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Presenta a...

¿Has ido alguna vez a una presentación de stand up? En Inhouse tenemos la idea de que reír es una de las medicinas para todo el estrés que tenemos día a día y, por supuesto, que dentro de nuestra comunidad se encuentra Chucho Roldán, standupero de hace ya un par de años.

Para entrar un poco en el tema, el stand up es un estilo de comedia en el que una persona, en éste caso llamado standupero, se dirige a una audiencia en vivo con un monólogo. Chucho Roldán es un comediante venezolano que ha dedicado a hacer comedia desde hace ocho años trabajando en el Chiguire bipolar (que vendría siendo el similar de el Deforma). De ahí tuvo contacto con Victor Medina (aka Nanutria), un famoso comediante de Venezuela. Los temas de los que suele hablar son variados, entre sus favoritos se encuentra el hablar sobre vivencias propias y sobre un venezolano viviendo en una CDMX. Aprovechamos para extenderles una invitación a su presentación el día de hoy a las 21:30 hrs en el Fat Crow en Antara. Esperamos que puedas darte una vuelta y disfrutar de un poco de comedia por parte de uno de nuestros usuarios. Chucho, igual de talentoso que muchos de nuestros usuarios, pertenece a la comunidad de Inhouse. ¿Y tú? ¿Ya nos conoces?

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Presentamos a...

En Inhouse tenemos varias empresas que nos enorgullece tener dentro de nuestras instalaciones. El día de hoy queremos hacer una mención especial a MorbidoTV, quieres tienen una sorpresa para los últimos días del mes. Pero primero…

MorbidoTV, ¿qué o quienes? Bien, a palabras de ellos: “NO SOMOS UN CANAL DE TERROR, SOMOS EL TERROR HACIENDO UN CANAL”, slogan con el que se presentan ante sus televidentes. Actualmente es el canal de entretenimiento más sobresaliente y destacado que se transmite en Latinoamérica. Con programación 24/7 cubriendo todo lo relacionado con el mundo del Terror, la fantasía, ciencia ficción y lo paranormal. En éstas últimas fechas manejan anime, terror clásico, producciones propias y documentales dentro de su contenido. Desde las clásicas y populares hasta las innovadoras y desconocidas. Durante veinticuatro horas los siete días a la semana nos deleitan con la selección que realizan de manera crítica. Podemos también encontrar contenido exclusivo como Thunderbirds, Joe 90 y Hammer House of Horror; así como películas de Painkillers, Perfect Skin y Carnage Park. Quienes sean conocedores del género sabrán a que nos referimos, sino te invitamos a que los sintonices y los conozcas. Dentro de sus actividades para conmemorar las fechas en las que nos encontramos, Morbido ha creado un festival en el que, durante cinco días, del 30 de octubre al 3 de noviembre, hay proyecciones con alguna temática específica. Éste año tenemos cómo protagonista principal: el agua, como podemos verlo en el cartel que presentan.

Cómo ya mencionamos, MorbidoTV es parte de la comunidad INHOUSE. ¿Y tú? ¿Ya nos conoces?

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Nuestros amigos de Temmazcalpulli también nos dieron tres ejercicios de estiramiento para hacerlo en nuestro lugar sin necesidad de movernos. Esto nos ayuda a destensar los músculos y dejar que la sangre fluya de manera adecuada para evitar los bloqueos creativos o la desesperación a la que llegamos a estar sometidos.

1. Hay que dejar los brazos colgando a lo largo del tronco y volver las palmas de las manos hacia atrás, subir los brazos hacia atrás procurando llegar lo más alto que nuestros músculos nos permitan. Repetir el ejercicio tres veces. 2. Colocar los brazos a los costados dejando las palmas de las manos mirando hacia adelante y llevarlos hacia atrás sin levantarlos. Mantenerlos así unos segundos y volver a la posición inicial. Repetir tres veces. 3. Colocar las manos en la nuca y tirar hacia atrás de los codos. Mantener la posición lo más que se pueda y bajar los codos sin separar las palmas de la nuca. Repetir el ejercicio tres veces.

Esperamos que estos tips les sean de ayuda para que mejoren un poco sus horas laborales. Los ejercicios no toman mucho tiempo y pueden realizarse varias veces al día para que respire nuestro cuerpo, además que se recomienda salir a caminar unos cinco minutos antes y después de la comida. Recuerden que pueden encontrar a Hipólito y Brenda cada seis semanas en nuestras sucursales dispuestos a darles más tips y ejercicios para mantener el cuerpo y mente sanos.

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Hace poco tuvimos la visita de nuestros amigos de Temazcalpulli, Hipólito y Brenda, quienes dieron masaje con aromaterapia a la comunidad de Inhouse. ¿Por qué es beneficioso recibir un masaje, al menos, cada dos meses? La concentración de estrés producen innumerables efectos negativos para nuestro cuerpo por ello es importante de vez en cuando consentirlo. Incluso cuando estamos en nuestro lugar de trabajo. Por ello nos hablaron de algunas recomendaciones para mantenernos lo más desestresados posibles sin invertir demasiado tiempo:

● Respirar profundo en todo momento, esto sirve para relajarnos y obligar a nuestro cerebro a hacer lo mismo evitando así la acumulación de estrés. ● Mantener una postura que te haga estar sano, normalmente cuando estamos frente al monitor nos encorvamos y poco a poco vamos adquiriendo una joroba. Además, la postura es importante para la libre circulación y sentirnos más ligeros. ● Disfrutar lo que hacemos, es importante que pese a la carga de trabajo pensemos positivo y no dejarnos agobiar por los pendientes. ● Mantener la consciencia en el presente. “Aquí y ahora”, es normal que tengamos mil preocupaciones sobre cosas fuera del trabajo, por ello para mantener lo más tranquila que podamos a nuestra mente es importante enfocarnos en una sola cosa. En éste caso, el trabajo. ● Come y descansa lo suficiente, muchas veces nos mal pasamos y comemos a deshoras. Es necesario que tomemos nuestros tiempos para comer y dormir lo suficiente para que a nuestro cuerpo no le afecte el día a día.