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“Col cuore si compie la magia di corpo e spirito”

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Nutrimento per il pensiero

Mens sana in corpore sano

Questa è un’espressione comune che ci mostra che avere un corpo sano, in forma, perché facciamo sport o mangiamo bene o ci teniamo in forma fa si che anche la nostra mente sia sana, allenata, in forma insomma.

Ma è davvero cosi?

Basta tenere il nostro corpo, il nostro fisico in tensione, in forma per stare bene con noi stessi sia mente che corpo?

Si va in palestra o si fa sport dopo 8 o 10 ore di lavoro, dopo lo stress giornaliero o una giornata di studio, perché ci si sfoga, si butta via la polvere e i residui della giornata e, una volta usciti, si sta meglio, ci si sente meglio.

Ma la mente? è quindi una derivazione del corpo?

Se il corpo sta bene la mente, di conseguenza, sta bene?

Andiamo in palestra o andiamo a correre per “nutrire” il corpo, ma come teniamo in forma la mente? Come la nutriamo, la teniamo allenata:

Come teniamo in forma la nostra mente, il nostro cervello, il nostro pensiero?

Come nutriamo il nostro pensiero? Quello che, agli occhi esterni, non si vede e non si nota?

Riserviamo, forse, del tempo da dedicare alla  mente, al nostro pensiero? Mettiamo da parte del tempo per nutrirla, stimolarla e migliorarla sempre più?

No.

La nostra mente incespica tra lavoro, famiglia, obblighi, impegni, partner, chiacchiere a cene o aperitivi, social media ma mai dedichiamo del tempo solo per lei.

Sono rare le persone che la nutrono, la tengono in forma e riservano del tempo solo per il pensiero.

Solo per pensare all’umanità, al sentimento, al senso.