Relationship status: 🔪🔪🔪

seen from Australia
seen from United States

seen from Singapore
seen from Russia
seen from China
seen from Singapore
seen from China

seen from China

seen from Singapore
seen from Malaysia
seen from United Kingdom

seen from China
seen from United States

seen from United Kingdom

seen from Sweden
seen from China
seen from Germany

seen from Malaysia
seen from China
seen from South Korea
Relationship status: 🔪🔪🔪
KarCooLka si ide #kardio 🥇 ♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧ #nature #outdoors #lostfrequencies #fun #lovelyday #springtime #magicforest #priroda #slovensko #fitness #feelalive #seizetheday #zivotjelajf #jar (na mieste Zilina) https://www.instagram.com/p/B_fijIMjbps/?igshid=re3flhqs9s88
Instagram: Nikolee_d
Elkezdtem végre az IGTV-t használni, ott megtaláljátok a kedvenc gyakorlataim.☺️
A sportot igyekszem beiktatni a mindennapjaimba. Régebben sokkal több időm volt. Kipróbáltam a kosárlabdát, ping pongot, táncot, úszást és még lovagoltam is. Mindegyikben volt valami, amit megtanultam. De elsősorban megismertem azt, hogy milyen vagyok csapatban és azt is, hogyan teljesítek mikor csak magamra számíthatok. Megismertem a határaim, a legjobb és a legrosszabb tulajdonságaim. Megismertem Önmagam.
Ne féljetek új dolgokat kipróbálni, és keresni azt, amiben a legjobbat hozhatjuk ki magunkból.
Why do Americans call it an EKG? Did I miss the lesson in med school when we started spelling cardio with a K? 🤷🏾♀️
Trening wytrzymałościowy nazywany popularnie treningiem cardio jest polecany wszystkim osobom bez względu na wiek i płeć. Sprawdźcie na czym polega...
Sprawdźcie na czym dokładniej polega trening cardio 🏃♀, oraz kiedy i jak go wykonywać! 💪
An exhibition years ago
shot by Don Elektro
i heard you like cardio so here's cardio doing cardio
Kardio
Kardio egzersizleri, kalp atış hızını artırarak ve solunum hızınızı yükselterek vücudunuzu çalıştıran fiziksel aktivitelerdir. Yürüyüş, koşu, bisiklete binme ve yüzme gibi aktiviteler kardiyovasküler sağlığınızı artırır. Bu egzersizler, kalp ve akciğerlerinizi güçlendirirken, genel sağlık ve zindelik düzeyinizi artırır. Haftada en az 150 dakika orta düzeyde kardio egzersizi yapmak, sağlıklı bir yaşam için önerilir.