Enrich Your Knowledge On Nutritional Endocrinology
Nutritional endocrinology is a thorough approach to human nutrition that investigates how the endocrine system is impacted by environmental factors, lifestyle decisions, and food. Essentially, it makes sense of the complex interplay between nutrition and hormone balance, emphasizing the role that food plays in regulating our metabolic processes. When one or more hormones are present in the bloodstream in excess or insufficient amounts, an imbalance occurs. Numerous biological functions, including growth and development, metabolism, mood modulation, stress response, and mood regulation, are significantly influenced by these hormones. A change in hormone levels may result in a variety of symptoms and health issues.
Hormone imbalances can also result from unhealthy lifestyle choices, such as skipping sleep, eating poorly, and not exercising. Complex medical illnesses like menopause, diabetes, PCOS, thyroid disorders, and menopause can have a significant impact on hormonelevels. Exposure to environmental elements like as pollutants, toxins, and endocrine disrupting substances can further alter hormone balance and production.
Deeper Understanding of Nutritional Endocrinology and Its Implications for Overall Health and Wellness. Hormone Balancing, Metabolism, & Mor
1 गुस्से मेँ व्यक्ति सच-२ बोलता है।
2 इच्छा पूरी न होने पर व्यक्ति शैतान बन जाता है।
3 अपनी निन्दा तो किसी को पसन्द नहीँ पर दूसरे की निन्दा मेँ जो रस मिलता है वह और किसी वस्तु मेँ नहीँ।
4 ईर्ष्या अपने से बड़ोँ(समृद्ध, कुशल आदि) से, द्वेष अपने समकक्षोँ से व अहंकार अपने से नीचे वाले व्यक्तियोँ से ही होता है।
5 स्वार्थ ही लोगोँ को पास लाता है और वही लोगोँ को दूर कर देता है।
6 भय ही वह विधा है…
ज्यादा से ज्यादा मुस्कुराइए ☺️जिंदगी को ज्यादा सीरियस मत लो वरना ज़िन्दगी तुम्हारी ले लेगी 😜सकारात्मक सोच रखे सबके बारे मे अच्छा ही सोचे 🌹सबको माफ़ करना सीखे 🤗अपनी भावनाओ पर कण्ट्रोल करना सीखे😇ज़िन्दगी चार दिन की है जो मन मे आये वो करे 🤪अपने आप को टाइम दे 🙏हर रिश्ते हो अच्छा और बेहतर बनाने की कोशिस करे 👌वर्तमान मे अपने भविष्य के लिए अच्छा करे.भोलेनाथ को याद करे.
कहतें हैं यह ५ बुरी आदतें आपके जीवन को दिशाहीन कर सकतीं हैं:
१)टालने की आदत: हर एक कार्य करने का समय होता है। यदि आप कोई भी कार्य को टालते जाएंगे, तो उससे आपका कुछ भी भला नहीं होगा। उत्तम समय वही है जब आप उसे करने की ठान लें।
२) ईर्ष्या: हम सब दूसरों की ज़िंदगी के बारे में वही वही देखते हैं, जो वह हमें दिखाते हैं। यह ज़रूरी नहीं है कि हमें उनके संघर्ष के बारे में ज्ञात हो। सफल होने के लिए…
आप के पास समय कम है, इसलिए किसी और की जिंदगी जीने में बरबाद मत करिए।बहादुर बनो, भले आप नहीं हो पर बहादुर दिखने का नाटक करे।( अंतर कोई नहीं बता सकता )बच्चो के साथ खेलते समय उन्हें जितने दे।लोगो को दूसरा मौका दे, पर तीसरा नहीं( कभी नहीं )दोस्तो और रिश्तेदारों के पास जाए जब वे अस्पताल में हो( आपको सिर्फ कुछ मिनट रुकने की आवश्यकता है )किसी के हीरो बनेजब आप किसी के घर के मेहमान हो तो भोजन की तारीफ…
क्या आप दिमाग को तेज करने के लिए कुछ तरीके बता सकते हैं?
आज मैं आपको दिमाग🧠 तेज करने के कुछ बेहतरीन तरीके बताऊंगा 2 मिनट निकालकर इसे जरूर 👀पढ़ें :—
1. हेल्दी डायट की मदद से आप किसी भी बीमारी से दूर रह सकते हैं। इसके साथ ही अपने दिमाग को भी एक्टिव रख सकते हैं। क्योंकि आप जो भी खाएंगे वह आपके दिमाग को तेज बनाने महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।🥘💜
2. शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को एक्सरसाइज बेहतर बनाता है। बता दें कि अगर आपका शरीर फिट है तो दिमाग भी…
इंसान अपनी किन-किन आदतों की वजह से मोटा नहीं होता?
इंसान अपनी किन-किन आदतों की वजह से मोटा नहीं होता?
तनाव-
तनाव एक ऐसा मनुष्य के लिए जहर है जो व्यक्ति को ना तो खुश रहने देता है और ना ही मोटा होने देता है। तनावग्रस्त इंसान चाहे कितना भी खा ले परंतु उसे लगता नहीं है।इसीलिए हर व्यक्ति को तनावमुक्त रहना चाहिए ।
संतुलित भोजन ना लेना –
संतुलित भोजन ना खाने के कारण भी व्यक्ति बीमार रहता है और उसे खाया पिया नहीं लगता।इस कारण से वह अपनी सेहत नहीं बना…