#Repost @gilmara12 with @repostapp. ・・・ <<< Elevacao de quadril no banco reto>>> Fiz mais dois outros e esqueci de gravar abdomen no cross over em pe + abdomen nas paralelas ..... Repito esse grupo muscular na quinta com outros exercicios .... Beijo e bom CARNAVAL 🎉🎉🎉🎉🎉🎉 #assessoriaonline #treinoonline #treinodocapeta #vemcomagilmara #sixpack #sinistra #eugostoassim #eusoufhoda #divasfitness #dietalowcarb #academiagavioes24hrs #treinoonline #assessoriaonline #treinodocapeta (em Academia Novo Espaço)















