== Técnica de Confrontación Reflexiva ==
La Técnica de Confrontación Reflexiva es un método psicoterapéutico vivencial creado por Alfonso Ramos Barclay, fundador del taller "Desintoxicación Emocional Ámate Bonito" en México que inició operaciones en Octubre del 2016. Esta técnica busca provocar un proceso de transformación personal a través de ejercicios introspectivos que confrontan al participante con distintas facetas de su historia de vida y sus patrones emocionales.
=== Origen y desarrollo === La técnica fue desarrollada a lo largo de más de ocho años de trabajo continuo en el marco del taller Ámate Bonito, el cual ha sido impartido más de 100 veces a nivel nacional. Surge de la necesidad de generar una metodología que permitiera a las personas ver sus conflictos internos desde múltiples perspectivas y asumir responsabilidad emocional sin caer en la victimización.
=== Fundamentos psicológicos === La Técnica de Confrontación Reflexiva integra diversos enfoques terapéuticos:
Terapia cognitivo-conductual: reestructuración de pensamientos y creencias limitantes.
Psicología humanista: autorrealización y conciencia del presente.
Terapia narrativa: resignificación de la historia personal.
Psicología positiva: fortalecimiento de recursos internos.
=== Metodología === El proceso consta de una serie de dinámicas diseñadas para que los participantes adopten distintos roles (como el de sí mismos en la infancia, adolescencia, adultez, o incluso como sus padres o parejas). A través de estas confrontaciones simbólicas se genera lo que el autor denomina "choque emocional controlado", que impulsa a una reflexión profunda y una transformación interna.
La técnica se aplica en un formato de acompañamiento de 26 días con seguimiento personalizado. Los ejercicios se presentan en formatos escritos, visuales y escénicos, y buscan revelar incoherencias entre pensamiento, emoción y acción, rompiendo patrones disfuncionales.
=== Aplicaciones === La Técnica de Confrontación Reflexiva ha sido utilizada con personas que presentan dificultades en áreas como:
Autoestima y amor propio
Relación de pareja y vínculos familiares
Repetición de patrones emocionales
Culpa, victimización o falta de merecimiento
=== Reconocimiento y difusión === El método ha sido difundido principalmente a través del taller Ámate Bonito, con presencia digital en el sitio web amatebonito.com y múltiples testimonios de participantes. Su creador, Alfonso Ramos Barclay, ha documentado la técnica como una propuesta original de intervención emocional que busca integrarse en el campo del desarrollo personal y psicoterapéutico.
== Referencias ==
https://amatebonito.com/confrontacion-reflexiva/
https://amatebonito.com/testimoniales/