Lifehacker: What's the difference between all these running shoes
In bovenstaand artikel wordt ingegaan op de verschillen tussen de vele, vele verschillende hardloopschoenen die op de markt zijn. In een tijd van bezuinigen en verstandig met je geld omgaan rijst daarom terecht de vraag "welke moet ik dan hebben?"
Ik zal de inhoud van het artikel niet nogmaals oplepelen, maar 2 punten zou ik er graag uit naar voren halen:
1. De podoloog die aan het woord komt in het artikel beschrijft dat comfort de belangrijkste variabele is die ook wetenschappelijk aangetoond van belang is om blessures te voorkomen. Als je recreatief loper bent, niet te exorbitante afstanden loopt en je hebt hardloopschoenen die lekker zitten en lopen dan ben je waarschijnlijk dus al een heel eind.
2. Als je (beginnend) loper bent en je nog niet precies weet waar je op moet letten dan kan het verstandig zijn een gespecialiseerde hardloopwinkel op te zoeken met getraind personeel die een loopanalyse bij je af kan nemen en op basis daarvan je (het liefst verschillende paren) schoenen kan aanraden.
Maar weet ik wel zeker dat die verkoper kan vertrouwen? Weet ik dan wel zeker dat hij me niet bijna automatisch de duurste schoenen aansmeert?
Het antwoord is simpel: nee. Als je antwoord op die vragen had dan kwam je immers niet bij hem voor advies!
Een week geleden kocht ik zelf nog nieuwe hardloopschoenen bij Run2Day in Hoogeveen nadat we daar ons startnummer voor de Cascaderun (van vanmiddag!) hadden opgehaald. Hardloopschoenen zouden maximaal 2,5 jaar of 1.200-1.400 km mee gaan volgens de verkoper; die van mij waren ongeveer 8 jaar oud. Oops.. :)
Al met al wel een prettige ervaring; de verkoper liet me 2x heen en weer rennen voor een camera. Eerst met neutrale schoenen, waarna bleek dat mijn linker voet iets overproneert (naar binnen zakt). Daarna nog eens met een andere schoen aan, en daarna nog eens met een schoen van Mizuno, hetzelfde merk als mijn oude hardloopschoenen die ik dus pakweg 8 jaar eerder aangemeten had gekregen in Groningen. De verkoper liet me telkens beelden van mijn haklanding en standfase zien, waardoor ik zelf ook kon waarnemen dat mijn linker voet met deze schoenen minder naar binnen zakte. Vol vertrouwen kocht ik de schoenen en ga er vanmiddag de 10 mijl van de Cascaderun op lopen, hoewel ik me had voorgenomen dat nog op mijn oude schoenen te doen voor de zekerheid maar ik schrok van de mate waarin het profiel er afgesleten was toen ik de nieuwe schoenen er naast hield (zie bijgevoegde foto).