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Du får det ikke mer moro enn du gjør det selv 🙃#crossfitwolfpack #crossfit #crossfitoslo #dinhelsebjølsen #crossfitlife #crossfitter #bike #biker #1mai (ved Crossfit Oslo) https://www.instagram.com/p/Bw6s2BKAGGn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=5j5sn06ijeu3
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PT og Crossfitatlet Pernille fra Crossfit Oslo var innom for en finetuning av ryggsøylen. Blir spennende å følge utviklingen hennes i vinter #crossfitoslo #kiropraktor #elitePT #dinhelsebjølsen #fysioterapi #atlet #athlete #nydalen #crossfit #chiropractic #chiropracticcare #chiropracticadjustment #chiropracticworks (ved Din Helse Bjølsen) https://www.instagram.com/p/BsyQQz4AhtB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1pqu4nag910xw
@holtekristin - Muscle Up Parte 3 ⠀⠀⠀ Una de las partes más importantes de Muscle Up es la transición. Hemos experimentado que el enfoque en pasar la cabeza lo más rápido posible puede ser muy útil para una transición mejor y más suave. ⠀⠀⠀ Ejercicio 1: Saltos de visualización. Párese en el suelo con los pies separados a la altura de la cadera. Imagina aferrarte a los anillos. Abre tus caderas explosivamente y lanza tu cabeza hacia adelante y hacia abajo lo más rápido posible. ⠀⠀⠀ Ejercicio 2: Kamikaze Coloca los anillos a la altura de la cadera. Pies bajo los anillos. Mire hacia arriba donde están unidos los anillos. Abre tus caderas y lanza tu cabeza a través. ⠀⠀⠀ Ejercicio 3: Saltar músculo arriba Párese en una caja y bájese hasta que sus brazos estén rectos. Mire hacia arriba donde están unidos los anillos. Salta hacia arriba, empuja los anillos hacia abajo y lanza tu cabeza hacia adelante. ⠀⠀⠀ #Gymnastics #MuscleUp #CrossFit #CrossFitOslo @joakimrygh - #solimedsd #myplay (en Spain) https://www.instagram.com/p/BrWxaIing-i/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=s6lpjnh7z6lt
