!! SHARING TRAINING!!! Martedì 29 / h.10.30 - 12.00 (Il Vivaio del Malcantone) Mercoledì 30 / h.11.00 - 13.00 (Il Vivaio del Malcantone) ELITA CANNATA (Countertechnique)
Countertechnique ®, tecnica contemporanea fondata da Anouk Van Dijk, fornisce strumenti per il corpo e la mente per affrontare la pratica di danza del 21° secolo. Si tratta di un sistema di movimento che aiuta il danzatore a pensare al corpo danzante, concentrandosi sul processo di incorporare informazioni in azione. All’interno di una chiara struttura di esercizi, la lezione di Countertechnique ® prepara accuratamente il corpo per le prove e le performances, consentendo ai danzatori di diventare più forti e più flessibili e di muoversi in maniera più grande, più fluida e in relazione costante con lo spazio. I danzatori sono incoraggiati ad essere pro-attivi nella scoperta di connessioni e soluzioni, ad essere meno occupati a giudicare sè stessi, ma a lavorare in modo sano con un'attenzione al corpo e alla mente. Continuamente direzionando e contro-direzionando parti del corpo nello spazio, Countertechnique permette al danzatore di lavorare con un balance in continuo dinamismo. Questo balance dinamico può esser cambiato in qualsiasi momento, riducendo la pressione sulla struttura totale del corpo. L'uso consistente di direzioni e contro-direzioni in tutti i movimenti è la chiave della tecnica. L'applicazione e la comprensione di questo principio sono praticati attivamente nel corso di tutta la classe di Countertechnique ® . La lezione di Countertechnique ® estende, coordina e rafforza il corpo, migliorandone la resistenza. La classe inizia con una serie ricorrente di esercizi, consentendo ai danzatori di indagare i principi di Countertechnique ® in dettaglio. La seconda metà della classe, invece, consiste nel modificare le componenti della tecnica in combinazioni piacevoli di movimento.