May 5, 2025
🌞 गर्मी से बचने के आसान और असरदार उपाय! 🧊 तेज़ धूप और लू से घबराएं नहीं, अपनाएं ये घरेलू उपाय और रहें कूल-कूल! 😎
✅ दिन में 8–10 गिलास पानी पिएं ✅ नींबू पानी, छाछ और नारियल पानी को रोज़ाना सेवन करें ✅ हल्का, ताज़ा और ठंडा भोजन लें ✅ दोपहर की धूप से बचें और सूती कपड़े पहनें ✅ सौंफ का पानी या बेल का शरबत आज़माएं
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