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Não tenha pressa, tenha perseverança, o corpo que vc quer não se constrói da noite pro dia, muitos começa a treinar hoje e olha pra mim quero ficar maior q vc até o fim do mês ou até o fim da semana, mau sabe q pra eu ficar assim já tem quase 15 anos de altos e baixos erros e acertos, confesso estou longe do que eu quero mas o sheyp já impõe responsa 😉 #educacaofisica #health #fitness #personaltrainer #treinopesado #consultoriapresencial #consultoriaonline #vemmonstro #treinoanimal #motivacaofitness #musculaçao #smartfit #noplano #smartfitsé #smartfitcelsogarcia #viral #fitnessbrasil #emagrecer #emagrecerapido (em Smart Fit) https://www.instagram.com/p/CPbEc0eBw8n/?utm_medium=tumblr

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Repost: @blogeducacaofisicaa Imagina se essa moda pega?? Isso deveria ser espalhado em cada canto da cidade, aproveita esse período de eleições para questionar o seu candidato sobre política de prevenção à doenças e promoção de saúde. Educação Física é a solução 🎯 Movimento cura ✅ #tarsogomespersonal #movimentocura #educacaofisicaeasolucao #educacaofisica #educação #saúde #educaçãofísica #fitness #atividadefisica #saude #personaltrainer #educacaofisicaporamor #qualidadedevida #atividadefísica #educaçãofisica #treino #homegym #treinoemcasa #entrenarencasa #foco #educaçãofísica1amorúnico  https://www.instagram.com/p/CGdxfd9J2da/?igshid=1ut9iwvwygzio

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Novo ciclo e a Evolução continuara Educador Físico @tutubaru_rocha 👊🏽🙌🏼🤜🏻🤛🏻💪🏼✨🚴🏽‍♂️🏋️‍♂️🏆🎖 #personaltraining #personaltrainer #fitness #academia #gym #educacaofisica #workout #qualidadedevida #emagrecimento #saude #treino #atividadefisica #musculacao #musculação #treinamentofuncional #personal #fit #motivation #funcional #dieta #bodybuilder #hipertrofia #training #lifestyle #wellness #motivacao #crossfit #exerciciofisico #calistenia #guaruja https://www.instagram.com/p/CBRgj5TgmuO6pVj7KazV5PMy-48mKfS3lSqW2I0/?igshid=1p4jz5z1jota7

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TRABALHO DE HIPERTROFIA E RML (Resistência Muscular Localizada). . Como sempre falo o conhecimento biomecânico é importante em diversos aspectos, saber sobre o funcionamento dos músculos e sobre as diferentes formas de movimentos que os mesmos podem vir a realizar em diferentes circunstâncias, são de extrema importância para desenvolvê-los de maneira completa. . Neste caso de uma Rosca Bíceps em Polia “Alta” temos a cabeça longa do Bíceps em pré-ativação (manutenção da flexão de ombro), gerando a sua insuficiência ativa ao ser realizada, concomitantemente, a flexão de cotovelo. Com isto temos uma desvantagem de produção de força a partir de sua cabeça longa, os filamentos de actina estarão se sobrepondo, necessitando da ativação de uma maior quantidade de mais fibras, e passamos a ter a ênfase no trabalho de sua cabeça curta. . E o que isto significa? . Que podemos ter diferentes tipos de atuação para com o músculo, apenas modificando a forma de trabalho a partir dos movimentos articulares específicos, podemos proporcionar o desenvolvimento de um trabalho totalmente direcionado e uma atuação de resultados únicos! Neste caso, a cabeça curta atuará mais na produção de força e necessitaremos de um recrutamento maior de fibras musculares para esta geração de força do Bíceps, um trabalho que pode vir a gerar Hipertrofia de uma forma completa ao trabalharmos em uma série de exercícios para Bíceps em que sejam utilizados exercícios em diferentes angulações. O céu é o limite! . Vamos com tudo! . #fit #nutricao #mestrado #preparacaofisica #hipertrofia #errejota #educacaofisica #professoruniversitário #personaltrainer #consultoriafitness #gym #fitness #unig #30tododia #novaiguaçu #flow #saudavel #rj #bjj #professordefaculdade #emagrecimento #medunig #treinodeforça #educacaofisicaunig #jiujitsu #emagrecer #plyo #pliometria #oss #aptidaofisica (em Bodytech) https://www.instagram.com/p/B3gAxdhghLC/?igshid=1j27gzy6hedve

[walternmedina]

PERSONAL BRANDING - DR. Juan Manuel Dragani PH: Walter N. Medina  e-mail: [email protected] Tel.: [phone] #branding #marketing #logo #socialmedia #session #recording #personal #educacaofisica #portraits #portraiture #portraitpage #portraitmood #makeportraits #portraitphotographer #favreymedinafotogra https://www.instagram.com/p/B1kYvJCFQxh/?igshid=bejj8r654otl