Oct 1, 2019
Sagoyoga av Filippa Odevall och Karin Lundström är en fin introduktion till yoga för barn. Med hjälp av sagor lär vi oss olika yogapositioner och även om nedvarvning, massage, andning, mindfulness och meditation. Enkla lekfulla övningar för gladare, piggare och lugnare små yogisar. I slutet av boken får vi hjälp att skapa vår egen yogasaga. Mycket hög mysfaktor!
https://www.bokus.com/bok/9789178034284/sagoyoga-ovningar-for-barn-i-nedvarvning-mindfulness-meditation-och-massage/