http://popular-medicine.ru/post/134718726556
Чего больше в кофе: пользы или всё-таки вреда? Однозначно, безвредным этот напиток назвать нельзя. Однако при умеренных дозах настоящий нерастворимый кофе способен творить в организме чудеса:
1. Две чашки кофе снимают усталость, улучшают внимание, повышают скорость реакции и физическую выносливость. Однако доза более высокая вызывает повышенную раздражительность и нервозность.
2. Кофе смягчает приступы астмы и аллергии, предотвращает кариес и активизирует работу кишечника.
3. Кофе защищает человека от радиации. Поэтому всем, кто функционирует с источниками излучения, врачи рекомендуют выпивать в день не менее двух чашек кофе.
4. Одна чашка кофе даёт возможность заниматься в спортзале на треть интенсивнее обычного. Также кофе содержит антиоксиданты, которые сохраняют молодость и красоту.
5. Кофе является отличным антидепрессантом. Всего две чашки в день в 3 раза уменьшают риск возникновения депрессии. А еще тот, кто постоянно пьет кофе, чувствует себя более уверенно и не страдает заниженной самооценкой.
6. Особенно полезен кофе для мужчин. Он улучшает их репродуктивную функцию, повышая подвижность сперматозоидов.