#diamundialdosono

[sara-a-dias]

e o vosso cérebro? também celebra assim o dia mundial do sono?

[lilydesignsloja]

Hoje é Dia Mundial do Sono! 🥱 Este dia pretende ser uma chamada de atenção para a importância do sono! 😴 Dormiram bem? #diamundialdosono #diamundialdosono2023 #sono #sonodequalidade #sonotranquilo #sonobom #dormir #dormirbem #boanoitedesono #dormirmelhor #dormirbemfazbem #worldsleepday #worldsleepday2023 #sleep #sleepbetter #sleepwell https://www.instagram.com/p/Cp5M48ujbEP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[fabianodeabreu]

DIA MUNDIAL DO SONO 💤 . 😴 DORMIR É UM DOS PILARES PARA UMA SAÚDE SUSTENTÁVEL, PARA O BEM ESTAR FÍSICO E MENTAL. . Dormir é de extrema importância para o bem estar do ser humano. A privação de sono afeta diretamente a sua qualidade de vida e tem consequências nefastas como: . 1) O aumento da ansiedade; 2) A dificuldade de aprendizagem e memorização; 3) O desequilíbrio hormonal e alterações metabólicas; . ▪️A falta de sono ou da qualidade dele está muitas vezes associada a outras doenças. O défice de sono tem sido associado com o maior risco para o desenvolvimento de diabetes tipo 2, obesidade, doenças cardiovasculares e depressão. . 〰️Ter boas noites de sono acarreta uma série de benefícios tanto físicos como mentais. 〰️Uma boa rotina noturna não só mantem a boa imunidade, como também melhora a concentração, memória, humor, criatividade, disposição e controle do estresse. 〰️ Coloque “ter uma boa noite de sono” no topo da sua lista de prioridades para que você tenha uma melhor qualidade de vida! #diamundialdosono #fabianodeabreu #neurocientista #saude #bemestar https://www.instagram.com/p/CMm6XfbnHBy/?igshid=h6ohb67ztz3d

[biribirikids]

Hoje é o dia mundial do sono. E aí em casa já consegues dormir a noite toda ou não? #biribiri #decoraçãoinfantil #diamundialdosono #maternidade (em Sintra, Portugal) https://www.instagram.com/p/CMcVe9iMahh/?igshid=1stllzek0bpvs

[rumariateixeira-blog]

Durante essa semana compartilhamos com você diversas dicas sobre sono, e hoje, no Dia Mundial do Sono, a Micaela tem mais uma dica. Dá o play! Cuide sempre do seu bem dormir | bem viver 😉 #DiaMundialDoSono #Travesseiro #TravesseiroAltenburg #BemDormir #BemViver #AltenburgTextil (em Consultora Golfran fianceé. Rumária Teixeira)

[espacodasmamaes]

Hoje é DIA MUNDIAL DO SONO, e tem post novo no blog. Pesquisa do Datafolha revela que o sono dos brasileiros está cada vez pior. Médicos explicam a importância da qualidade na hora de dormir https://espacodasmamaes.blogspot.com.br/2018/03/apneia-a-arritmia-podem-afetar-o-coracao.html #blogespacodasmamaes #diamundialdosono #apneia #arritmia

[rumariateixeira-blog]

Sim!!! Após dois anos de uso do travesseiro, 1/3 do peso dele é formado por ácaros e as próprias fezes. Esse é o principal causador das alergias respiratórias e pode tirar o seu sono. Será que já está na hora de você trocar o seu travesseiro? #diamundialdosono #17demarço (em Consultora Golfran Macau)