#complexos

[pedropaul8]

Se você quer foder comigo, que não foda com meus sentimentos.

- Pedro Paulo

[2golesemsaturno]

Eu já percebi que o coração dele já foi quebrado demais, assim como o meu. Por isso noto a descrepante semelhança entre mim e ele. Talvez nessa semelhança haja a ingênua possibilidade de um cuidar do outro. Eu cuido dele e ele de mim. A troca equivalente se reparte assim. Sobre complexos, rascunho n° 004. Sukays, @2golesemsaturno 14 de Agosto, 2021 01:13 AM

[loveforgaia]

da necessidade de saber viver sozinho - desenvolvendo autonomia e responsabilidade emocional

num mundo onde somos cada vez mais dependentes das pessoas, vejo ser muito necessário que a gente saiba se 'separar' dessa necessidade, e que a autonomia emocional tome frente nas nossas convivências - em especial aquele de cada um consigo mesmo.

e digo isso pois, ao mesmo tempo em que a dependência tem crescido cada vez mais nas relações humanas, também tem crescido a falta de apoio e escuta verdadeiras. logo, se você se tornar dependente de alguém, e como se já não bastasse esse problema, a pessoa também for péssima para te dar apoio e te escutar, é bem provável que ao invés de se afastar após cada falta de apoio, você siga investindo mais e mais nessa pessoa, quando na realidade ela não estará ali por você quando de fato lhe for necessário. isso porque é exatamente isso que uma dependência faz: ela te torna alguém capaz de fazer algo que racionalmente não deveria ser feito, e entrar num corredor cheio de espinhos onde, certamente, só sairá mais machucada (o).

é muito difícil falar de casos particulares até porque vivemos nossas relações no nosso microcosmo, no nosso mundinho. só que, noto que cada dia mais vivemos paradoxos: não vivemos profundidades, é muito raro encontrar alguém profundo de verdade por aí; e ao mesmo tempo nos abrimos para quem não valoriza tanto a profundidade que é oferecida por nós.

nessas situações, acredito que não depender das pessoas é a melhor saída. não digo que o saudável seja viver com seus problemas guardados para si e tão somente para si mesmo, mas sim que, uma vez que você NÃO depende do outro, a ausência ou presença daquele outro que é indiferente não fará diferença.

você pode ler isso acreditando que essa ideia é um tanto fria e equivocada, porém, só pensar no pequeno (ou inexistente) número de pessoas que cada um de fato tem para escutar o que a pessoa tem a dizer. se alguém não possui a convicção, a certeza de ter uma pessoa para que a ajude nos problemas, nos dias de sufoco, numa sensação de que não há mais saída, seja racional: se você nem mesmo pode contar com alguns, por que DEPENDER deles? contar é diferente de depender. mas, para que você pudesse depender de forma 'saudável' de alguém, antes de tudo você poderia contar com essa pessoa, concorda?

eu aconselho algo completamente diferente para aquelas pessoas que de fato possuem alguém para ouvi-las, e que não tem dúvida alguma de que elas estarão ali. mas para aquelas que infelizmente andam vivendo a vida com um tanto de variações - ora parece haver alguém ali, ora essa pessoa se afasta, eu realmente sugiro desenvolver, mais do que qualquer um, uma autonomia emocional gigantesca para que não se sinta só quando não estiver ninguém ali e você estiver mal.

algumas das coisas que eu adoto são:

ao estar mal, escrever para mim mesma como estou me sentindo. dos meus sentimentos também saem textos reflexivos que acabo postando nas redes sociais.

também ao estar mal, pesquiso um pouco sobre aquele determinado sentimento. não como forma de 'buscar encaixar numa doença', pelo amor de Deus não, isso é um hábito um tanto estranho que temos, e que mais atrapalha do que ajuda, pois o autodiagnostico faz muito mal - pois o google não é um especialista, e tampouco nós. além de que nem todos sentimentos ruins necessariamente mascaram problemas psicológicos - afinal, a tristeza faz parte dos dilemas da existência humana.

uma coisa que eu definitivamente pesquiso são conceitos de Psicologia que possam me ajudar a entender ainda mais o funcionamento da minha cabeça, naquele momento específico e em outros também. como tenho uma boa base e conhecimento de algumas vertentes/áreas da Psico, já sei qual caminho tomar. conceitos que me ajudem a entender por que ainda me sinto qual com um ponto x da minha vida, ponto este que eu não deveria mais estar me sentindo assim, e para isso vou mais a fundo, por exemplo, na Psicologia de Jung, a Analítica, e vou me lembrando dos complexos negativos, como já aprendi na faculdade que eles influenciam o nosso ego e mudam a nossa visão das coisas - do mundo e de nós mesmos - através das experiências ruins que passamos e que juntas formaram esse complexo. e assim vou me conhecendo mais e achando luzes para o túnel dos meus problemas internos, para tentar arrancar aos poucos os complexos que são como lentes sujas para o meu ego. eu já escrevi aqui sobre isso.

escrevo textos que ajudem outras pessoas e, no fim, me ajudem também. dizendo o que acredito que eu merecia ouvir mas que ninguém está ali para me dizer ou me lembrar, e ao dizer aos outros, tentando ajuda-los com seus problemas, me ajudo também - pois é como se estivesse dizendo não só para eles, mas para mim também.

tento me lembrar de outros momentos que já senti aquilo e se faz sentido aquele pensamento e sensação - nem sempre vamos conseguir ter essa onda de racionalidade rondando a nossa cabeça, mas, quando conseguirmos, será muito bom.

às vezes, eu busco relaxar também. pois conhecendo meus traços de personalidade, sei que em alguns momentos fico triste mesmo que isso não seja necessariamente algo vindo de mim. às vezes é uma reação do meu interno ao que está do lado de fora, isso devido a uma sensibilidade emocional. e, se eu absorvo essas energias ruins do que está do lado de fora, se ao invés de ficar perto do negativo eu buscar coisas que me revigorem (música, natureza), por conseguinte vou absorver as energias boas dessas coisas. obs.: desde que a música seja positiva, rs, pois música negativa só me ajuda quando preciso chorar mesmo. e na maior parte dos casos dá certo.

autoconhecimento, que como eu acho que já disse aqui no blog, pratico muito pela astrologia. autoconhecimento é uma ferramenta um tanto necessária e que te juro, independente da situação, se você se conhece, conseguirá ter um norte maior das coisas. talvez não consiga resolver o seu problema, fazer sumir a dor [e às vezes ela nem deve sumir, pois através da dor notamos que há algo de errado], mas ao menos uma luz na sua mente você terá: sabendo por que sente aquilo que sente, e como pode tentar caminhar a fim de ir diminuindo isso enquanto vive.

espero que tenha sido útil. e compreenda a diferença, que é essencial: se você de fato possui alguém e tem uma segurança com essa pessoa [seja por uma sensação interna e/ou porque a pessoa realmente se mostra presente], não precisa querer viver inconfundivelmente só. pratique autonomia e responsabilidade emocional sim, mas também conte com o outro, pois um apego saudável também faz bem e ajuda na nossa saúde mental.

agora, se você ou odeia dar os seus problemas para que determinadas pessoas te ajudem, por circunstâncias x e y, por escolha sua, ou por que elas não são tão de apoiar e dar suporte assim, são ausentes e desligadas do que você desabafa, compartilha com elas, ao menos desenvolva uma saudável autonomia e responsabilidade emocional: não lide com tudo só se não sabe fazer isso. mas, se de fato souber e não estiver simplesmente fingindo tapar o sol [seus problemas] com a peneira, siga em frente pois tudo tende a dar certo.

menos dependência e mais autonomia.

[m4-levola]

Todos somos complexos e complicados.

Augusto Cury

[orionmatematicas]

Todo número é um complexo

Os números complexos podem ser representados assim:

Z = X + Yi

Sendo X a parte real e Y a parte imaginaria. Quando falei que esse era o conjunto que englobava tudo, quis dizer que todo numero real é um numero complexo assim como todo numero imaginário é um número real.

Ex: 5 = 5 + 0*i   ou   5(8x + 9) + 0*4i

      3i = 0 + 3i    ou    4i³ = 0 + 4i³

[2golesemsaturno]

Amar alguém deveria ser na verdade uma adição. Perco as contas de quantas vezes ouço alguém falar que tal pessoa a completa, quando na verdade você quem deveria se completar.

Como é que você vai amar alguém se não ama a si mesmo? Como é que vai exigir ser amado se não sabe seu próprio valor?

Sobre complexos, rascunho n° 002

_Sukays, @2golesemsaturno

14 de Agosto,2021, 00:49 AM

[2golesemsaturno]

Será que você poderia me esperar?

Será que você pode me esperar? Esperar até que eu me ame. Ame por inteiro, não por fatias, não por metades. Esperar até que eu me complete, até que eu sinta que eu mesma sou suficiente e que só isso seria o melhor para meu subconsciente.

Será que você pode me esperar? Esperar até que eu esteja pronta, pronta pra te amar. Pronta pra te dar aquilo que minha cabeça sabe que é o mínimo pra pessoa incrível que você é e só assim conseguir te recompensar por escolher-me como a preferência número um para abraçar.

Será que pode me esperar? Esperar até que eu arrume um jeito de me ajeitar. Porque o modo que as coisas andam só vai me fazer tropeçar e nunca dessa fase difícil da vida passar.

Será que pode esperar? Preciso muito, mas muito mesmo, me amar. Preciso que eu seja essa parte que me completa e dizer que você é só a adição dessa matemática complexa.

Sobre complexos, rascunho n° 001

-Sukays ( @2golesemsaturno)

14 de Agosto, 2021, 00:33 AM

[loveforgaia]

por que às vezes eu fico mal e não sei dizer o por que? perco energia e fico triste >do nada< e não sei lidar com isso :(

um texto de autorreflexão. te convido a vir pensar sobre as razões de coisas que te chateiam, dos motivos que te colocam para baixo no dia a dia e por que afinal tu não consegue identificar essas razões e permanece com o sentimento de vazio ou "sentimento ruim não explicado".

vou falar pensando em complexos da psicologia analítica e na ideia da falta de reflexão e de ter consciência sobre traumas passados, medos e fragilidades que no fundo estão guardadas em alguma parte de ti só esperando para serem ativadas novamente. 

quantas vezes você do nada se sente chateada(o), aqueles momentos em que você se sente mal porém não consegue identificar exatamente o que te fez ficar dessa forma. aquela sensação de algo ter acontecido mas você não consegue dar nome e determinar o tempo exato em que começou a ficar mal. 

estamos aqui para aprender um pouco mais a refletir sobre nós, a identificar as possíveis causas desse mal-estar repentino. pois isso realmente nos traz sensações ruins e faz a gente se sentir sem rumo, sem saber identificar ao certo o que se passa do lado de dentro.

1. traumas de infância, ferid(inhas) emocionais; 

desde que somos jovens, nossas experiências vão marcando quem somos. mesmo que você não se lembre, desde que começou à ir a pré-escola ou berçário/creche, e começou a ter o primeiro contato com o mundo externo, aquelas coisas que "deram certo" bem como as que "deram errado" ficaram marcadas em ti como aprendizados.  além disso, temos os nossos pais. o mundo externo e os nossos pais [que são a nossa maior fonte de aprendizado e nutrição desde novos], juntos formam na nossa mente o “núcleo de informações” do que entendemos que podemos fazer ou não ao nos relacionar com as pessoas. 

e, somado a isso, é claro que temos diversas experiências que vão acontecendo conforme o tempo de vida. raro é quem que se encontra completamente separado das expectativas dos outros nas relações, das coisas que "aprendeu a fazer/não fazer" desde nova(o). com você admitindo ou não, a forma que você vive seus relacionamentos é influenciada pela forma que seus pais te criaram e criam, pelas suas experiências com a sociedade e com seus relacionamentos

por que estou falando disso tudo? pois bem. falando especificamente do lado ruim, essas relações podem ter gerado traumas ou ter te colocado para baixo naquela época em que você era nova(o) ou em algum outro momento, e mesmo que você não se lembre [e faz sentido não se lembrar, explicarei no próx. ponto o porquê], quando a situação se repetir você vai se sentir mal de novo.

nesses casos, esses traumas e momentos que ficam marcados contigo basicamente criaram complexos, que dentro da psicologia analítica são um conjunto de imagens, certezas, ideias, cheinhas de carga emotiva e que muitas vezes estão ali escondidos no seu inconsciente. e o que basta para eles serem ativados? apenas um estímulo, algo que pode acontecer à sua volta. 

2. complexos negativos; 

repetindo então, os complexos se organizam a partir de experiências emocionais importantes para uma pessoa, aquilo que marca ela [por isso mencionei infância e feridas emocionais]. e basta algo acontecer à sua volta para aquela "certeza" ser ativada dentro de ti e a sensação ruim vir à tona de novo. 

logo acima eu mencionei que eles podem estar escondidos no seu inconsciente, e quando eles estão lá é muito pior, pois o contato com sua consciência é raso demais, você vai ter dificuldade em identificar a razão de estar mal assim

às vezes você não nota os complexos que existem em torno do seu ego, seu senso de identidade.

por outro lado, eles também podem ser mais conscientes, perturbando demais o teu dia a dia. e apesar disso parecer pior, na real é uma forma de você aprender a lidar com essa carga emocional que ele carrega diariamente e então pegar "o gancho" nisso para entender os seus motivos.

vou dar uns exemplos aqui pra ficar bem ilustrado.

1. por exemplo, você tem uma certa fragilidade com o assunto "corpo". se você for uma pessoa que reflete sobre si, vive sua vida interna de forma saudável, talvez você saiba identificar a razão desse assunto te incomodar tanto [nesse caso, o complexo tá mais próximo da tua consciência].

e, seguindo com o exemplo, você sabe bem que isso tem a ver com a forma que especificamente dois relacionamentos seus te trataram anos atrás, depois que você passou por umas mudanças corporais, ter ganho mais peso. você passou por um choque de ter sido largada(o), isso duas vezes, e esse momento te trouxe uma forte sensação de "não ser boa/bom" para alguém. depois disso, passou a acreditar que perdeu algo que antes era uma "garantia" para ti com os outros, um corpo "mais bonito". isso é um trauma adquirido durante a sua vida, e isso te marca muito. é uma ferida emocional.

e em qualquer momento que você passar por situação parecida relacionada a corpo, aquela ideia de como você é uma pessoa "inadequada" e não tem mais o que oferecer, a sensação daquela primeira vez, de quando você se sentiu mal e insuficiente, frágil... tudo isso voltará.

porque o seu complexo [um conjunto de imagens e ideias ruins sobre si mesma(o)] foram novamente ativados por um estímulo, uma pessoa, uma situação... e às vezes você nem consegue enxergar que essa é a razão. por que?!

porque nunca enxergamos a nossa vida toda como um compilado, o conjunto de acontecimentos que ela é. nos esquecemos que somos o nosso hoje e o ontem recente, mas também somos o passado de 10, 15 anos atrás ou mais e que somos influenciados por tudo isso, em maior ou menor escala, dependendo da importância que aquilo possui a nós.

a nossa vida é como um filme. para você entende-lo muito bem, precisa ter assistido o início e o que aconteceu em praticamente todas as cenas anteriores. uma coisa leva a outra. tenha isso em mente

e não, você não tem que esquecer um trauma "porque já passou", "porque você 'deve' superar". não se tapa o sol com a peneira. se ele tá queimando a ponto de arder a sua pele, você então deve tapa-lo com algo inteligente, e entender por que afinal queima tanto assim. não negligencie a sua história de vida. 

2. ou, dando outro exemplo: você não consegue gostar da forma que os seus dentes têm. para qualquer um isso soaria bobo, um nada, mas para ti... só você sabe o quanto isso te incomoda. os seus dentes são grandes. quando você era pequena [foco: autoestima e senso de 'eu' ainda sendo construídos], ouvia muito das pessoas "dentão" ou qualquer outro tipo de palavra que eles usavam para te ofender, comparações, coisas que te chateavam e muito

certo dia você vê algo relacionado a dentes grandes, algo com caráter ofensivo, negativo. para qualquer um isso é besteira, ignorável, mas sem perceber, você se vê ofendida e em instantes teu humor muda, você se sente para baixo. é como se tivessem falado diretamente com você, mesmo que não tenha sido o caso. você sabe como te falta confiança para sorrir e você até já cogitou mudar seus dentes no futuro por faltar aceitação com quem você é.

mais uma vez: algo completamente pessoal, construído através de experiências antigas. mas que seguiu ali contigo, e que possui uma influência fortíssima em quem você é e em como você vive o seu dia a dia.

3. autorreflexão, compreender as suas razões

parece difícil olhar para a sua própria história de vida, enxergando as raízes de cada mal-estar, raízes essas às vezes mais profundas e intensas, e outras mais recentes e menos dolorosas. eu sei bem o quanto é difícil se enxergar de forma completa - sem negligenciar tudo que tu guarda dentro de ti.

buscar o autoconhecimento e mergulhar na sua própria história são as melhores formas de lidar com essas dores. precisamos de uma vez aprender que assim como existe a expectativa de aos 17 ter terminado o ensino médio, aos 20 estarmos numa faculdade, depois casar, ter filhos e etc... deve existir também uma prioridade de se conhecer. precisamos entender que chega uma certa fase da nossa vida em que simplesmente não vamos mais conseguir fugir das influências daquilo que já vivemos. nossa história pessoal é como a nossa sombra: sempre está ali. você nem precisa notar, e às vezes até a ignora..mas ela segue ali. 

então, compreender os seus motivos para agir de certa forma é algo que eu vejo como uma tarefa difícil para as pessoas. refletimos pouco sobre nós mesmos, pensamos mais em tirar notas incríveis todo o semestre/bimestre, em ser bons no trabalho, em fazer isso e aquilo da nossa rotina, cumprir essas tarefas rotineiras feito robôs, tudo em repetição, em um loop infinito... mas esquecemos de desenvolver o nosso interno. desenvolver o interno que TAMBÉM é algo do cotidiano, de semear, plantar e regar para depois colher. não sabemos praticamente nada de saúde mental e de como lidar com as nossas emoções. e isso é preocupante sim. pessoas adoecem o tempo todo e todos fingimos ser normal! isso não é normal. 

será que temos vivido bem assim? os números, as metas e objetivos "coletivos" importam mais do que a forma que você tem vivido aí dentro de você?!

4. autorreflexão, buscar evoluir em cima dessas faltas e fragilidades suas

o problema de LIDAR com isso tudo está no fato de que pouco refletimos sobre nós e raramente as pessoas pensarão "isso tem a ver com um outro fato da minha vida, por causa de n e y acontecimento/pessoa do meu passado. isso ainda vive comigo e me marca". raramente isso acontecerá.

ao invés, as pessoas se sentirão sem rumo e com aquela sensação ruim indescritível. aquela vontade de desabafar mas não saber o que falar. um sentimento de vazio, de não definir o que sente. porque parece complexo demais.

sabe por que é complexo? porque vivemos errado e não sabemos nos autoavaliar emocionalmente. nos negligenciamos TANTO, temos tantos conceitos errados do que é "ser adulto" e/ou do que é "ser maduro", ou simplesmente do que é ser humano que acreditamos e ensinamos nossas crianças desde cedo, que quando crescemos precisamos ser "fortes".

o que é ser forte para você?

para a nossa sociedade, ser forte é viver a vida de adulto sem cair, deixando pra trás acontecimentos de quando você era novo. eu enxergo isso claramente em váaaarias pessoas por aí. e isso é triste... e preocupante. pois uma hora a conta chega. é como se a vida adulta do ser humano naturalmente fosse desprendida, separada da vida durante a infância, a adolescência, a pré-adolescência, a idade jovem adulta... e muita coisa pode (e às vezes deve) ficar pra trás sim, como forma de seguir a vida. mas nunca sem haver assimilação, entendimento. sem enterrar, mas sim encarando e compreendendo.

o pior para mim tem sido ver os adolescentes sendo tratados com essa ideia rígida e dura de "vida adulta" desde cedo. toda a ideia que vamos aprendendo desde cedo de nos habituar a uma vida mecanizada.

"seja maduro, não tenha problemas"

enquanto não nos tratarmos como um filme com começo, meio e fim [fim = o agora, o presente, que depois vai virar passado], não vamos saber lidar com as nossas próprias emoções. sempre vamos acreditar e viver gritando para nós mesmos que temos a obrigação de sempre estarmos bem.

conselho: busquem autoconhecimento. busquem validar o que sentem. estudem a sua história de vida. e acreditem que tudo pode ser superado [ou melhor lidado].

te desejo o bem! ^^