@ivweissenberg - SÍ. En cuclillas tres veces mi peso corporal. Pesaba 66.8 kg antes de la sesión. 200.5 kg en la barra. (Primero cargué mal y de forma involuntaria hice 195.5kg, perdí una placa de 5kg en un lado🙄) De todos modos ... en realidad no sé cómo sentirme sobre este conjunto en este momento. ¿Contenta? ¿Satisfecha? Se siente un poco surrealista. Ha sido uno de esos objetivos a largo plazo que me han parecido demasiado grandes para soñar siquiera, ¿sabes? Sin embargo, últimamente mi entrenamiento se ha enfocado cada vez menos en los objetivos, para ser honesta. Hasta cierto punto al menos. Casi me he apartado de la "especialidad" de ciertos números (hacer que los pesos vuelen mucho más fácil, déjame decirte). El enfoque ha cambiado más a cómo utilizo mi estado mental, tanto dentro como fuera del entrenamiento. Estoy tratando de resolverlo. Rompe el código. Cómo estar en la zona, no importa qué. No sé si eso tiene sentido, pero es así. #powerlifting #styrkelyft #tyngre @tyngre #mentalskillstraining #squat #motivacion #reactivetrainingsystems @reactivetrainingsystems #mentalstrategies #flowstate #pb - #solimedsd