#kattant

[kattant-the-boomer]

Jaha då var det dags för den där tiden på året när katten sticker ut nosen eller föralldel en tass, konstaterar NOPE! och går och lägger sig på en filt.

Medan matte skottar snö.

[aurumeletmuhelyblog]

Teszteld, mennyire vagy halogató!

Egy jó előadó képes vizualizálni maga előtt a közönségét. Nem állítom, hogy tökéletesen jó előadó lennék, de lelki szemeim előtt kristálytisztán látom, ahogy A halogatás pszichológiája című előadásom kapcsán leginkább érintett populáció egyedei nézegetik a posztjaimat, a leírást, elgondolkoznak azon, hogy mi más alternatíva merül fel péntek estére és lényeg a lényeg, az utolsó pillanatra halasztják a jelentkezést. Vajon mivel ösztönözhetném őket? 

Arra gondoltam, hogy egy minden szakmaiságot nélkülöző, de annál viccesebb kérdőívet állítok össze a témáról. Tehát, ha te azok közé tartozol, akik éppen azon gondolkodnak, vajon érdemes-e eljönniük pénteken, szeretettel ajánlom figyelmedbe a Halogató Viselkedési Potenciál Index-et!

Olvasd el az állításokat, és jelöld azokat, amelyek igazak rád!

előfordult már, hogy evés után a koszos edényt nem elmosogattad, hanem csak betetted a mosogatóba (1 pont)

fel kellett hívnod valakit, hogy bocsánatot kérj késés miatt (1 pont)

taxit hívtál azért, mert késésben voltál (3 pont)

valamit már régóta szeretnél megmondani valakinek, de egyszerűen nem megy (2 pont)

megbuktál egy vizsgán, mert nem készültél rá fel (1 pont)

nem aludtál a szakdolgozat leadás előtti éjjel (2 pont)

fizettél azért, hogy később adhasd le a szakdolgozatodat (3 pont)

halasztottál félévet, mert nem írtad meg a szakdolgozatodat (4 pont)

facebook értesítést látva jutott eszedbe, hogy aznap van egy közeli barátod szülinapja (2 pont)

egy barátodat a szülinapja utáni napokban köszöntötted fel (3 pont)

egy barátodat azért nem köszöntötted fel, mert cikinek érezted, hogy a szülinapján nem írtál neki (4 pont)

kaptál felszólítást nem befizetett csekk kapcsán (1 pont)

a buszon vetted észre, hogy lejárt a bérleted (2 pont)

előfordult már, hogy megromlott a kajád a hűtőben (1 pont)

éjjel-nappaliban vásároltál munkaszüneti napon (1 pont)

december 24-én vettél karácsonyfát (3 pont)

bocsánatot kellett kérned egy munkatársadtól, mert egy közös projekt a te mulasztásod miatt állt (1 pont)

bocsánatot kellett kérned a felettesedtől, mert egy feladattal nem készültél el időben (2 pont)

a céged ügyfeleket/pénzt bukott azért, mert te nem készültél el valamivel időben (3 pont)

jelöltél már meg facebook üzenetet olvasatlanként (1 pont)

van a lakásodban olyan lámpa, amit azért nem használsz, mert kiégett benne a villanykörte (2 pont)

valakit fel kellene hívnod ma, de nincs hozzá kedved (1 pont)

nem kérted még meg a barátnőd kezét, pedig szeretnéd, ha ő lenne a feleséged (3 pont)

még nem regisztráltál az előadásra (3 pont)

Most add össze a pontokat!

0 pont: ne gyere el az előadásra

1-4 pont: megbízható és fantasztikus ember vagy, aki profi az időmenedzsmentben!

5-9 pont: gondold meg, talán érdemes lenne eljönnöd!

10+ pont: itt a helyed, ez nem kérdés!

Viccelődést félretéve mindezzel arra szerettem volna felhívni a figyelmet, hogy a halogatás réme ott lebeghet szürke hétköznapjaink legapróbb részletei felett ugyanúgy, mint életünk legnagyobb feladataiban és döntési helyzeteiben. Ha szívesen gondolkodnál erről tovább, várunk az Aurum Életműhelyben 2019. szeptember 30-án 18:30-tól!

Minden elismerésem, hogy időt szakítottál erre!

Írta: Kovács Janka, viselkedéselemző, pszichológus, az Aurum Életműhely munkatársa

[kicsij]

Folyton kisregényeket írok ide aztán kitörlöm mert baszki erre már nincsenek szavak

[aurumeletmuhelyblog]

“Édesapád nagy nyomás alatt volt az utóbbi időben.”

Nagy a nyomás rajtad mostanában? Ne csüggedj, meglesz az eredménye! Végülis a gyémánt nem más, mint egy széndarab, aki megtanulta kezelni a nyomást. Sőt, továbbmegyek: ha nem lett volna nyomás alatt, még most is szürke szén lenne!

kép forrása: http://iwastesomuchtime.com/15260

[aurumeletmuhelyblog]

ÖNMAGUNKBAN VALÓ KÉTELKEDÉS - “Talán egyszerűbb lenne elérni a célt, ha ezt letennénk... mit gondolsz?”

Eleged van abból, hogy csak sodródsz az eseményekkel? Néha egészen olyan érzésed támad, mintha te csak egy megfigyelője lennél a saját életednek? Akkor talán itt az ideje, hogy az életed tudatosabb alakítójává válj! 

Szakembereink segítségével képessé válhatsz meglátni az igazi motivációidat, érzéseidet és ez alapján aktívan befolyásolhatod döntéseid, választásaid mentén a jelenben való aktív szerepvállalásodat és jövőd alakulását. 

Tedd meg az első lépést most és olvass tovább az Aurum Életműhelyről!

kép forrása: http://theawkwardyeti.com/comic/burden/

[aurumeletmuhelyblog]

A te házad milyen lenne?

Autizmus, demencia, bipoláris hangulatzavar, személyiségzavar, depresszió, skizofrénia, diszlexia, szorongás, disszociatív személyiségzavar, Alzheimer-kór, álmatlanság (inszomnia), fóbiák, evészavarok, narkolepszia, nemi diszfória, üldözési mánia, kényszerbetegség... Federico Babina a művészet eszközével ragadja meg számos pszichés probléma, betegség és zavar markáns jellemzőit.

Ha megnézed a videót, benyomásokat kaphatsz arról, hogy milyen érzés lehet az adott problémával küzdő ember bőrében lenni. Másrészt elgondolkodhatsz arról, hogy vajon a te “megszemélyesített házad” milyen formát venne fel. Akár meg is próbálhatod lerajzolni vagy kivágott képekből összerakni.

Ha esetleg azt érzed, hogy valami nagyon nincs rendben Veled, de nem tudod pontosan megfogalmazni, hogy mi az, és nem tudod, hogy szükséged lenne-e szakember segítségét igén, akkor érdemes lehet ebben tanácsot kérned.

Mindannyian küzdünk különböző átmeneti nehézségekkel: különböző élethelyzet-váltások, ránk nehezedő elvárások, nehéz konfliktusok felvállalása, szorongásaink, stb. Ezeken a nehezebb szakaszokon rengeteget segíthet egy szakmai kísérő. De lehetnek olyan állandóan jelenlevő problémáid, aminek a hátterében elképzelhető, hogy komolyabb pszichés feltárnivaló sérülések állnak. Ha hangulati vagy érzelmi életedben, kapcsolataidban vagy a munkahelyeden rendszeresen akadályokba ütközöl, érdemes lehet egy szakember segítségével feltérképezni, hogy milyen személyiségbeli, vagy viselkedésbeli tényezők, minták állnak mögötte, s ezekkel mit lehet kezdeni.

Az Aurum Életműhelyben pszichológus, coach, mentálhigiénés és lelkigondozó szakemberek dolgoznak együtt, klinikai szakpszichológus szupervizorok vezetésével, akik számos formában tudnak támogatni az önismeretben, a személyes fejlődésedben, a gyógyulás folyamatában.

Keress fel az alapvető kérdéseiddel, problémáddal és személyre szabott, szakértő választ kaphatsz arra, hogy mi mit javaslunk neked!

Az Aurum Életműhelyről itt >>> olvashatsz többet!

[aurumeletmuhelyblog]

Látogass el az Életműhelyedbe!

[egymondat]

Remek tördelői bravúr az indexen :)