#aveioca

[flamet]

KEEP CALM and #🏃🏃🏃 ______________________________________________ *Receita #aveioca de uva: 2 ovos, 2 colheres de sopa de aveia e 1 colher de chá de mel. Misture tudo e leve ao fogo baixo em frigideira anti aderente adicionando também algumas uvas cortadas ao meio. Se desejar polvilhe canela na hora de comer #😊😎 (em Academia Simbiose)

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Aquele meu lanchinho tradicional só um pouquinho reinventado: #aveioca de banana com creme de maracujá. ______________________________________________ *Receita aveioca: 2 ovos, 1 banana amassada, 2 colheres de sopa de aveia e 1 colher de chá de mel. Misture tudo e leve ao fogo baixo em frigideira anti aderente. Cobertura: meia #🍌 e 1 colher de sopa de aveia. Creme de maracujá (usei 2 colheres de sopa dele nesse lanche): 2 maracujás médios (com bastante polpa), 1 colher de sopa de mel e 100ml de leite de coco. Misture os ingredientes e leve ao fogo até​ reduzir um pouco. Rende bastante, utiliza em biscoitos de arroz, aveiocas, tapiocas, crepiocas, etc. #😁😉