticamente comecei a agir como tal. Com o passar do tempo, não precisei mais fazer isso. Lembre-se: seu cérebro muitas vezes não sabe distinguir o que é real ou não. E então, você já tinha ouvido falar nessa expressão que vem do inglês: "fake it until you make it"? Conta pra mim se esse conteúdo foi útil para você 👇 . . . ________________________________ #fakeituntilyoumakeit #psicologiaclinica #tecnicasterapeuticas #agircomoseja #ateconseguir #reflexaododia #conteudodevalor #possoteajudar? (em Mato Grosso do Sul) https://www.instagram.com/p/B584E5Mh57f/?igshid=1933wg8ntcqet